明星如何健身、护肤两不误(明星健身训练视频)

本文目录

1. 《加油好身材》火热开播，明星如何健身、护肤两不误
2. 女生怎么穿出高级感
3. dnf奶妈怎么弄会有点输出呢
4. 美妆蛋该怎么用，怎么清洗呢注意哪些

《加油好身材》火热开播，明星如何健身、护肤两不误

娱乐圈的很多女明星都比较喜欢健身，比如孙俪，刘涛，陈意涵等等。但是！大家不要光看这些女明星健身之后身材更好了，皮肤更好了，就疯狂地涌入健身房，没有科学的护肤，皮肤是不可能好的。

就像很多人，健身一段时间之后结果发现自己的皮肤状态更差了，这是因为什么？难道明星说皮肤变好了都是骗人的吗？不，那是你们没有看到他们健身前后做了什么，在这里我整理了一份健身前后需要做的一些护肤知识，大家看一下就知道你为什么健身之后皮肤没变好，而且甚至变差了。

1.运动前我知道大家平日里因为工作需要，多少都会化点淡妆，但来到健身房之后，就一定要做好清洁工作，至少把彩妆给卸干净。运动时，毛囊会排出汗水和毒素，如果面部带淡妆的话，会让这些脂粉颗粒通过汗水偷偷地溜进毛孔里，从而造成细菌感染。所以运动前，大家一定要做好面部清洁工作，同样的要选择温和的洗面奶洗脸。

2.运动中运动时记得备好矿泉水，及时补充水分。因为健身房内空调比较干燥，运动时人体内的水分会通过毛孔大量排出，而此时，就需要新水分及时补给，才能达到新陈代谢的目的。Tips：运动时，切记不要大口饮水，以防肠胃不适。皮肤内流出来的汗水PH值多为碱性，会对皮肤造成一定伤害，尤其是发髻边缘，特别容易因汗水滋生细菌。所以，大家在运动中记得常备一条毛巾，出汗时轻轻擦拭。

3、运动后经常运动的人，身体的新陈代谢较快，所以，运动后的清洁必不可少。但除了基础清洁，我们还可以给身体去个角质。运动后，身体的老废角质被汗水浸透丰盈，利用颗粒按摩不仅能去除死皮细胞，还不会给皮肤带来摩擦感，且去除角质后的皮肤，细腻有光泽。除了身体的清洁，运动后，面部的后续保养一定要跟上。

Tips：运动后皮肤细胞处于活跃时段，这个时候只需要简单的保湿即可，千万不要盲目使用滋养特效保养品，这样只会增加细胞的排斥，达不到理想效果。

大家看完这篇心得之后，是不是更能理解健身后的护肤的重要性了，赶快一起健身护肤吧，做一个精致女孩～

女生怎么穿出高级感

高级脸不是人人都有的，高级感却可以通过穿搭来体现出来。想穿出高级感需要主要这几方面：衣服材质、设计元素、配色元素以及配饰。

衣服的材质是一个决定性的因素，同一件衣服选择不同材质就会有完全不一样的效果，就好比普通针织毛衣跟羊毛衫。好的材质一摸就能摸出来，如果是盲选的话可以直接选择绸缎面料的，绝对不会出错。

日常搭配中怎样选择色系以及选好之后如何搭配一直是一个难题，日常中最常见的黑白灰其实是最不容易穿出高级感的，这种深色系衣服会比较沉重，容易给人一种呆板沉闷的感觉。

相反浅色系的衣服自带一种清新的气息，搭配时也不用费心去考虑色彩的平衡问题，不管和什么衣服做搭配都不会有违和感，会更加容易穿出高级感。

最后就是配饰了，它是整体穿搭的亮点。高级感一般都是需要一些浅色系、素色系来营造出来的，这时候配饰就会起到一个画龙点睛的作用了。

dnf奶妈怎么弄会有点输出呢

上衣位置是50级圣物板甲上衣，效果是勇气祝福技能等级+2，通过拍卖行获取即可。戒指位置是高科技戒指，同样是提升勇气祝福等级1级，可以通过跨界或成就任务获取。耳环就是S级的智力耳环了，这个也是拍卖行获取即可。腰带、上衣位置都推荐直接通过升级活动赠送的远古装备礼盒选择耀之荣光板甲，记得一定是板甲，因为板甲精通会有智力值加成。鞋子部分有2个选择，其一是同样选择耀之荣光，也可以通过拍卖行购买九域玄天战靴，二者的智力值差别不大.首饰的位置并不固定，根据个人财力可以选择较好的装备。特别提一点，心脏项链是女圣职者的BUFF装备毕业项链，也是唯一加成技能等级的项链，所以有条件的同学可以选择购买，只是现在风口浪尖，价格不会很便宜就是。左槽可以做白色气息，也是增加1级勇气祝福的装备，可以通过跨界或者刷遗忘之地获取。右槽的部分选择也很多，可购买到的最好的就是90传说右槽明与暗，此次选择坚定信念之石也可。

美妆蛋该怎么用，怎么清洗呢注意哪些

[玫瑰][玫瑰]hello～你好，[笑][笑]作为一名7年经验的化妆师，对于这一类的问题，我都习惯性长篇大论才行，简单两三句只能道明表面，不能深究根源，所以习惯性我也就喜欢从几个维度去给大家解答，[加油][加油][加油]超级详尽了！[加油][加油][加油]希望大家别嫌弃我啰嗦，能认真看完哈～

其实我能问出这个问题的朋友日常应该是个很注意细节的人哈。

[玫瑰][玫瑰]关于美妆蛋该怎么用，这个问题，我们首先得了解它的外形特征，材料等方面。

美妆蛋的形状分类、用途？

我的个人习惯是更喜欢混合来用，用斜切面、水滴形来上底妆；用葫芦形海绵搭配彩妆类的膏状产品，比如说腮红膏或者修容高光膏。也喜欢用刷子上妆，方便快捷干净卫生。

[玫瑰][玫瑰]斜切面：斜切形的平面可以很迅速地把粉底拍开，适合脸颊、脖子的大面积上妆；尖部可以给鼻翼、嘴角这种边边角角的细节位置上妆。

[玫瑰][玫瑰]水滴形：它和斜切形的形状很像，屁股用来大面积上妆，细节区域用美妆蛋的尖尖上妆～

[玫瑰][玫瑰]葫芦形：有没有觉得它的造型特别像一个小屁股～葫芦形海绵的横截面不大，所以不太适合用来推开脸部大面积的底妆，但是它有凹槽，就更方便手握。

底座很适合晕染膏状腮红，妆效非常自然。因为边角很圆滑，上修容膏的时候就可以很方便地用旋转的方式，将修容边缘晕染自然。

最后，如果你用刷子上高光不够显色，用手又上不均匀，用打湿的海绵蛋上高光效果就会blingbling的非常明显！除了脸部的打亮，如果你是走欧美风的Sexygirl，也可以用作锁骨位置的打亮。因为美妆蛋的涂抹面积大，所以可以很轻易的把锁骨位置的高光推匀。

[666][666]在购买之前，我们也要学会分辨怎么样的美妆蛋比较好。

[666][666]好的美妆蛋回弹效果非常好，影响回弹性的因素主要是孔隙大小，孔隙大的容易充气排水，回弹快，干的也相对快些，不容易发霉。

[666][666]美妆蛋什么材质的比较好

1、SBR(丁苯橡胶)+NR(天然橡胶)

价格便宜，柔软亲肤。缺点是比较吸粉，耐用性不好，大都是一次性用品，韩妆海绵产品里尤为常见。

2、SBR(丁苯橡胶)

柔软且棉实，亲肤，较吸粉，妆感薄透自然。一般网红平价美妆蛋都是这个材质的，比如大创美妆蛋。

3、NBR(丁腈橡胶)

成本高，亲肤性差，不吸粉也不吸湿，能够轻松打造高遮瑕妆感。但是很硬，一般都做粉饼扑。

[666][666]如何辨别美妆蛋的优劣

1.干燥时手感超级柔软、亲肤，不硬不紧实，很饱满、弹性很好的感觉。

2.吸水能力强，遇水即变大至原来2倍大小，握在手心轻轻挤压，水分特别容易释放出来(容易干燥，不易发霉有木有?!)，回弹能力无敌得好!而且会更加倍柔软、亲肤。最关键的一点是，这货超级超级轻便、轻巧，不像一般的妖艳货，几十挤压出水分，还是沉甸甸的有木有?!来看看湿水然后挤压出水分后半小时还不能恢复原状、回弹能力超级差的*货(都配不上妖艳这个词好吗?!)

3.表面有针尖大小的气孔，且气孔非常均匀。湿水撕开后可以看到内部满是均匀的气孔结构，而不是厚实的普通海绵结构。(抓粉又不吸粉的秘诀在此!!!)

4.补充：目前市场在售的海绵粉扑只有2种材质，乳胶与非乳胶，遇水会变大只有非乳胶材质才能做得到哦!美妆蛋记得选非乳胶材质，才会不过敏、不掉屑、更耐用!

[击掌][击掌]但是同一款美妆蛋，也会有人觉得超好用，有人觉得一般般。使用方式和保养习惯也会对美妆蛋的使用感产生影响，比如下面这些错误的使用方法和保养习惯都会让美妆蛋超级难用。

如果出门在外，需要常备一个干净的袋子，用来专门放置美妆蛋。或者是利用美妆蛋的原装小盒子。

用法是在清洗后将美妆蛋放在它原装的小盒子上面，做一个置物架，等它慢慢变干燥后便会缩小，自动“掉进”盒子中。已经扔掉盒子的也不用发愁，可以准备一个专门的美妆蛋架给你的美妆蛋，给它一个舒适干净的环境。

[击掌][击掌]想要美妆蛋保证完全无菌的环境基本不可能，我们尽量保持它的干净卫生就好，比如每次使用之后都用专用的清洁剂将它清洁干净。

[心][心]如果你是用美妆蛋在你的脸上横扫涂抹的话那就错了，也别怪你觉得粉底搓泥浮粉或者涂抹不均匀，因为美妆蛋根本不是这么用的。

正确的用法是先把粉底液点涂在脸上各个部位，不要一下子点的范围太大，如果速度不够快，粉底容易干而不易推开。用按压轻拍的方式上妆，有点像盖章的样子，这样上妆才更均匀服帖，而且也会轻薄自然。

[心][心]全干的美妆蛋上妆，不建议，看情况

大多数海绵蛋都是可以干湿两用的，但非常不建议用干海绵蛋上底妆产品。因为海绵最大的特性就是“吸水”，如果用没有打湿的海绵蛋去蘸取粉底，它不仅硬，而且会前所未有地吸粉！并且留在海绵蛋表面的底妆产品只有薄薄的一层，会降低底妆的遮瑕度；还会吸走产品中的水分，减少滋润感，从而造成上妆不服帖、卡粉的问题，后续底妆也更容易斑驳。

没有打湿的海绵蛋不够柔软，不易贴合脸部构造，使用感较差。

还有就是一个最致命的问题，一旦用干的海绵蛋蘸取粉底液之后，这颗蛋就会变得奇脏无比！怎么洗都洗不干净！虽然我没有强迫症，也完全不是一个有洁癖的人，但是如果别人看到我在用这么脏的海绵蛋，还以为我得多不讲卫生呢？

[心][心]正确用法：用清水把蛋充分浸湿、拧干、浸湿、拧干，重复几遍使水分吸收充分。它遇水变大后，与面部的接触面积更大，上妆也会更迅速。

[心][心]美妆蛋不建议过分湿润

打湿美妆蛋这个操作不是为了获得里面的水分，而是要通过打湿使它膨胀，改变它的形态，更方便使用。如果直接用过于湿润的海绵蛋上妆，多余的水分会将粉底稀释，上妆出现打滑，妆面斑驳，遮瑕度也会大打折扣。

正确用法：将美妆蛋浸湿后用力挤干，再用一张干净的纸巾将多余水分吸干。这样美妆蛋表面干爽，里面充分湿润，恰到好处的水分含量把美妆蛋的吃粉量降低到了最少，可以很好地发挥粉底的遮瑕力，柔软度也恰到好处，可以最大程度使底妆贴合肌肤，看起来没有假面感。

[心][心]美妆蛋做点状的小范围遮瑕，不建议

点状，较为明显的瑕疵位置，更加需要小而厚的遮瑕膏。而如果用美妆蛋上遮瑕膏，会把这一处的遮瑕变得很“轻薄”，反而遮不住那些凸起的细小瑕疵。

正确做法：用遮瑕刷！把瑕疵周围晕开，不要碰到最中间的位置。嘴角泛黄，或者某一区域有较为密集、颜色较浅的痘印，可以用美妆蛋上遮瑕。

[比心][比心]如何掌握美妆蛋的拍打力度？

1.对于光滑且细腻的好皮肤来说，在没有上遮瑕的情况下，可以稍微用力的拍，因为重压美妆蛋会使底妆与皮肤融合地更好，妆感也会更加轻透自然。

2.毛孔粗大患者，粗大到可以插秧的那种（此处心疼一秒钟??）可以用力拍打，把粉底拍进毛孔里面填补毛孔。

3.对于瑕疵皮来说，先上遮瑕，后上粉底液，则要轻拍。并且对手速有要求，一定要快！做不到耳听八方就要眼观六路！要在粉底液干掉之前把它拍匀！

[kiss][kiss]使用美妆蛋的小技巧？

如何降低美妆蛋的吃粉量？-

买了瓶贵价粉底，感觉全都被美妆蛋吸走，肉疼怎么办？不要取一大坨点在脸上，要尽量均匀点开，并且每一块不要太厚。

或者用手指or化妆刷，将粉底液均匀地铺在脸上，再用美妆蛋拍开，这样就能把美妆蛋的吸粉量降低到最少啦～

[kiss][kiss]-美妆蛋上散粉-

瑕疵皮用散粉刷定妆时控制不好力度，就很容易将遮瑕移位。这时可以用斜切形美妆蛋的平面，蘸取散粉来定妆。

但注意在蘸取散粉之后要把表面余粉吹掉，不然就变成烘焙啦！虽然有点麻烦，但这个方法对于瑕疵皮还是很友好滴～

[碰拳][碰拳]-用美妆蛋烘焙定妆-

烘焙定妆的原理就是利用皮肤的温度让底妆和散粉更加融合，所以使用的散粉量！一！定！要！大！但这种方法更适合油皮或混油皮，干皮慎用啊！并且要根据肤质和当下气候控制好定妆的时间。

首先用海绵蛋沾取蜜粉，分别铺在重点需要控油、防脱妆的位置，一般是额头，眼下的三角区域，鼻翼两侧，以及其他任何你爱出油、想要强力定妆的部位。

然后等待5-10分钟，用刷子以打圈的方式扫去多余的蜜粉。这个时候你会发现皮肤就像被磨皮了一样，非常的光滑、柔焦。

[碰拳][碰拳]除了最最最常规的涂粉底，定转粉外美妆蛋还能做什么呢?

湿用上膏状化妆品:隔离打底、粉底、bb霜、cc霜、遮瑕膏等。

干用上粉质化妆品:定妆粉、腮红、眼影等。

[碰拳][碰拳]打底--将粉底液挤在手上或者点在脸上，运用美妆蛋任何角度，以盖印章轻拍方式打造均匀清透的底妆。

遮瑕--尖端沾取，重点修饰，不拉扯避免产生细纹。建议配合小刷子

眼影--压扁尖端画出层次晕染效果。

鼻影--运用美妆蛋的小尖头和立体侧边，沾取修容膏打出高挺鼻梁。

腮红--美妆蛋侧面或者底部都能轻松上色。

修容--运用立体侧边，可轻松代替修容刷晕染修容膏。

[碰拳][碰拳]如果不小心沾取多了，可以在手心按压转揉一下，调整用量。

[胡瓜][胡瓜]不干净的美妆蛋上脸容易造成皮肤问题，比如毛孔堵塞等。美妆蛋若是经常使用、每天使用的频率，建议每隔三天左右就清洗一次，并且准备几个美妆蛋作为替换使用。并且使用后要用纸巾将美妆蛋的水分吸干，方便下次使用以外更能防止美妆蛋发霉。

[胡瓜][胡瓜]因为经常用美妆蛋上妆，必然会经常接触化妆品、护肤品和我们的脸部，所以清洁非常的重要。不干净的美妆蛋，容易滋生细菌，引发粉刺、过敏等皮肤问题，最好每1-2天就清洗一次。

准备一个装满水的容器，放入美妆蛋和清洁液让其吸水，吸水后的美妆蛋会膨胀变大，取出吸满水的美妆蛋，然后用手把水挤干。反复几次，美妆蛋就会变干净。

但记住不能拧，破坏美妆蛋的形状，力度也要小。或者使用美妆蛋清洁皂，把美妆蛋放在美妆蛋清洁皂上揉搓后，用清水冲洗。而且专门的美妆蛋清洁皂的效果要比普通肥皂好很多~不过经过测试，最后发现粉扑清洗剂在所有的清洗方法中，能把粉扑洗的最干净。

[礼物][礼物][礼物][礼物]下面给大家种草几款美妆蛋哈～

[礼物]Beautyblender彩妆蛋

120元一枚

就是下面这款看起来很像鸡蛋的美妆蛋啦，超级有名无敌的好用。整个蛋身线条很流畅，海绵十分细密，孔比市面上很多海绵都要小，切面平整光滑，看不出一点条纹的痕迹。虽然是海绵，但是摸起来的触感有点像绒布哦，非常的柔软和细腻。用这个上妆比用手上妆要细腻许多，没有粗糙和摩擦的感觉，这样不仅能使底妆更加贴合，也不至于拉扯皮肤，大大减少了长期化妆给肌肤带来的伤害。大家看到了尖尖的头了吗？很小很精准，用来按压细节还是不错滴～

[礼物]RT美妆蛋

70元一枚

RT的质地是用过的所有美妆蛋里最软的，软有软的好处，上脸比手摩擦力度小更舒适，但是它也是最容易破的，很容易坏掉出现很多裂纹和缺口TT。

上手就觉得弹性很好，遇水后会泡很大，气孔很绵密，拧干时也是一样，因为孔小而密，水分排除的很慢，另外它这么脆弱，所以提醒仙女捏的时候一定要注意轻柔，有耐心。上妆妆感炒鸡好好吗！真的灰常自然，也不会浮粉，粉底会很贴合。

[礼物]NANU美妆蛋套装组合

45元一套（3个）

这款很平价啦，但是性价比很高，很好用。这款美妆蛋质地细腻柔软，同时回弹性快，透气性比普通的美妆蛋更好。还不容易吃粉，所以不管你是打湿用，还是干用都可以

上妆非常快，用温水或者热水浸湿，挤干水分，粉底液均匀点在脸上，然后用美妆蛋拍均匀，服帖，均匀，轻薄，光泽，非常好用，形状时尚魅力十足，而且看起来美味的很，哈哈当然不能吃。

[礼物]EcoTools美妆蛋

78元／两个

这款美妆蛋的亮点在于设计，所以形状跟前面几款也略有不同。因此比起上底妆，它的设计，质地和大小更适合上修容产品，包括眼下，鼻翼这些细微区域。如果平时妆感不浓的话，仙女们可以不考虑这一款。

[礼物]尔木萄美妆蛋组合

42元一套

这款美妆蛋遇水可以迅速膨胀，变成1.5倍大，回弹很快。比其他的美妆蛋手感要厚实很多，攥在手里有一种超级满足的感觉。尔木萄美妆蛋吸粉很少，所以还可以保持底妆的遮瑕度，而且可以渗入皮肤的纹理里，让底妆更细腻。

[给力][给力]对一个爱美又不懂的如何化妆的女孩来说，一个好用的化妆工具确实能为妆感增加不少分。

好啦，作为一名7年经验的化妆师，这些小知识希望可以帮到你[笑][笑][笑]下图有知识点可以保存哦

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。