4类食物堪称男人养肾 助力器 ,日常可多吃,做好3件事助养肾

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本文目录

  1. 手机上有哪些高逼格又非常实用的APP
  2. 健身方面好的书籍有哪些
  3. 做外卖的怎么才能生意好起来
  4. 在寒冷的冬天,除了泡脚还有什么好的暖身方法让自己睡觉不冷

手机上有哪些高逼格又非常实用的APP

Snapseed

Snapseed是Google推出的一款专业的图片编辑工具。

它的功能强大到说不清,我挑一些不叫黑科技的功能。

它主要分为工具和滤镜功能,它的画笔可以让你修改局部的色温,光线。修复功能可以P掉你不想要的东西。

它还有局部调整,你设置几个点,指定美化效果,它的算法会自动处理。

滤镜也是有各种风格的,复古,黑白电影,美颜等等,一个也不少。

袋鼠遥控

袋鼠遥控是一款百度退出的智能电视遥控App。使用它,轻松就可以手机遥控电视了。

同一WiFi一键连接电视,它的虚拟遥控键就可以操作了,声音,切换频道等等。

而且它还有人工技术和语音识别技术,可以识别你说的话,并执行操作。

同时还可以将手机,网页,百度云的资源投放到电视,超级好用。

彩云小译

彩云小译是一个同声翻译软件。听起来好高大上了。

是不是有了它,就像自己随身自带了一个翻译一样,感觉有点高大上,作为普通人,感觉应该很够用了。

它会根据你说话的时候,自动同声分宜,而且还能显示双语,还能全屏展示。

尤其是你去国外旅游,有不会英语,有了它,轻轻松松问路打听事情无压力。

不过它现在只支持中文和英文,要是去小众不说英语的国家就不能用了。

讯飞输入法

讯飞输入法是一个主打语音的输入法。

我们都知道老罗讲段子都会带上讯飞,还有感谢,也说明讯飞的语音输入的确不错。而且很多App都是接的讯飞的提供语音输入。

它自家推出的语音输入法当然也是很厉害了。它不仅能识别普通话,英语,还有各个地方的方言(这个感觉有点厉害了),据说一分钟可以打四百个字,准确率也有97%。

它有很多不错的小功能,比如换皮肤,支持单手操作等等,你可以自己去体验。它还有动图,颜文字,emoji,供你挑选。

偷偷告诉你,效率君有时候就用它来写文章,毫无违和干。

大家有不错的App,也可以在评论里交流哦(~o~)~zZ

健身方面好的书籍有哪些

巧了,我也是一个“伪”健身爱好者。虽然没有八块腹肌,但好歹也是办了健身房年卡的人。虽然一周只去两次,都给健身房创收做贡献了。

不过,即使这么水的健身,我还是认真读了几本书,当初打算好好练来着。推荐3本给你。

01《肌肉训练完全图解:终极健身百科全书》为什么把这本放在第一位。因为,我们练的就是“肌肉”啊,你得知道自己要练哪块肌肉才行。比如,肩、背、腿、腹、臂、胸。这6个主要练习区域,每一块都很重要。但,并不是你每块都“公平”去练。比如,我的体型是瘦长型,因为长期在电脑旁,都有点驼背了。所以,就应该多强化背部和肩部肌肉,而其他的肌肉,相对可以放一放。

所以,你读完这本书,就知道自己应该怎么练习哪块肌肉啦。

02《顾中一说:我们到底应该怎么吃?》健身界,有句话,叫“三分练,七分吃”。好身材是吃出来的。健身房,只是辅助而已。所以,如何吃,是一个避不开的话题。但我们这里的吃,并不是吃没美食,而是合理的吃。而这本书,就是比较公认的在吃方面的好书。书里举了很多适合建设者的营养食物搭配,如果你是一个追求好身材的健身者,或许更应该看一看。

因为,不能好不容易练了俩小时,结果一顿烧烤就吃回来了,那就没啥意义了。对不对?

03《跑步指南》毕竟,健身房也不是天天去的地儿,大家都要忙、要工作、要生活,我们也不会天天泡在健身房里。所以,跑步,这项随时随地都能开始的运动,就成了首选啦。而且,跑步也是最传统的有氧方式,如果你觉得自己的体脂率比较高,平时出了做无氧,也要记得跑步刷脂。当然,增肌期间,还是不要跑太多,别把好不容易攒起来的肌肉,给刷没了。希望你能早日出八块腹肌、两条人鱼线、大秀胸肌,成为型男!我是千城,读完1000本书,走过1000座城。欢迎【关注】,一起读书、写作、赚钱!

做外卖的怎么才能生意好起来

1.成本:先说平台成本,平台要盈利,就得有人买单,平台收入可以分为直接和间接两种,直接点就是收商家费率,收顾客配送费,广告收入(点金排名,其它广告),平台支出主要是平台搭建和维护,员工工资,以成都美团外卖为例自配送收取顾客实付金额百分之之五到十,专送收顾客4元,收商家百分之十五到十八(保底四元),给配送站七元。以本汪所负责的区域为例,自配送商家毛利一个月约20w,广告收入15w,专送太复杂没计算,平台红包加首购约7万(就是平时进去发的红包)。

2.顾客成本:包含餐盒,费配送费各区域不一样,大概占餐费的百分之十到二十之间(有些坑),但是大部分商家的活动能减免。竞争激烈的区域甚至能吃到一折的外卖(新商家前七天吐血冲量)。点外卖的好吃就很多了,比如加班,周末可以懒床预订个12点的餐,朋友聚会点周边品牌商家的招牌菜等等。

3.商家成本:房租+人工+平台服务费+活动运营,房租动态跟地址有关,月租几百块到60w都见过,人工基本上固定,生意好了才加个人,最怕生意差还能养闲人,平台服务费基本固定,按流量收费,自配送超过三千那部分减免,我这边也就10多个商家能享受这个待遇。活动运营这就要讲技巧,不会玩的几下就把自己玩死了??,甚至骂平台,其实销量好又赚钱的店主要卖的就是招牌菜加高毛利率的商品,做大活动来赚钱,这样活动,利润,品牌效应,回头率都拿到了一会发个图给你们算一下成本原料汉堡约3.5,薯条+可乐1元,如果自配送平台服务费0.8元,自己算下能不能赚钱。

总结:外卖平台还会继续发展壮大,顾客的点餐成本大部分会转化到商家身上,商家只有提供外卖的毛利率(所有菜品涨价或者偷工减料的是真sb,通过提高销售高毛利商品的比例才是正确的方式)才能保证品质和利润。外卖销量好的店房租成本一定不会太高。顺便说一句,目前外卖渗透率还没到瓶颈,每个月都在增长。

在寒冷的冬天,除了泡脚还有什么好的暖身方法让自己睡觉不冷

在寒冷的冬天除了泡脚御寒外,还要极积的进行体育锻炼,多运动能促进血液循环,这样能使自己感到温暖,还要多穿些衣服,多吃些高蛋白,高脂肪的食物,如牛肉、羊肉等,这些食物产热量高,有抵御严寒的作用。

要想睡觉不冷,可以盖上厚被子,或用暖水袋、电热毯这些都会让自已保暖。

文章到此结束,如果本次分享的除了泡脚还有什么好的暖身方法让自己睡觉不冷和薯条助手怎么弄好看点的的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

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