大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下怎么戒掉睡前玩手机的问题，以及和不建议晚上玩儿手机的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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怎么戒掉睡前玩手机
很高兴回答你的问题。如果你有足够的决心，那问题就简单了，每天晚上10:00定个闹钟，闹钟一响，不管你干什么，立马放下手机睡觉。
如果你的决心没有那么大，那么有两种方法可以考虑一下。
第一个每天设一个9:30的定时关机。第二个找一个可以管住你的人，每天让他9:30就没收你的手机。
感觉很多方法在自控力不强或者是没有自控力的人面前。都显得那么没用，你决定好的事儿到了那个时候，都被你那个时候想做的事儿给否定了，所以要对自己狠一点。如果玩手机对你的影响特别大，大到比你的眼睛还重要，那就戳瞎自己的眼睛吧！
如何才能戒掉天天频繁刷手机、玩手机的习惯
办法很多:根据自身所处环境和财务状况，苦逼自己。没有事业的，先立志创业，那你就忙开，选项目，考察，办营业执照，办厂开店要选址，进设备，备原材，招聘帮工，要跑路求人办事，千头万缕，操心事多了，你还有心情抱着手机刷屏吗？？如果事业有成，那就业务上精益求精，给自己充电再学习，给自己订个一年半载的学习计划，阅读方面做个书目订阅计划，多长时间完战这些大部头著作的阅读量，在阅读的乐趣中你也会慢慢怠慢了手机呀，办法还有控制手机流量，套餐缩限，话费上予以把控等等，你还会想出更多的转移对手机的关注度，，事在人为呗。
为什么有人说手机不能边充电边玩呢
充电玩手机不可许，因手机电流正在运转，忽然电流下降，又忽然上升，电压不稳会造成手机寿命，最好充电不要玩手机，很危险的，切记。
16岁的儿子天天玩手机游戏几乎通宵，白天睡觉，咋办
16岁男孩，也是一个叛逆期，你应该好好的引导他，让他知道现在应该干什么，不应该干什么，让他懂得现在的主要任务是什么，懂得做人的道理，要有耐心，循序渐进。
关于怎么戒掉睡前玩手机的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
