style="text-indent:2em;">这篇文章给大家聊聊关于怎么炒又青又脆，以及青菜怎么弄好看对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
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你炒青菜的流程是什么
你炒青菜的流程是什么？
感谢悟空邀请，我是麟大官人，我的回答是：炒青菜的流程其实非常的简单，但是需要注意的技巧却有很多，并且单纯炒青菜其实吃着也会比较单调，如果能搭配上少许的适合的配菜一同炒制，不但味道方面会好吃很多，而且营养补充也会更加的全面。
【蟹味菇炒青菜】——特点：鲜香下饭、多吃不腻、做法分析透彻、一看就会。【主料】：青菜250克
【配料】：蟹味菇70克
【调料】：水、食用油、蚝油、食盐适量
——【开始烹饪】——
第一步“处理食材”：先准备好所有食材，把青菜洗净去掉根部，然后掰开成一段段的，蟹味菇同理去除根部，洗净掰开成一根根备用。
第二步“切好青菜”：将青菜的菜梗和菜叶分开，都切成小段装碗备用。
第三步“炒蟹味菇”：起锅烧热，下入适量冷油，油五成热下入蟹味菇炒匀炒香。
第四步“下入菜梗”：炒出香味后，下入菜梗快速翻炒，炒2分钟左右。
第五步“下入菜叶”：炒至菜梗发软以后，下入菜叶一同翻炒。
第六步“蚝油提鲜”：炒至菜叶缩小萎蔫以后，下入适量的蚝油提鲜增味。
第七步“食盐调味”：完全炒匀入味后，再下入适量食盐翻炒均匀即可出锅。
出品图：这样一道做法简单且味道鲜香可口的蟹味菇炒青菜就做好了，看着是不是很有食欲呢？
——【内容总结】——
1、平常炒青菜本身加入的油要多一些，所以单纯炒青菜吃着相对会比较油腻，而蟹味菇的加入不但可以大幅度吸收油腻感，让炒青菜吃着更加鲜美清爽，不油腻，而且还能让这道菜吃着更加的鲜香。
2、不管是炒什么青菜，菜白和菜叶尽量分开切分开炒，因为菜白（或菜梗）相对较硬，更难炒熟，而菜叶则恰恰相反，很容易炒熟，所以一定要分开炒制，青菜吃着成熟度才会更加适宜，菜的香味也会更好释放出来，吃着会更香。
3、蚝油的独特鲜味和提鲜都能给朴实的青菜多增加一些味道上的层次感，让青菜吃着更加的鲜香，炒青菜建议加一些蚝油更加适合。
4、食盐一定是要最后出锅才加入，因为食盐加入过早青菜会很容易脱水，导致最后青菜吃着不脆嫩，所以盐一定要最后加。
5、还有的人炒青菜会先选择焯水，实际上这样做也是不太好的，焯水虽然确实可以让青菜更容易炒熟，但是青菜的脆嫩感会差上很多，而且因为青菜焯水后水分的增多，青菜在炒制时还会更难入味，最后吃着还不鲜香。
6、可能有的人比较喜欢炒青菜的时候加入一些水，实际上这样做是不太好的，水分的瞬间降温很容易冲散掉蔬菜的原本鲜香味，如果单纯只是为了让蔬菜吃着更多汁，其实完全没有必要，蔬菜本身的水分也是够了的，最多就是最后撒入一两小把水，让盐的咸味混合均匀一些倒是可以，切忌加入过多的水，不然炒青菜就成煮青菜了，完全会失去掉青菜本身的鲜香。（如果是老人吃或者小孩吃是可以加水煮软一些）
结语内容总结完毕，希望大家看完本文都能够做出一道鲜香美味、好吃下饭的“炒青菜”！我是“麟大官人”，一个相对啰嗦却又不厌其烦的美食博主，如果您看完这篇文章觉得还比较有帮助，希望您能给麟大官人点一个赞或者关注“麟大官人”，每天都会为您分享更多的美食知识和技巧，如果您有更好烹饪技巧也欢迎您在下方进行留言和我互动，麟大官人感谢您的观看，我们明天再见！
（本文由“麟大官人”原创制作，未经授权禁止搬运转载）怎样才能让炒出来的青菜翠绿翠绿的
谢友邀我回答！
美食坐家不是“王婆卖瓜——自卖自夸”，我无论炒水分多的还是水分少的青菜，每次炒出来的都是翠绿翠绿滴！！！
首先，炒青菜的油要多，否则就成水煮青菜了。我放油的经验是每片菜叶都沾上油之后，锅底还能剩下一点点。头条友们可以想想，没有油份滋润的青菜，是不是像我们没有各种护肤品滋润的皮肤，没有水盈盈的感觉？！
其次，炒青菜的火要旺，油要熟，千万不要用中小火和冷油慢慢煮。如果青菜下锅的时候没有很大“动静”，那这盘青菜就已经宣告失败了！
第三，炒青菜何时放盐最关键。有些青菜，如生菜、大白菜等，本身水分已经很足，就一定要在炒到八成熟的时候再放盐，若早放盐，就会出一滩水，影响菜的颜色；有些青菜，如通心菜、红薯叶、南瓜苗等，水分并不多，要在放油之后，把需要的盐份倒进油里融化掉，再倒青菜入锅内旺火快炒，这样在炒的过程中，会逼出青菜中的一部分水分，炒出来翠绿绿的，好看又好吃！
炒青菜，怎么炒又青又脆
炒青菜，怎么炒又青又脆？
大家好，我是闽雁南飞，热爱美食美味的我喜欢这个问题。青菜，是大众都喜欢的吃的蔬菜，也叫做绿叶菜。含有丰富的维生素C、维生素B2和粗纤维，口感清脆又便于消化和吸收。青菜种类较多，有大白菜、小白菜、油菜、菠菜、生菜、油麦菜、空心菜、圆白菜等。回答此问题前，先要明确炒的是哪一种青菜，因为每个青菜的形状、质感和纤维都不同，加工方式不同、烹饪方式也会不同，如何炒出又青又脆？下面我具体回答；
一、青菜的初加工初加工是烹饪行业的术语，一道食材买回来，首先做的加工处理称为初加工，如果是青菜的初加工，一般指的是摘菜、洗菜、切菜。不要觉得太简单了，初加工的好坏会直接影响菜肴的色、香、味、形。特别是青菜，如果连色泽都不好看，香、味、形也就跟着受影响了。
1.摘菜。买回来的青菜要先去除老叶、黄叶、根须及不可食用的部分，这步很重要，一定要仔细和认真，以提高菜肴的成品特色。
2.洗菜。这步不用讲一定是重点，清洁卫生是对食物最基本的安全要求和健康需要。泥沙、虫卵甚至虫子必须彻底清洗干净，大家有没有过在外面吃菜时盘子里夹出小青虫的经历？我是有过，面对这种情况再好吃的蔬菜也没有食欲了。洗菜又包含冷水洗、盐水洗及高锰酸钾溶液洗。
冷水洗是最常见的一种，主要清洗泥土等杂质，多冲洗几遍就干净了，如常见的油菜（上海青），摘好了先在淘米水中浸泡一会再清水冲洗干净，效果很好；盐水洗也是比较广泛一种，主要目的是去除虫卵、杀菌及口感更清新脆爽。尤其是夏季，虫卵较多，眼睛也不容易看到，盐水泡几分钟就都浮起来了，即去除虫卵又使青菜更加清脆；而高锰酸钾洗使用的不普遍，主要是用于凉拌菜的杀菌效果，当然，使用后必须再清水冲洗干净。
3.切菜。根据不同的青菜做出不同的切法，其目的就是保持食材的美观及便于成熟。这步也是考验刀工的熟练程度，大小一致，厚薄均匀及如何切更好看等，也是很讲究的。但是有一点，青菜一定要先洗后切，能够保证青菜中的水溶性维生素不会流失，且青菜切完后要马上炒，放久了会造成营养成分流失。
二、青菜，怎么炒又青又脆？
不同的青菜有不同的炒法，最终目的都是一样的，保持青菜的本色和营养不流失。烹饪行业有句话叫“色衰则味败”，特别是青菜中的叶绿素被破坏了，会影响到口味美观和营养。
1.炒之前先焯水。有些蔬菜因本身的特点要先炒水再炒，像菠菜、豆角、西兰花等，如菠菜含有草酸，必须先焯水，在开水里加入适量盐和油，保证蔬菜颜色更翠绿美观。如豆角不熟透会有中毒的可能，为了减少烹饪时间，焯水是有必要的。如西兰花叶片较紧密，不容易清洗干净，焯水也是一个办法。
2.爆炒法。青菜因为叶片较薄，容易成熟，所以几乎都要采取大火短时间爆炒，使青菜更加清脆、营养流失少，且在炒之前先淋入少许醋，也是增加清脆口感的方法。如果小火炒，一是青菜容易出水，口感就不好；二是叶绿素容易改变，使青菜发黄、变黑。
3.不盖锅盖。炒青菜一般都是尽量减少烹饪时间，保证青菜的清脆本色及营养不流失，如盖锅盖，会使青菜叶绿素中的镁元素被有机酸代替，就变成黄色物质，青菜就变黄，甚至发黑，口感也发软不好吃。
总结要使青菜出锅后更加颜色青绿、口感脆爽，从初加工开始的每一个步骤都要按照正确方式操作。盐水浸泡后再炒，能够使青菜更加翠绿；切菜时，形状大小要均衡，避免大的未熟，小的熟透变色；适时淋入香醋，口感更脆爽；大火短时间爆炒，保持青绿本色，留住营养成分。
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卷心菜在我们老家叫做圆白菜，炒着吃的话多以酸辣圆白菜，或者搭配肉丝粉丝同炒。另外，春天圆白菜刚上市的时候，我们家还会用圆白菜调馅，配上剁的细细的蒜薹丁和肉馅包饺子吃。圆白菜调馅的时候不用提前加盐杀水，直接将剁好的圆白菜同肉馅搅拌匀即可，即便中途圆白菜与盐出水了也会被肉馅吸收掉，还生了特意往肉馅里揣水了。
肉丝圆白菜炒粉丝材料：圆白菜1/2个，五花肉100g，粉丝1小把，葱白1小段，蒜瓣4颗，花椒10粒，干辣椒3根，盐1勺，生抽1勺，老抽1/2勺，花生油。做法：1.将圆白菜一片片的包开，用盐水泡至少半小时，而后控水切丝。2.粉丝稍微剪短一下用冷水泡软。3.五花肉切丝。4.葱白切丝，蒜切片，干辣椒去籽切段。5.平底锅里放适量的花生油，油热后放花椒爆香，而后将花椒粒拣出。6.放切好的肉丝，炒至肉丝变色。7.放葱丝、蒜瓣和干辣椒炒至闻到香味。8.放入圆白菜丝，中火炒至圆白菜略变软。9.加入泡好的粉丝，加1勺盐、1大勺生抽和1/2勺老抽调味。
10.中小火炒至粉丝入味即可关火盛盘了。
猪肉圆白菜+蒜薹馅饺子请忽略我多年前用手机拍的渣图
材料：圆白菜半个，蒜薹一把，猪肉（三肥七瘦）500克，大葱一棵，姜一小块，生抽，老抽，盐，甜面酱，花生油，面粉适量。做法：1.蒜薹去掉老尖，洗净后切碎丁备用（可借助绞馅工具更快也更省力）。2.圆白菜用盐水浸泡15分钟，冲洗干净后控干水分，同样剁成小碎丁。3.猪肉清洗干净用细切粗剁的方式剁成肉馅。4.大葱和姜切碎末。5.烧一些花生油，油热后放入肉馅和葱姜末，加生抽、老抽、盐适量和一勺甜面酱顺着一个方向搅拌至肉馅上劲儿。6.将所有的蔬菜和肉馅放一起，加盐后搅拌均匀。7.提前和面，一般面粉和清水的比例是2：1和成面团，盖上湿布或保鲜膜醒上半小时。8.案板上撒上薄面，将面团揉光滑后，从从中间弄一个洞，然后将面团搓成均匀的条状。9.分割成均匀的小剂子。10.用擀面杖将小剂子擀成中间厚四周薄的饺子皮。11-12.放馅，包饺子，煮好开吃。贴心提示：1.圆白菜切碎不用加盐杀水分，直接和肉馅拌在一起，后期即便圆白菜出水也可以被肉馅吸收掉，就和有些人喜欢往肉馅里面打水一样的效果。
关于怎么炒又青又脆的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
