style="text-indent:2em;">很多朋友对于哪些体质的人不宜吃水果汁和不建议果汁服药不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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蔬菜水果汁好吗
炎炎夏日来临，注重健康、爱好减肥的小伙伴们越来越喜欢“绿色”食品。适当喝些果蔬汁对身体有好处，因此许多人便认为可以用果蔬汁替代新鲜水果、蔬菜和水，给人提供足够的营养，但真相真的如此吗？
我们不得不先考虑两个问题哟！
一、果蔬汁与新鲜果蔬的有哪些区别呢？
从商场中买来的包装果汁中一般都含有各种添加剂，如色素、防腐剂等，其营养不可与新鲜果蔬相提并论。并且果蔬汁使水果和蔬菜中的膳食纤维、果胶等营养物质被浪费掉。
即使是新鲜的果汁，由于缺乏必要的常识，固体残渣往往会被扔掉，导致其严重缺乏膳食纤维。膳食纤维被营养界称作“第七营养素”，它可以促进肠胃消化，防止便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。经常代替果蔬食用，易造成胃肠蠕动减慢，引起便秘，严重还可以诱发胆结石、高脂血症、糖尿病等。
因此，专家建议在榨果汁时应保留固体残渣，一并吃掉，以补充更多膳食纤维。
二、果蔬汁真的能替代水吗？
专家认为，决不能用果蔬汁影响甚至替代每日正常饮水。长期喝果蔬汁容易导致食欲减退，甚至呕吐、头晕等症状。同时，摄入过多果蔬汁等含纳低的饮料，还可以引起低钠血症和脑水肿，这也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。
此外，父母在进餐前不要让孩子饮用果蔬汁，尤其是在夏天，儿童一般每天以不超过300毫升的果蔬汁摄入为宜。
三、特殊情况下该如何正确制作食用果蔬汁呢？
对于一些咀嚼能力较弱的老年人和婴幼儿，榨汁的方法会比直接食用更切实可行，那么，在果蔬榨汁的时候应该注意哪些方面，能够最大限度地保存果蔬的营养成分呢？
给居家的你们介绍一些适用的小技巧：
1.在榨汁之前先烫熟食材能保存营养成分。
把水果蔬菜在沸水中略微烫一下，把那些氧化酶“杀灭掉”，也让组织略微软一点，然后再榨汁。这样，不仅维生素的损失变少，出汁率增加，还能让榨汁颜色鲜艳，不容易变褐。特别是那些没有酸味的蔬菜，如胡萝卜、青菜、芹菜、鲜甜玉米，一定要烫过再打汁。
2.尽量不要多榨，冰箱保存更有益。
如果没有经过烫煮，榨汁后应该马上就喝，不可以存放。可以说，在每一分钟当中，维生素和氧化成分的损失都在增加。如果经过烫煮再打汁，霉已经被灭活，那么在冰箱里暂存一天是可以的。但要注意尽量减少果汁与空气接触，避免氧化变褐。
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服药的时候怎样喝水才正确
口服药一般需要用水送服后进入人体胃肠道才能吸收如血液，分布至全身才能发挥药物疗效。那么究竟如何服用才正确呢？其实不同的药物要求也不一样。下面我就从水的温度、服用量及服药姿势谈谈如何正确服药。
1水温
服用药物一般使用温开水。一方面，避免凉水及药物对胃肠道产生刺激；另一方面，避免水温过高烫伤消化道粘膜，还有就是避免温度过高使某些药物失效。一些微生态制剂比如枯草杆菌二联活菌颗粒（妈咪爱）、双歧杆菌三联活菌散（培菲康）溶解时，水温不宜超过40℃。其他助消化药如胃蛋白酶合剂、胰蛋白酶、淀粉酶、多酶片、乳生酶、酵母片等也不宜水温过高。
2水量
Ⅰ需要少喝水的药物
（1）一些胃粘膜保护类药如铝碳酸镁、硫糖铝等靠覆盖在胃黏膜起到保护作用，喝水过多或服药后马上喝水，会使破坏在受损胃黏膜上的形成的保护膜，从而影响疗效。故不宜多饮水。
（2）一些止咳糖浆比如甘草合剂等需要覆盖在咽部，减少炎症刺激，起到减轻咳嗽症状的目的，如果喝大量的水，会减弱其止咳作用。
Ⅱ需要多喝水的药物
（1）有些药物具有化学刺激性，服用时需要多喝水，使其快速进入胃肠道，避免粘附在食管腐蚀粘膜。抗骨质疏松药物阿仑膦酸钠服用时需要服用一杯水至少200ml。
（2）有些药物对肾脏有损害，需要服用大量的水，加速其排泄。比如磺胺类药物即是如此，喝水少会引起尿路结晶。服用抗痛风药别嘌呤醇、丙磺舒时，也应该多喝水，增加尿量多排尿酸，同时能预防尿路结石。
3姿势
（1）站着服
含有双膦酸盐类药物（如福善美、福美加、固邦等）的常见不良反应为上消化道反应。在服用时容易对食道产生刺激，一旦停留在食道上很容易引起食道溃疡。为尽快将药物送到胃部，降低对食道的刺激，所以必须要保持直立姿势，且饮水量需要大于200毫升（大约1杯玻璃杯的水量），服药后不要马上坐卧，最好走动30分钟。
（2）坐着服
心绞痛病人在含服硝酸甘油片时，应将身体紧靠在椅子上，将药物舌下含服，约2分钟至5分钟即可奏效。若站着服用，因扩血管作用导致脑部缺血，易眩晕、昏厥；若卧床服，会增加静脉的回心血流量，加重心脏负担，使发病时间延长，故以坐式含服药片为好。
（3）躺着服
治疗前列腺的药物如特拉唑嗪、多沙唑嗪等服用可能引起体位性低血压，尤其是第一次服用可能会出现突然晕厥或者眩晕。
一些镇静催眠药尤其是快速起效的安眠药如唑吡坦，应当在服用后立即躺下，防止发生跌倒。
总之，服用药物喝水有讲究。要根据药物的起效时间、作用机制、不良反应等来确定喝水的水温、水量及姿势。如果用药有疑问，请向您的药师进行咨询。
服药期间要忌口吗
很多人都知道在服药期间一定要忌口，很多食物都被划进了禁食的范围，当然这也是要和病症的属性相关联，因此，服药期间的饮食非常的重要，不但要关注饮食健康还要利用身体保健
专家表示：饮食的调理和体质，病症，药物选择都有很大关系，具体如下：
寒证患者宜食温性、热性食物，忌用寒凉、生冷食物;热证患者宜食寒凉平性食物，忌食温燥伤阴食物;虚证患者，阳虚畏寒之体宜温补，忌用寒凉，不宜过食生冷瓜果、冷性及性偏寒凉的食物;阴虚内热者宜清补，忌用温热助火的食品，不宜吃辛辣刺激性食物。实证患者，饮食宜忌根据辨证情况，以驱邪为主，忌用滋腻补益食品，以免留邪。
病人服中药期间，有些食物对所服之药有不良影响，此类食物应忌食。张仲景在《伤寒论》中指出，服用某些中药时忌生冷、黏腻、肉、面、五辛、酒、酪、臭物等。服药期间的食物禁忌.前人称为服用禁忌，也就是通常所说的忌口。古代文献中有猪肉反乌梅、桔梗，狗肉恶葱，羊肉忌南瓜，鳖肉忌苋菜、鸡蛋，螃蟹忌柿、荆芥，蜂蜜忌葱，人参恶黑豆，山楂忌萝卜、茶叶。
西药亦有不少食忌，如红霉素、青霉素、阿司匹林忌食柑橘、柠檬、果汁、泡菜、番茄、香醋、咖啡碱、可乐、茶叶等酸性食物，四环素忌食杏仁、干酪、奶油、牛奶、冰淇淋、豆制品等高钙食物，利尿药忌食味精、碱性食物、高钠食物，碱性药物忌食富含B族维生素、维生素C的食物等。因此，在服药期间应该了解和避免产生药食反应产生的毒副作用。
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哪些体质的人不宜吃水果汁
虽然果汁和蔬菜汁对健康有益，但患有溃疡、急慢性胃肠炎和肾功能不良的人不能喝果汁。此外，用果汁吃药是不合适的。否则，果汁中的果酸很容易导致各种药物过早分解和溶解，不利于药物在小肠中的吸收，并会影响药物的疗效。喝果汁的时候要注意，要喝新鲜的，不要喝冷藏的。
文章到此结束，如果本次分享的哪些体质的人不宜吃水果汁和不建议果汁服药的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
