婴儿能吃盐嘛

本文目录

1. 为什么有人说婴儿不能吃盐什么时候可以开始吃含盐食物
2. 有人说，婴儿不能食盐，有没有科学道理
3. 婴儿能吃盐嘛
4. 1岁以下的婴儿为什么不能吃盐

为什么有人说婴儿不能吃盐什么时候可以开始吃含盐食物

最近关于孩子何时吃盐的问题一直是两种声音争论不休，一方认为，过去的孩子哪有不让吃盐，不吃盐都是怎么长大的？不让吃盐简直是荒谬。

而主辩方则认为，1岁半至2岁的孩子不宜过早给食盐，主要的原因是孩子的消化系统及肾脏还没有发育成熟，过早食盐将会给增加肝肾负担，对孩子生长发育带来许多不利影响。来看看现代医学理论是怎么解释孩子对盐的生理需求的。

钠盐的需求量少:越小的孩子生理需要的钠盐越少，根据《中国居民膳食营养素参考指南（2016）》指出:＜6个月婴儿需钠盐是200-250mg/每日；6-12个月婴儿钠盐需求量是250-350mg/每日，就能够满足每日生理需要量了。

①0-6个月婴儿建议母乳喂养，不能纯母乳喂养时，建议配方奶喂养。出生后不久就应该补充维生素D，预防佝偻病。

②7-24个月婴幼儿的饮食在保持原味的基础上，不建议加盐和糖，应该保持清淡口味，不要吃刺激性食物及调味品。

③2-6岁应该控制食盐量，尽可能少用或不用调味品，少食含盐量高的腌制品。

我们都知道，正常人血清钠离子是135-145mmol/L，而每日需盐为3g，一般不超过6g，母乳与妈妈体内的血清中钠是平衡的，母乳中的钠盐也就足以满足婴儿的钠离子的生理需要量。同理，配方奶中的钠盐也是根据婴儿血清钠成分制定的，也能够满足婴儿钠的生理需求。

当宝宝6个月开始添加辅食，一个鸡蛋的含钠是71mg，100g瘦肉含钠是65mg，同时其他各类谷类、豆制品及蔬菜水果中也含有少量钠，因此，添加辅食以后的钠盐也足以满足婴儿需求。

6个月以后的婴儿建议添加辅食，以富含各种营养元素的稠糊食物，根据不建议在辅食中添加糖和盐。毕竟，正常婴儿体内根本就不会缺盐和糖，如果额外再给孩子添加糖及盐，其结果是无非再增加孩子的重口味，这样还会让孩子暴饮暴食，越吃越多，引起肥胖和高血压的风险。

我们都知道，孩子的肾脏发育是随着年龄增长而逐渐发育成熟的，肾脏的代谢功能也是随着年龄增长而增强，尤其肾单位、肾小球对钠离子的重吸收功能不比成人，如果，我们人为的给孩子增加盐的摄入，势必就会增加孩子肾脏的负担，而引起水肿，是不利于孩子肾脏发育的。在成年后，许多人肾脏病怎么患上的，都不知道。

孩子食盐的原则是:总量控制。

1、建议孩子2左右可以根据饮食情况添加食盐，但是总的原则是总量控制。

2、2-6岁孩子食物中盐为每日1-2g即可。6-12岁儿童每日3-5g盐即可。

3、加盐最好使用限盐器，或用1g盐铺平后大致是一枚硬币的面积。

4、另外，孩子开始食盐时，不要和大人一锅菜，以免盐超量，同时，加盐最好等菜出锅以后添加，以免加热后盐味越来越重，或亚硝酸盐超标。

有人说，婴儿不能食盐，有没有科学道理

小月孩吃盐能吃死人，母乳喂养的孩子，妈妈吃的有点咸孩子嘴巴就起皮，大了以后适当开始吃点各种滋味，光吃素也不行

婴儿能吃盐嘛

不同的年龄段情况不一样，1岁前不能吃哦，婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。1岁左右，当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，且控制在1克左右，最多不超过2克。患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。3岁前，不给宝宝吃味精。若加了味精，盐就要减量。当然也可以选择婴幼儿酱油，换算方法是，每15毫升酱油相当于1克盐。

1岁以下的婴儿为什么不能吃盐

一岁以下婴儿是不能吃盐的因为：

孩子出生以后，胃肠道，肾脏功能的代谢能力不完善，特别是肾脏，盐的代谢要通过肾脏排泄钠离子，如果吃过多的盐，会增加肾脏负担。

一岁以后，肾功能逐渐完善，可以少加点盐。宝宝在吃的辅食中也会含有一些钠离子，不会缺乏盐。

7～24月龄的宝宝，主食应以乳类为主，逐渐过渡到以谷类为主食。

1岁前不应摄入盐。

1～2岁，盐不超过1.5克。

7个月后，每天一个蛋黄。

蔬菜、水果、肉类、逐渐由泥状过渡到块状，由少增多。

文章分享结束，婴儿能吃盐嘛和婴儿为什么不建议吃盐的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！