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三岁的孩子还需要补钙么
补钙是不是需要?主要是看孩子的身体发育和日常的饮食。对于三岁的孩子来说,这个年龄段的孩子往往已经进入幼儿园小班开始学习,孩子处在快速生长发育阶段。身体中的钙需要量并不比成年人低很多。要不要补钙?
也许您经常关注各类广告或者经常带着孩子去孕婴店购买产品,您会发现在孕婴店中有一种方法可以检测您的孩子是否缺钙,这种检测的方法被称为微量元素检测仪,只需要把夹子夹在孩子的手腕上就可以检测数孩子是否缺钙,这种方法检测出来的结果往往是让家长比较着急--孩子缺钙了。但是您是否注意到这种方法的可信度有多少?
其实这种微量元素检测仪只是厂家售卖产品的一种噱头而已,如果您想了解孩子是否真正的缺钙,可以到医院做一个骨密度的检查,这可以说是判断是否缺钙的金标准。但是这种方法往往是缺钙比较严重的时候才能发现。在日常生活中如何判断孩子是否缺钙,其实方法很简单。
孩子在缺钙的时候往往并不是单纯的缺乏一种营养素,往往是合并其他营养素缺乏的情况一起发生。比如维生素D的缺乏往往会伴随钙的缺乏一起出现。如果您的孩子出现睡觉出汗比较多,或者是晚上容易醒,睡觉比较浅或者是头上出现枕秃等现象要注意,孩子这个时候是维生素D合并钙元素缺乏的情况。建议您在补钙的同时增加维生素AD的摄入量,这两种营养素都可以促进钙的吸收。
在饮食中,孩子要每天坚持喝奶,同时也要增加室外活动,尽量增加晒太阳的时间,让孩子接触大自然的同时身体更加健康
孩子什么时候需要补钙如何正确的给孩子补钙
补钙的最佳时间是在每天的临睡前。在白天的一日三餐饮食中,人体可以从食物中摄入300毫克~400毫克甚至更多的钙,当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时,血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间,人体不再进食,而尿液照常会形成,血液的一部分钙还是不断地进入尿液,于是为了维持正常的血钙水平,人体就不得不动用钙库--骨骼中的钙。这种体内自行调节的结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。
另一方面,人体内调节血钙水平的各种激素在白天和夜间的分泌量不同,因而血钙水平一般在夜间较低,白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌,使骨钙分解加快。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,可以有助于睡眠。因此,临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物,是一天中最佳的补钙时间。
另外,如果家里的小孩是如下情况的话,作为家长的就要考虑给孩子补钙了:
1、两岁以内的婴幼儿:由于户外活动少、接受日照时间短,体内维生素D的生成受到限制,不利于钙的吸收而易造成缺钙,因此两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充,有利于宝宝健康生长。
2、早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子:这些孩子比其他孩子更加容易缺钙,所以应注意提前预防。
3、长牙、换牙期的孩子:孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长,避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生。
4、处于生长高峰期的孩子:儿童在生长高峰期个头迅速增高,骨骼对钙的需求量也大大增加,钙的补充可以使孩子既长高又长壮,不会像"豆芽菜"一样弱不禁风。
天气热地下室母兔能下吗
天气热地下室母兔不太能下,因为温度太高,公兔的精液品质差,精子活力差,会引起不孕或者受孕后怀的仔数少,个体大会引起难产,如果你的兔子妊娠期超过32天,还没有产子,首先摸胎确定是否怀孕,看看是不是假孕。兔子假孕也是会开始拔毛的。其实兔子在夏天不下崽是很常见的事情,注意温度调节就可以了。
晒太阳不是能补钙吗孩子只要多晒太阳就可以不用吃钙片了吗
晒太阳也是有讲究的,不是晒一会就行的,他要足够的光照时间,现在天气冷,一般孩子很难保证充足的日晒。
而且晒太阳是促进人体维生素D的生成而不是在补钙,人体食物和药物中的钙都需要与维生素D结合才可以被人体吸收,这也就是我们要给孩子吃维生素AD胶囊的原因。
如果我们食物中的钙含量不足还是需要吃钙片的。
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