style="text-indent:2em;">大家好，关于乳钙能不能吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于不建议吃奶制品的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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狗狗到底可不可以喝牛奶有什么害处
相信大家在养狗的过程中肯定也有给狗狗喝牛奶吧，毕竟狗狗大多数人是不太了解这一块的，那么狗狗究竟能不能喝牛奶呢，那么狗狗喝牛奶有什么坏处呢？下面让小编来为大家说说吧！
1、狗狗是不建议喝牛奶的：简单的来说狗狗喝纯牛奶是会导致乳糖不耐受的，就人来说咱们亚洲人不少也会有乳糖不耐受的情况。狗狗大概有一半的几率喝牛奶会乳糖不耐受，可能会出现拉屎，屁多，消化不良等症状，这种情况不仅不能补充狗狗营养，也会影响狗狗身体健康。
2、狗狗是可以喝酸奶的：既然牛奶不能喝，那么酸奶呢，是的，咱们平时喝奶制品大多数人都会选择发酵的酸牛奶，不会有任何不适，还能补充益生菌，狗狗也是一样，酸奶中的乳糖已经被微生物发酵变为其他糖类物质，能更好的让肠道吸收，所以不会有不适。适当的给狗狗喝点酸奶，可以促消化，咱们平时的酸奶盖也有狗狗来舔啦。
3、哺乳期的狗狗可以用羊奶粉来替代：有的铲屎官可能会面临这个问题，才抱回来的狗狗还没断奶，牙也没长好，吃狗粮还早，牛奶也不能喝，那么是可以选择羊奶粉配合奶糕来喂养的。羊奶的维生素总含量高于牛奶11．29％，维生素A在宠物机体的代谢中有非常重要的作用，长期缺乏生长发育受到影响，羊奶中含有丰富的维生素A，可增强宠物的免疫力、促进发育；羊奶除了含有所有这些营养之外，更特含有和人乳一样的上皮生长活性因子（EGF），有益上皮细胞的生长和修称复，可使皮肤健康有活力，减少狗狗皮肤病的发生，让狗狗从此告别被毛干燥。羊奶中含有比牛奶更丰富的蛋白质、钙、磷、维生素A、B等营养成分，能够更好的为狗狗补充营养，其特有的EGF因子还有益于肠胃及呼吸道健康。对于狗狗而言，羊奶的营养成分在自然界中最近似母乳，被国际营养学界誉为"奶中之王"。羊奶也是狗狗能摄取的和母乳最接近的奶制品。
综上所述，铲屎官应该明白狗狗平时该如何喂养奶制品了吧，祝铲屎愉快！
乳钙能不能吃
能吃。乳钙含有人体所需的许多物质，应该在正餐之间或睡前服用，这样吸收会更好。建议与维生素D一起食用，因为维生素D可以促进肠内钙和磷的吸收，预防维生素D缺乏性佝偻病。不建议与牛奶一起吃，也不建议含有大量脂肪的食物一起吃，因为脂肪会与牛奶钙中的物质发生反应，影响牛奶钙的吸收。同时摄入牛奶钙需要从维生素D中分离半小时到一小时。
平时不喝水，把纯牛奶当水喝，可不可以
我是三甲医院注册营养师于仁文，不知道有人为什么对白开水这么有意见，不过可以明白儿的告诉大家，虽然牛奶是非常好的健康食品，但如果当水来喝还真会出大问题！
《中国居民膳食指南2016》推荐成人每天奶类摄入量为300克，虽然在这个推荐量的基础上可以根据自己的条件和喜好而适当增加，但牛奶不可能取代了水的地位。
牛奶可提供丰富易吸收的乳钙，每百克牛奶中钙含量约104毫克（AD钙奶的钙含量可达到140毫克/100克）；但如按照《中国居民膳食指南2016》推荐每天饮水量1500~1700毫升，牛奶替代饮用水后每天钙摄入量可达到1768毫克，加上其他食物中的钙，每天可轻松摄入钙超过2000毫克！每天近2000毫克钙，这首先远远超过成人每天800毫克钙的推荐摄入量，长期摄入钙过高还会对身体健康造成危害！
1.摄入较高水平的钙易引起恶心、食欲不振、体重下降、便秘，甚至诱发泌尿系统结石；2.摄入过高的钙还可能抑制小肠对磷、铁，锌、铜等矿物质的吸收，诱发贫血、生殖障碍等问题；3.摄入过多的钙会造成胃酸大量分泌，诱发胃粘膜充血、肿胀，容易引起溃疡；4.摄入钙过高而一旦形成高钙血症，容易导致恶心和体重下降，严重时会降低免疫力，甚至造成肾功能损害；重点是每天把牛奶当水喝，等于每天喝进去60克的纯奶油！
牛奶中含有大约3.5%的乳脂，虽然在动物性食物中算是比较低的，但如果把牛奶当水来喝，那结果就不一样了。
按照每天1700毫升的牛奶摄入，就会喝进70克的奶油！重要的是这60克牛奶脂肪中居然有70%也就是差不多50克以硬脂酸、棕榈树和豆蔻酸为主的饱和脂肪酸！！！100克牛奶有54千卡热量，1700克牛奶则是918千卡热量，这相当于每天牛奶当水喝就喝进去差不多全天一半的热量了，您这还吃不吃饭了？不胖的像山一样美国人才怪！每天300克牛奶就可满足我们健康的基本需要，即使含有10克脂肪也还容易代谢，但牛奶当水喝这种物极必反的事还是不要干了。喝牛奶比较多的美国人心脑血管疾病发病率也特别高。不是吓唬大家，我国目前每年心脑血管疾病死亡率已经占全部死亡人数第一位的！
参考资料：
杨月欣王光亚潘兴昌主编中国食物成分表[M]第一冊第二版北京大学医学出版社2009
中国营养学会中国居民膳食指南[M].人民卫生出版社2016
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本文作者：
于仁文三甲医院营养师
中国营养学会全国首批注册营养师
“9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师
中国老年学和老年医学学会会营养食品分会常务理事
猫狗等宠物真的不能喝牛奶吗
可以喝的，80年代左右我领养过一只小花猫，就是用奶粉，喂大的[呲牙]那个年代就是没有手机[捂脸]一张相片都没有[呲牙]
关于本次乳钙能不能吃和不建议吃奶制品的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
