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当你老了，怎么度过余生
我是1965年出生的人，今年57岁了，说大不大，说小不小的年龄了。
我从我自己的身体来看我就是老了，白头发多了，眼睛花了，干涩了，牙齿脱落了，腰酸腿疼，脚后跟疼……种种迹象表明我就是正式进入老年了。
那我老了怎么度过余生呢？请看我的具体规划：
1.继续搬砖
我是企业退休的，50岁就退了，退休对于我来说就是不用我再交社保了，然后有了一个稳定的2000多块钱的退休金收入了。其他的对于我来说没有任何改变，因为我一直退而未休。
我想说，我只能是一直干到爬不动了为止。因为我家里有一个更年期的老公，我不能跟他白天黑夜的同处一室，每天大眼瞪小眼儿的，他整天对我东挑毛病，西挑刺儿的，那样，我就会被他折磨的痛不欲生，早早的就死掉了。
我喜欢继续上班的另一个原因，就是整天跟年轻人在一起，嘻嘻哈哈的，心态也好，感觉自己永远不老。
时间也过得快，每一天都很充足，还另外有一份儿工资收入，这不两全其美吗？
2.坚持运动
要想身体健康，要想活得久一点，就一定要继续坚持适当的运动，我跳广场舞跳了一辈子了，我要继续跳下去，直到我跳不动了为止。
3.保持良好的生活习惯
多晒晒太阳补补钙，每天找适当的时间做全身按摩，然后每天坚持梳头发1000次，治疗我的神经性头疼。
饮食要清淡，多吃蔬菜水果。不吃太油腻的食物，不吃咸菜，不吃腌制食品，每天补充蛋白质，每天保证吃一个鸡蛋，一袋酸奶，一把葡萄干，两个红枣，两个核桃。
4.绝不吃保健品
绝不吃所谓的保健品，不听保健课，不买保健床，不买保健品，最好的保健，是自己，最好的医生也是自己。
5.定期体检
每年必须做一次常规的定期体检，包括抽血化验，腹部的所有的肝，胆，脾，胰，双肾输尿管膀胱，子宫附件的彩超，定期做宫颈的防癌筛查，肺部CT和头部核磁共振每年一次，至少每隔一年做一次胃肠镜检查。
家里自备欧姆龙血压计，随时随地监测血压。
6.重视疾病
一旦体检发现有异常指标要引起重视，比如血脂高，尿酸高，血糖高，血压高等等，如果出现了异常，该用药用药，该治疗治疗，不能掉以轻心，把疾病扼杀在摇篮之中，防患于未然。
7.尽量少买或不买衣服
看着我身边70岁的同事，她们那臃肿的身材，还穿着大花连衣裙，我没觉得这是视觉上的一种享受，反倒有一种难过的心理。
这人老了身材臃肿了，穿啥都难看了。所以以后我不买衣服了，有几件衣服穿着就得了，再漂亮的衣服，老了穿出去也没人看了，就怎么舒服怎么穿吧。
8.断舍离
几年不穿的衣服和用品，该扔的扔，该送人的送人。像我家人都是农村的，所以我的东西就可以随时随地，只要不喜欢了就都送到农村去，他们再怎么也不会舍得买咱们这几百块钱的衣服和用品的。所以我的衣服和东西是不会浪费的。
不要把家里添得满满的，没有用的东西，该扔的扔，该送的送。别等到咱走了以后给儿女添麻烦，还要往外扔这些破烂东西，做到简而精。
9.旅游
等疫情结束了就出去旅游，我已经走过好多城市了，厦门，湖南，西安，上海，北京……等等好多地方，还想去海南，云南，新疆，西藏这些地方，等疫情结束了，我就利用假期时间可以到处去溜达溜达，走一走，欣赏一下祖国的大好河山，享受一下美好的生活。
10.酒店养老
如果老伴先我离世，剩下我孤身一人了，我就选择酒店养老。我有一天在头条上，看到有一个人发的，有一个老人因为家里装修，她临时搬去酒店住了，结果就爱上那里了。
我觉得酒店养老会挺好的，我自己的退休金和我攒的养老钱估计够用了。我觉得那里应该比去养老院和雇住家保姆要好很多，毕竟酒店环境好。
11.自强自立
我绝对不会给孩子找麻烦的，我能自己解决的问题，尽量自己解决。
绝对不插手孩子的家事儿，需要我出钱出力的时候义不容辞。可我自己不会主动找事儿做。
要跟孩子们保持一定的距离，绝不做孩子们讨厌的累赘。要有自知之明，要活出自我，要有骨气，有尊严地活着，守住自己的老窝，把住自己的钱袋子。
12.正视疾病
一旦不幸患上了绝症，如果是早期肯定会配合医生，配合孩子积极治疗。如果是晚期已经全身转移了，必须果断放弃，不要做无谓的挽留，不进ICU，不插管，不抢救，直接放弃，有尊严的离世。
13.继续头条写作
我不会轻言放弃头条写作，只要我头脑尚且清醒，思维尚且敏捷，我就会继续写问答，直到写不了了为止。
我要把头条当做我的另外一份工作，用心的用情的好好去经营，我要做年轻人的榜样，做一个在头条上有用的老年人。
写到最后。话说明天和意外不知道哪个先来，希望我的老年计划逐一地能够实现着。
衰老是人生的必然经过，只有重视疾病，正视死亡，优雅地老去。
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最近老是很烦，孩子不听话就想打他，该怎么办
“孩子不听话，就得该打，不打他记不住”，这个观念不知从什么时候，好像自古有之，就成了家长教育孩子的法则，棍棒底下出人才。当孩子不听话了，父母家长们总要让他吃点苦头，认为孩子才能记住这次犯的错误，或者不该不听家长父母的话是不对的。
但打完就真的听话了吗？
01你自己烦，还是孩子让你烦？看题主的问题，你要明白，是你自己很烦，所以孩子不听话你就更烦；还是孩子不听话，你就会很烦，然后想打孩子。
这个顺序很重要。如果是前者，你要梳理你自己的情绪，你为什么很烦，与孩子无关。如果是后者，你还是要梳理自己的情绪，因为孩子只是做出了与他年龄相匹配的事。
比如不听话，也许是想让你多关注他一下，也许是想表达一个自己对某件事情的不满，也许是想向你挑战一下权威等等。
（图片源于网络，侵权即删）
所以，明白你为什么烦，然后再考虑孩子为什么不听话，所以问题很好解决。
02孩子不听话让，我们要做的不是赢了孩子，而是赢得孩子咱们今天不讨论你的烦，而来说说孩子总不听话，让你很烦，你想打孩子，该怎么办。
首先更变观念，知道孩子为什么不听话。孩子不听话，有他背后的原因，这点在上面已经说了。家长在明白原因之后，请你改变一个观念：孩子不听话就要受到惩罚才能让孩子更好的听话。这是你烦的根源。
而且，你生气时，会变成魔鬼，难道你自己没照照镜子吗？
（图片源于网络，侵权即删）
你回想一下你小时候该父母批评或挨打的时候，你心理想的是什么？难道是一定要改正错误，还是下次一定要听父母的话。
肯定都不是，因为我们都是从小时候过来的。我猜你想的应该是：不是我的错，你为什么打我，这不公平；你为什么不听我解释；等我长大了，再也不会听你的话等等。
这是家长想要的结果吗？当然不是。
其次，能生就能养，请尊重理解孩子的诉求。就是说，倾听孩子不听话的理由，并理解孩子的感受，这样你们才能在同一水平线上交流。
最后，面对问题，与孩子共同讨论解决办法。孩子是一个神奇的生物，你教他怎么做，他不一定会愿意做，但他更愿意做他自己参与的决定，这也是解决孩子不听话的目的，让孩子学会自己解决问题的能力。
所以说，在面对孩子不听话时，我们家长赢得孩子，比通过打骂赢了孩子，要好上千倍万倍。
如果我说的能给你带来一点启发，也算我没白写。
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