style="text-indent:2em;">大家好，关于为什么很多人都说枸杞不可以用热水泡很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于枸杞不建议用开水泡的知识，希望对各位有所帮助！
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为什么很多人都说枸杞不可以用热水泡
可以热水泡的，但是没有生吃好。枸杞的好多营养物质不溶于水，有的被高温破坏了。我看很多人建议是水在80度以下比较好。
枸杞茶第一泡要倒掉吗
枸杞泡水前当然要浸泡冲洗一下，因为枸杞在采摘晾晒包装和运输过程中，会携带上泥土灰尘，杂质细菌等杂物，泡水前清洗一下对人体健康是有好处的。不过不建议用开水，可以用温开水来清洗。开水清洗后要倒掉，会损失一部分药效。将枸杞放入杯中，加入温开水，然后摇晃杯子，可以使枸杞中的粉尘，灰尘，杂质等得到清除，然后再倒掉清洗后的水，再倒入开水浸泡，就可以饮用
经常看到别人拿枸杞来泡开水，真的有效吗
经常看到别人拿枸杞来泡开水，真的有效吗？健康苦行僧，开讲啦！
枸杞，味甘，入肝，肾经，是一种很常见的中药保健药材，能够很好地滋补肝肾，平时我们可以用枸杞泡水喝，煲汤，熬粥或者干嚼都是可以的，但在外面日常最为常见的吃法就是拿枸杞泡水喝了，枸杞泡水对身体有哪些益处呢。
图示：枸杞炖鸡
经常喝枸杞泡的水，对身体有哪些益处？1：滋阴明目
枸杞能够帮助益精明目，降肝火，适合经常伏案写作，学习工作常用电脑的人群，对眼睛很有好处，可以缓解目昏不明的情况
2：补肾
枸杞茶能够补气养血，滋补肝肾，可以用于虚劳精损，腰膝酸痛，平时可以加三颗大枣，这样的搭配能够更好地补气养身
3：改善体质
常饮枸杞水，能够帮助补中益气，改善体质，有助于提高自身的抵抗力，也能增加睡眠的质量，抗衰老，久服轻身不老，耐寒暑
经常喝枸杞水的人群，需要注意哪些情况呢？1：枸杞药食同源的食物，并不适合所有人饮用，体内有内热，痰湿中阻，久食肉食的人群不宜饮用
2：如果发现经常喝枸杞会上火的话，我们可以将枸杞与菊花，山楂，金银花等搭配
3：枸杞最佳的吃法其实是干嚼，能够很好地吸收其中的有效成分，但不可一次食用过多
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枸杞能用刚烧开的水泡吗看到有人说用热开水泡会没作用
枸杞主要的营养成分有三:
①天然色素（抗氧化，β胡萝卜素是维生素A的前体，中国人饮食结构比较缺维生素A和D）
②类阿托品物质（提神醒脑）
③多糖类物质（轻微的调解血压血糖）
但是，
①很多人喜欢用热水冲泡，冲泡一会儿就发现枸杞的颜色变淡了，这主要就是天然色素在高温下被氧化破坏了，营养价值也就变低了。
②枸杞泡水后真正的营养成分在枸杞里，水中微乎其微。
③至于所谓的调节血压血糖，这有点牵强附会。想要达到这个效果，你可以一天需要吃几十斤枸杞……商家们就需要这样夸大效果，不然这么个东西，怎么能卖的这么火呢？
综上，不要用过热的水泡枸杞，可以在枸杞茶中放一个维生素C片，一方面调解酸碱度（酸性环境下色素不易被氧化），一方面也补充了维生素C。
综合来说，枸杞对人体是有点益处的。给自己每天泡一杯枸杞茶吧！
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文章分享结束，为什么很多人都说枸杞不可以用热水泡和枸杞不建议用开水泡的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
