style="text-indent:2em;">今天给各位分享裙子上面小了怎么改的知识，其中也会对短裙胖了怎么弄好看视频进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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裙子上面小了怎么改
1.可以改2.因为裙子上面小了可能是因为尺码不合适或者自己的身材变化，需要进行改动。可以选择找专业裁缝或者自己动手改，但需要注意改动的位置和方式，以免影响整体效果。3.如果自己动手改，可以参考一些改衣服的教程或者视频，学习一些基本的改衣技巧。同时，也可以考虑将裙子送到专业的裁缝店进行改动，以保证改动的效果和质量。
穿短裙或短裤，哪个更好看更性感哪个更有气质
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收藏分享转发到头条复制链接微信微信扫码分享新浪微博QQ空间举报刘艳8812155431081
2020年02月06日
关注女生不管是穿短裤还是裙子，只要是长相甜美、心地善良的女生，都能吸引男人的。
要是这两种衣着来看，其实各有千秋，短裤可以直露美腿，显得更为性感。而裙子则一种若隐若现的神秘感，可以让人浮想连篇
所以说，具体喜欢哪一种，这要看这个女人本身的气质更适合哪一种着装，不是所有人都可以的
①因为考虑到安全性（保证不轻易走光），短裙的长度要比短裤长，所以，短裤露出的腿长更多，更显人高腿长；
②常见的短裙多是A字或直筒，下摆略宽，而短裤则是直上直下与腿相贴，正面看，短裙的横向宽度比短裤宽——横向越宽越容易压身高，所以还是短裤更显高；
③就上图的对比来看，短裙腰线更高一些，这让整体造型看上去比较和谐，但明显的，高腰也不能太过，所以高腰的这点高度补偿不了腿长差。
扎起衣边露出皮带拉高腰线，令腿部修长而性感。
如果你也有一条“万能”条纹短裤的话，赶紧拿出来，搭配绑带凉鞋或者运动鞋都会赢很大！
无论是直筒还是A字，条纹短裤都有显瘦的作用！
彩色印花短裤也为炎热的夏天增添了一抹彩色，让你活力十足！
印花短裤很适合去海岛穿，戴上编织帽，墨镜，一双凉拖让你美出天际！
纯棉短裤轻松舒适，随意搭配T恤吊带都可以。但要注意的是大家最好选购高腰款式，更加显腿长哦！
高腰绑带短裤的精髓就在于“高腰”——显瘦，“绑带”——时髦。这两个大元素难道还不够？
高腰绑带短裤可谓是微胖女人的福星，显得腿又细又长，收腰设计还能凸显女性曲线美，简直完美！
对于女生来说，身高不是最大的优势，身材比例好才是关键。很多女生身型娇小，正好可以利用短裤来拉长腿部线条，小个子也可以拥有大长腿。
短裤被长长的上衣遮的若隐若现，营造出了视觉上很高的效果。长靴一穿，先是突出了小腿，又恰到好处露出一截大腿，整体上腿部线条被拉长，这比例一出来，说有一米七大家都信。
喜欢背带裤的原因，除了减龄就是百搭啦！想不出穿什么，一条T恤+背带短裤就搞定夏日装备！
女生的大象腿怎么减下来，变细
先来看看下面这会员的改变，如果你的腿以是像她开始那么粗，想大腿变得和她一样，那接下来的内容就很适合你！
想要大象腿瘦下去，你就先要知道腿为什么会那么粗然后在解决粗腿的同时，解决发生腿粗的根本原因，这样你将一辈子可以拥有纤细的大腿。
接下来我将从大象腿产生的原因以及解决方案一一给你说清楚，希望后面的方案你可以坚持锻炼下去，帮你养成美腿计划。
一、大腿粗壮的原因大腿不会无缘无故的粗壮，就像你的肚子不会无缘无故地变大一样，大腿粗壮的原因有以下几种，来看看你是哪一种吧。
1、由于长期久坐，下肢的代谢循环变慢，出现大量的脂肪堆积或者出现水肿，这种往往看起来都是脂肪，软软的就像下面这张图一样。
2、身体的其他肌肉功能丧失，大腿肌肉出现了代偿，由于经常使用，大腿就变得粗壮，这种大腿的特征是硬硬的，肌肉占比比较多，同时已有脂肪，这种情况往往像下面这张图一样。
根据以上的两种情况，你可以看一看你是哪一种？接下来我会给到你解决方案。两种解决方案分别不一样，根据你自己的情况选择合适的方案，就可以快速地瘦下去了。
二、大腿粗壮的解决方案不一样的啊，腿粗也有不一样的解决方案，下面针对这两种情况分别做讲解。
1、由于长期久坐导致脂肪堆积的解决方案
这种人就需要减肥了，需要调动大腿周边的肌肉，同时配合一定的有氧训练，当瘦下去的同时有大腿你就瘦下去了，这其中有一个关键，你要注意一下，就是一定要先激活大腿周围的肌肉。
然后再做有氧训练，这样才能瘦得快，同时也才能真正地把大腿瘦下去，下面我为大家介绍几个动作，包含了激活大腿以及减肥的体能训练动作，大家可以按在上面训练起来。
动作一：静蹲
动作二：箭步蹲
动作三：深蹲
动作四：开合跳
动作五：深蹲跳
动作六：高抬腿
训练方案：以上动作，每个动作完成20次，每个动作4-6组，组间歇30秒，如果是新手可以多休息一下。
2、肌肉腿的解决方案
这种腿比较难以解决，所以需要的时间比较长，一定要有耐心，并不是不可以做到的。这种腿的解决思路就是，第一，调整正确的步态。第二激活屈髋肌群的功能。然后配合拉伸放松。
最后需要做的就是长期坚持下去，瘦肌肉腿的时间最少是半年。所以想要腿好看就一定要用时间换。
接下来我将给出具体的方案，你只要跟着锻炼就可以了，放松的时候会有很大的疼痛感，但是你要坚持。
调整步态篇：
激活屈髋肌群篇：
髂腰肌激活：
臀大肌激活
放松篇：
大腿前侧放松：
大腿侧面放松：
拉伸篇：
大腿前侧拉伸：
小腿拉伸：
训练方案：这方案很简单，就是每天做，步态每天100步以上，激活每天4组，一组30次，放松拉伸都是4组，每组60秒。
总结减肥是方向比努力重要，瘦腿也是一样，一定不要疾病乱投医，找到问题根源，然后针对性地解决，最后我们就把它交给时间。时间会给你满意的答复，太多人失败的原因就是在于没有坚持下去，所以你想改变，只有坚持。
如果在瘦腿方面有什么其他方面的问题都可以留在评论区，我会来给你解答的。
大腿赘肉特别多，典型梨形身材该怎么办
大腿粗显得整个人有矮又挫，这里就说一下我是怎么减大腿的吧
很多人都是梨形身材，毕竟不论上班还是上学都是要久坐的，稍不注意坐姿就会形成梨形身材，改善梨形身材或者解决某些梨形身材如何瘦小腿的问题，想了解的朋友可以关注私信我，今天主要说一下困扰题主的瘦大腿问题。
大腿粗，不仅仅不美观，因为大腿粗，就是腿部经络不同，能量阻塞，腿部血液循坏差，髋部前侧也会紧。
action1??：空中脚踏车?这个你们应该再熟悉不过了瘦腿届的老大哥了不过它其实还可以瘦小腹哦我一般一口气蹬一百二十个??休息20s再来一组~
action2??：侧卧抬腿?主要针对大腿内侧肉肉一定要脚背向上这样才可以达到紧实大腿内部的效果腿抬到九十度左右（不要像我一样偷懒）
action3??：静态臀桥蜜桃臀改善骨盆前倾奇效感觉到尾巴的地方很累就对了哦??
action4??：脚腕交叉收回时膝盖靠近胸部脚跟尽量贴近臀部蹬出保持交叉一组做二十次
action5??：拉伸啦啦啦不要小看拉伸它有助于形成优美的腿部线条矫正O型腿等各种问题背部一定要挺直挺直??各15s
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