有谁可以帮帮我(有谁可以帮帮我,我真的很累了,也真心想悔改)

本文目录

1. 打篮球的时候老听队友说“打铁了”搞不懂是什么意思
2. 篮球场上“疯狂打铁”是什么意思
3. 篮球爱好者如何练习好“跳投”，总是感觉发不了力
4. 我平时投篮很准，为什么比赛时总是打铁，有谁可以帮帮我

打篮球的时候老听队友说“打铁了”搞不懂是什么意思

打铁顾名思义就是投出去的球砸在球框上，球没有进框的，说白了就是没有进球的意思。某位球员“老打铁”就说明他的命中率非常低。

篮球场上“疯狂打铁”是什么意思

意思是投了很多次篮球，但无一命中，全部是打在篮筐上弹出来，这种砰砰砰的声音就笑称打铁。

篮球爱好者如何练习好“跳投”，总是感觉发不了力

[灵光一闪]篮球投篮很多种，那么跳投需要哪些技术和方法呢！

步骤/方法

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观察跳投整个过程

我们之前一直强调，投跳才是投篮练习的最佳方法，而实际上，投跳是主要分为两个种类：基础投跳和高级专业投跳。这两者的区别在于，基础投跳，它的屈膝动作，是和罚球动作一致的；而高级投跳，它的屈膝动作，是和跳投一样的。

从图中可以看出，科比在身体刚伸直的时候，就已经开始发力了，这个时侯，脚尖还没有离开地面，然后在之后在向上跳起的瞬间，没有到达最高点的时候，球就已经出手了，在跳起的最高点的时候，手臂完成完全伸直，手腕也在这个时候下压最大幅度，右手垂直于地面。我要提醒各位的是，注意科比的扶球手，以前有朋友有疑问，练习投跳的时候，左手有必要扶在这个位置吗？那么在这个练习的图片中，这个问题的答案就给出来了。

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基础投跳动作

就是和罚球动作发力原理是一样的投篮动作，想知道详情的朋友，可以自己去对比罚球时候的屈膝，和这种投跳的屈膝。由于我们这篇文章主要讲一下高级投跳的技巧，所以就不多讲基础投跳了，因为很好掌握。对比的方法说一下，主要是看球在身体的什么位置，你的屈膝幅度，来观察节奏和起跳时机。

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出手节奏和屈膝动作

可以看到，除去体型和动作略微有小差别，出手节奏和屈膝动作是和科比的练习完全一致的，这里其实我给出的就是一个各位自己检查自己投篮问题的方法，把你的投篮动作的每个环节都截取（每帧都截取），来和科比做细节的对比，这个方法各位可以参考。

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屈膝的重要性

对比一下，主要看屈膝，你会发现，和之前的高级投跳技巧的屈膝一致的。所不同的是，跳投是把最大发力动作保持住，跳起的时候不动，在跳起到最高点的时候，才开始出手投篮，这个会在后面的半身跳投技术详细写一下。

注意事项

所以，从上面的这些描述，你应该能看出这些投篮的差别了，而这种高级投跳技术的优点，节省体力，可以长时间练习，就算体力不足，也不会

我平时投篮很准，为什么比赛时总是打铁，有谁可以帮帮我

打球十多年了，纯属爱好，不精通，但是喜欢自己琢磨，看视频，学动作，看到这个问题我觉得有些经验可以跟大家分享。

投篮球如果带着一定速度的旋转，在没有空心进框的情况下，会减少直接打铁弹出的概率。适度的旋转会让球比较“软”的与篮筐接触，极有可能轻弹几下跳入篮筐。另外旋转投出的篮球似乎看起来要好看那么一些。

曾经我投篮是没有旋转的，那个时候年龄小，身体也比较瘦弱，大家都知道，要想投出的球带旋转，必须手腕要有劲，但是先天条件不满足的情况下，只能选择一个比较丑的姿势--肩扛式投篮，把球用整个右手手掌托住，抬到右肩齐耳的位置，然后腿弯曲发力，手臂猛地伸直，依靠整只手臂的力量将球像铅球一样扔出去，结果就是球没有任何旋转，直直的撞向篮筐，这种方式很容易让球弹框而出。后面我就注意观察其他人的投篮方式，当时经常跟大孩子一起玩，他们基本都是用的手腕发力，双腿起跳，在空中最高点的时候，右手手腕往前压，球出手的过程中手指要始终跟随，最后脱手的地方是食指。相当漂亮！可是还是那句老话，整体力量不行，无法支持我用这种方式投篮，只能再想办法。

然后重点来了！无意中看了广东宏远的比赛，朱芳雨的投篮动作让我喜出望外，朱八作为一个射手，手感是相当好的，但是他的动作却有点不一样。大家可以看一下

看出来了吗？总结起来有两点：吃得老一点，收得紧一点。所谓吃得老一点，就是做投篮准备动作的时候，不仅是手掌与球充分接触，而且手腕部分也接触球（如果手小的同学更能从中受益），这样有个什么好处呢，就是发力的距离更长，这样投出的球不仅更有力量，也会带更强的旋转！另外一个收得紧一点，他的两个手臂间距控制得比较小，可能这个一般都没有人注意到，这样的投篮将胸肌的力量更好的利用起来，更有利于控制球的出手方向，也可以增加投篮的力度，完全适合先天身体条件不足的朋友。

以上完全是个人拙见，希望有更多朋友一起来探讨。全手机打字，见谅。

OK，关于有谁可以帮帮我和篮球打铁特效怎么弄好看的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。