如果经常熬夜会发生怎样(如果经常熬夜会发生怎样的后果)

本文目录

1. 如果经常熬夜会发生怎样
2. 有减肥的经历吗你对减肥是怎样理解的

如果经常熬夜会发生怎样

熬夜伤身！熬夜伤身！熬夜伤身！重要的事情说三遍！

很多人自以为是，认为凭着自己年轻的身体多熬几次夜没有关系，如果说因为工作的原因或者特别重要的事情偶尔熬夜也就罢了，偏偏有很多人吃喝玩乐而熬夜，这就有些不应该了。如果一个人经常熬夜的话，身体带来的危害大大的哦！这不是危言耸听！

在熬夜的时候，就比如吧你玩游戏熬夜，情绪非常的紧张，甚至会因为输掉某一局游戏而十分压抑，甚至十分暴怒，这样就会导致血管受到影响，血压会升高的哦！这意味着什么？别不信，这都是诱发心血管疾病的元凶！为啥现在这么多人患上心血管病，就是因为长期熬夜。

不要认为熬夜与视力没有啥关系，熬夜就是意味着长时间不睡觉，用眼当然就会过度，说的就是你！经常深夜抱着手机看着看那的，眼部怎能不受到伤害呢？还有很多年轻人，玩游戏到凌晨三四点，谁说都不听，直到有一天小小年纪戴上了近视镜，才后悔不已，已经晚了大兄弟！

长时间熬夜真的让人精神很容易崩溃的，比如我吧，当时大学毕业后到医院实习，隔三差五一次夜班，如果病患少还好，如果晚上病患比较多，通宵做血常规检查、尿液检查的情况很常见，就算第二天在家睡一天也换不过来那种难受的劲儿！就感觉自己的精神就在崩溃的边缘，什么事情都不会让自己开心，那段日子真的可以用度日如年来形容！好在现在工作制度有了改善，就不再熬夜了。如果你几乎天天都在熬夜，你可以自我感受一下，是不是对什么事情都失去了兴趣，晚上躺床上翻来覆去的就是睡不着，对周围的人也很冷漠，所有事情都不让自己开心，这就是典型的失眠+抑郁的表现，而它的元凶当然就是熬夜咯！

最后，就是我们女同胞们比较在意的了，如果女孩子经常熬夜，皮肤质量会大大下降，不仅容易长可恶的小痘子，还会容易让皮肤更加干燥、粗糙，面色也看起来如同黄蜡一般，给人一种毫无精神的感觉。如果你还不改掉熬夜的习惯，再鲜亮儿的小妹儿也会变成黄脸婆！

熬夜伤身，就算有天大的事咱也不是得该吃吃该睡睡嘛！身体才是自己的，没有了好身体怎能去享受生活？尤其喜欢熬夜玩游戏的人最可恨，不仅伤害了自己的身体健康，还会容易给家人带来影响，各位看官大爷，请对号入座吧！

有减肥的经历吗你对减肥是怎样理解的

分享一下自己的减肥过程：

最辛苦的开始。

开始是最辛苦的，因为减肥就要节食，突然减少了食物的摄入，让自己很难受。感觉每天都想着美食，但能坚持一个星期后，这种饥饿的感觉就会大大减少。

最累人的过程。

适应了节食后，就是开始运动了，一周4-5次的跑步和健身房锻炼，让自己经常精疲力尽。不过这个过程也挺好玩，因为可以认识到不少人。而且在健身房看到一些身材很好的人，也激励了自己减肥的信心。

持之以恒等待更美的自己。

数着体重过日子，看着自己穿的衣服越来越松，是一件很有成就感的事。最后再看看镜子里的自己，终于可以有信心地在别人面前展现自己了。

明天拍照记录自己的变化：

文章到此结束，如果本次分享的如果经常熬夜会发生怎样和肥仔发型怎么弄好看图片的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！