篮球回旋怎么弄好看(全明星三分大赛中张卫平解说的时候一直强调投篮回旋，这个是什么意思)

本文目录

1. 全明星三分大赛中张卫平解说的时候一直强调投篮回旋，这个是什么意思
2. 如何能使投出去的球带旋转
3. 可以请教各位篮球大神秀一波技巧吗
4. 从篮筐侧面投篮技巧

全明星三分大赛中张卫平解说的时候一直强调投篮回旋，这个是什么意思

今天是NBA全明星赛的第二天，主要是技巧、扣篮和三分大赛。当然，最扣人心弦的当属三分大赛了，毕竟三分大赛最能体现球员的投射能力和水平。经过两轮较量，三分大赛冠军的热门人选库里却以微弱之势败给乔-哈里斯，最终哈里斯夺得三分大赛的冠军。

事实上，全明星大赛是全世界篮球迷都非常关注的赛事。中国也不例外，央5体育每年都派出一行人前往美国参加NBA的全明星周的采访活动。当然，在比赛活动中都有专业人仕在现场进行解说，张卫平作为央视采访嘉宾进行了现场评说，在说到三分投篮时一直强调球回旋的问题，那么，到底所谓球的回旋是什么问题呢？

作为比较热爱和熟悉篮球运动的我见解是，投篮想要精准，除了动作规范标准之外，球一定要有高的弧度，而且用左手掌护球的左则面，右手掌平托球的下部，用右手4指拨动让球发出去后，球在上空回旋转动向前行进，这就叫球的行进回旋。我们常常看电视篮球比赛时，经常捕捉到篮球在上空滚动回旋落网的镜头，这就是所谓的球回旋了。事实上，如果球在上空没有旋转的，那一个出手投射的动作肯定是不规范的，这样的投射命中率肯定是不高的。

张伟平之所以強调球要回旋，就是强调投射要有标准而规范的动作。

如何能使投出去的球带旋转

①保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。

②手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让篮球在空中有回旋的发生，即可把篮球送人篮筐。整个动作是一气呵成的，注意手指要灵巧的拨球。

③力度适中。投篮时，力度的把握比较关键，单手的力度要轻一些，因为，单手投篮一般离着篮筐比较近，力度不可过大，否则会导致投篮命中率较低的。

④手腕柔和。投篮时，手腕要多抖动，通过手腕抖动可以让投篮变的非常柔和，投出去的篮球会在空中做出回旋，这样的篮球命中率会很高，即使不是空心，篮球在篮筐上跌跌撞撞也能进入篮网。

⑤多练习空投。平常可以把篮球放在手上，练习向上投篮球，看看篮球是否有回旋，一开始可以让回旋幅度小一些，以后熟练了，可以慢慢增大回旋的幅度，这样有利于提高命中率的。

⑥尽量使用单手投篮。单手投篮可以更好的练习回旋球，可以尝试左手扶住篮球，右手主要发力把篮球投出去，这样会比较好。

可以请教各位篮球大神秀一波技巧吗

1、运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着人，而不是人去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

2、运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

3、传球技巧之基本姿势：传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。

4、传球技巧之方向和力度：传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

5、投篮技巧之基本姿势。投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

6、投篮技巧之三步上篮。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。

7、投篮技巧之投篮力度和弧度。投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投篮投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

从篮筐侧面投篮技巧

1、从篮筐侧面投篮的技巧是有的。2、首先，身体要站在篮筐的侧面，用手承托篮球，勾起大拇指，其他手指合拢，手臂向上挥起，同时身体要用力扭转，使得篮球沿着侧面方向射向篮筐。这种投篮技巧适用于在较小的空间内进行比赛，可以突破防守，同时在进攻端增加更多的得分机会。3、另外需要注意的是，篮球运动需要经常进行训练，提高技术和技能，才能在比赛中运用自如，取得优异的成绩。此外，不同运动员的身体素质、身体协调性和心理素质等各个方面，也会影响投篮的成果。

关于篮球回旋怎么弄好看，全明星三分大赛中张卫平解说的时候一直强调投篮回旋，这个是什么意思的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。