儿童营养早餐,各位妈妈赶紧get起来

大家好,今天来为大家分享怎么快速做小孩子吃的早餐的一些知识点,和库存照片集锦怎么弄好看的问题解析,大家要是都明白,那么可以忽略,如果不太清楚的话可以看看本篇文章,相信很大概率可以解决您的问题,接下来我们就一起来看看吧!

本文目录

  1. 大家对海南的“候鸟老人”怎么看
  2. 怎么快速做小孩子吃的早餐

大家对海南的“候鸟老人”怎么看

关于海南所谓的“候鸟老人”问题,最近网上弄的沸沸扬扬的,颇为热闹。为回答这个问题,我掠过了问题的大部分帖子,几近乱成一锅粥。真是公说公有理,婆说婆有理。

我第一次去三亚是八十年代末期,三亚刚刚提升到地级市,住的是鹿回头岭下的鹿回头招待所,真正的三亚人你应该懂的。1990年的春节,我就是在三亚过的。那个时候的三亚,几乎没什么人。大年初一中午,在三亚湾空旷的沙滩上,除了十几个老外在沙滩上打排球,国人不超过十个。那时的三亚人口大概是三十几万。

接着1990年5月,凤凰机场经前期论证,经国务院批复后正式开工,这里说这个三亚人你应该懂的。1993年建南山寺跑前期,历尽多少曲折,现在的三亚人也不见得有多少能说清楚。

不再倚老卖老,继续说三亚的问题。根据国家的统计数据,三亚2016年的人口近70万。而每年黄金旅游时段的外来人口也近70万,偶尔甚至达到100万。

这是什么概念?一座城市的资源大体是按1:1点几的资源配置的,如果1的资源有2-3个人使用,自然会令这个城市的原著民叫苦不迭,满街是人,公交车拥挤不堪,市场物价借机抬高,这个非常可以理解。譬如你家三口人,就有两间睡房两张床,但一下子来了八口人,而且一住就是常年的,你又会作何想法呢?一个城市也是这样,问题出来了,素质低的人开始骂娘,愤愤不已的家长写信鼓动小学生签名,送给市长。其实这都很正常。

可能有人要问,作为一个国际旅游岛上的现代化城市为何就不能解决这些问题呢?既然你没有能力解决,为什么还要派出大量人马,去内地各大城市推销你的房产资源呢?

大凡问题都是有根源的。三亚太年轻了,刚刚而立之年,早期的城市建设初具规模,城市自身的管理水平融合度、包容力都还需要时间去磨合。比如北京、上海的外来人口都有数百万,大大超过三亚,为什么没听京沪两地对外来人口的歧视声呢?据说,现在上海城市中心区域的常住人口一大半都是外来人口。

城市的配置也是令人头疼,一是资金紧张,二是资源配置。就说这配置吧,拿一个公交线路做比喻。这条线路按正常城市人口,应该配置10台公交车,可旅游旺季人口倍增至常住人口的两三倍,这公交车能不挤吗?人聚在一起就有个舒适度的问题,一平米一个人刚刚好,一下子挤了10个人,难免不发生冲突。那么,不可以配置20台或更多的公交车吗?初步判断,还是不太可能,抛开资金压力不说,再多上10台20台,旅游旺季过后又该怎么交待?毕竟尚未进入稳定阶段。

作为一个新移民城市,肯定存在诸多不完善的地方。处在这个特定的城市持续发展阶段,大家尽可能心平气和的减少冲突。当然,冲突也是多方面的,除了文化认同的因素,还有上面刚讲过的公共资源的季节性短缺,以及主流媒体的正确引导等,都需引起重视与关注。

涉及到旅游文明的问题,应该坦诚我们整个国人的旅游文明的水平都不很高,不仅仅是东北人的问题,这个需要一个水到渠成的时间,毕竟我们还是一个发展中的国家。

最后要说的是,海南国际旅游岛桂冠是早早的戴上了,伴着旅游刚需时代的到来,尽快及早地完善城市配套应该列入重点工作程序了,可以期盼,提升软硬实力后的三亚,一切相互矛盾的排斥与冲突,势必都将灰飞烟灭。

怎么快速做小孩子吃的早餐

做大人的饭不会,但小孩子的饭最拿手哈哈。其实宝宝餐,最重要的是营养均衡,这就需要做好丰富的食材搭配,避免单一。之前分享过很多宝宝的早餐,这次给大家分个类。先告诉你什么样的早餐才是适合孩子的早餐,然后告诉你怎么能做出又快又好吃又营养的早餐,最后帮你总结几种早餐的类别搭配形式,厨房小白也可以玩儿转早餐。

01什么样的早餐适合宝宝1.足够的水分像奶、粥、米糊类等都可以。2.有主食除了水分要补充,还应有主食,包子、馒头、饼、发糕、谷薯都可以。3.优质的蛋白质补充蛋白质,鸡蛋是最常见的也最方便,还有鱼、虾、肉类等都可以。

4.补充维生素

一些蔬菜、水果都是不错的维生素来源。

基本上做到上面这些,一份合适的早餐的就成了,不知道怎么搭配的,就参考这四大类,每样弄一点,搭配起来就搞定了,有没有豁然开朗的感觉。02如何做快手早餐

提前做准备

先制定好计划第二天早上要吃什么,前一晚上准备半成品。

比如我们早上要吃粥、饼,那么这样来准备

前一晚上睡前可以把米放锅里预约好,如果早上7点半要吃早饭,那么我们就预约7点可以做好。

饼里需要放的食材准备好:西葫芦洗净、胡萝卜洗净、鸡蛋、面粉都放到随手拿到的地方。

第二天早上起床,先把粥开锅凉一下。西葫芦、胡萝卜擦丝,鸡蛋打散加面粉加菜丝搅拌均匀,锅中抹油,基本两张饼3分钟就好了,全程也就10分钟够了,如果还想省时间,就前一晚面粉搅好放冰箱冷藏也行。

粥这时候也凉一点了,饼也好了,要觉得还差点什么,就切几片水果。其实别看就两样东西,食材可以很丰富。比如粥可以是大米跟杂粮一起煮,饼里面有鸡蛋有面粉,还可以放更多的菜和肉末或者虾之类的。如果要放肉就提前一晚把肉末切好,早上起来先炒一下,然后放面糊一起,这样更快手,当然还有好多种做法,大家可以慢慢来。

总之,就是提前一晚上把能做的准备工作做了,第二天早上很快就能吃上早饭的,就怕你前一天也懒得准备,那就没办法了哈。

有库存心不慌

周末或者你有空的时候可以做一些包子、饺子、馒头、发糕、馄饨、肉丸、香肠等等,做好之后冷冻,这样早餐的样式也会更丰富,而且不用花费太多时间,起来蒸一下就好了。

馄饨饺子直接煮一碗也蛮快的。而且馅料里面也能包容很多食材,比如肉胡萝卜香菇鸡蛋包子等等。香肠也可以煎一下夹面包配牛奶,或者肉丸跟白菜做个汤配个炒饭或者白米饭都行啊。

有库存即使前一晚不准备,第二天早上都能随便10分钟搞定一餐了。

早起半小时

每天早起半小时,你会发现能做好多事,而且效率特别高,最重要的是还能准备一顿美美的早餐。有个朋友每天坚持早起半小时,坚持了一段时间之后发现变成了习惯,还成为了某平台的早起践行者,在这半小时里面她发挥了无限可能。

我们不说那么大,就说给孩子做早餐这件事,如果你早起半小时,哪怕牛奶面包,你都能认真的给孩子摆上一个漂亮的盘子,孩子看见也会心情美美的。即使不搞这些形式,半小时对于做个早餐来说绰绰有余了。

所以,你看,想做快手的早餐真的没那么难吧,只有一个前提,就是你别懒,你真的想给孩子做,如果你总给自己找很多理由,比如我下班太累了晚上只想躺着刷手机,我周末还想好好休息一下呢,我早上太困实在起来不来,那。。。只能不吃或者随便吃外卖啦哈。

03早餐搭配的类别

说起搭配,其实没那么绝对,很多时候我也是看家里手边有些什么食材,来随意搭配的,但万变不离其中吧,总结了一般就下面那几种形式,当然,各地可能饮食习惯,吃东西的方式都不同,参考即可。

粥+饼、包子等带馅的+鸡蛋

一般符合大众的习惯,而且不费劲,伸手就来那种。早餐的各种要素也都在。

粥+馒头+小菜+鸡蛋

这种在我们这边还是挺常见的早餐,来看看粥里面有充足的水分,馒头和粥一起做主食,可以再清炒个小菜,大点了就来个拍黄瓜,拌个豆腐之类的,觉得食材不丰富,粥里也可以加料哈。

面条

面条跟粥一样,可以包罗万象,早上可以做汤面,尤其下雨天,热呼呼的一碗吃完很舒服。其它时间可以做打卤面、炒面、杂酱面等等。面里面可以放海鲜、放牛肉、放各种青菜。

馄饨

提前包好,各种馅都可以试试,我家喜欢吃黄瓜馅的哈,玉米的也不错,也可以混搭,或者馄饨汤里加一些蔬菜。

炒饭+汤或者牛奶酸奶等+水果

有时候不爱做饭了,就会随便炒点饭,里面放上各种菜,然后给一杯酸奶,给几片水果搞定哈。

面包+牛奶+蔬菜、水果

面包牛奶对于现在很多家庭可能也是早餐的标配,但是给孩子吃,建议面包自己来做,市售的面包没有无添加的,看看配料表就知道了,基本都是长长的一大串,不适合给孩子长期吃,包括很多饼干都是。倒不是说完全不能吃,但在你还可控的范围尽量避免吧,毕竟孩子是要长大的,以后吃什么也不由你控制。在你还能给他做早饭的时候,尽量多提供一些健康食物吧。

看完我这长长一篇,希望对你有所启发,不再为了孩子或者家人的早餐面烦恼,其实动起来,做一点小小的改变,都能实现的。

我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈,是朋友圈中的辅食达人,育儿小百科,爱生活爱分享,正能量爆棚的我期待与您一起同行,在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈,谢谢!

文章到此结束,如果本次分享的怎么快速做小孩子吃的早餐和库存照片集锦怎么弄好看的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

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