我一年四季都喝茶，不愿意喝水，这样会对身体不好吗(夏天不喝茶)

本篇文章给大家谈谈我一年四季都喝茶，不愿意喝水，这样会对身体不好吗，以及茶几点不建议喝水对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 茶是热喝好还是凉喝好对健康有影响吗
2. 我一年四季都喝茶，不愿意喝水，这样会对身体不好吗
3. 茶叶泡多久就不能喝了
4. 每天喝水的最佳时间是什么

茶是热喝好还是凉喝好对健康有影响吗

日常生活中大家都知道泡茶需要合适的水温，来保证最佳的冲泡质量。但很少会去关注茶的饮用温度，端起茶杯吹吹气，可以入口了就喝呗，没有太多复杂的考量，这个确实是普遍的现象。

那么对于茶是热喝好还是凉喝好？老乾今天给大家讲讲喝茶温度的讲究。

茶的最佳饮用温度，不但是关乎茶的滋味，还关乎你的健康2011年9月，英国著名杂志《英国医学》刊登了一篇《饮用69℃以上茶可增加患食道癌的风险》的研究报道。研究人员在48582位居民中进行问卷调查，分析饮热茶与患食道鳞状细胞癌的关系，根据筛查出的300位食道癌患者统计，他们坦言平时有定期饮用红茶的习惯，但是患食道癌风险与饮茶的数量无关，只与茶的温度有关。

根据研究结果显示：饮用70℃或温度更高的茶的人群患食道癌的风险比正常人高出了8倍；饮用65℃~69℃茶的人群，患食道癌的风险是饮用温度低于65℃者的2倍；饮用沏好不到2分钟的茶与沏好4分钟之后的茶相比，危险高5倍。

其实，饮茶最佳的温度的关键不是温度本身，而是食道和胃粘膜的承受能力。食道最外侧由粘膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能分泌粘液，是人体免疫系统的第一道防线。但是非常娇嫩，只能耐受50～60℃的温度，超过这个温度，食道的粘膜就会被烫伤，而刚刚沏好的茶水，温度高达80～90℃。

根据医学理论，粘膜一旦烫伤，为了及时修补这些损伤，食道粘膜的上皮细胞就要加快增殖。如果经常吃烫的食物，粘膜损伤尚未修复又受到烫伤，可形成浅表溃疡。反复地烫伤修复，修复烫伤，就会引起粘膜质的变化，进一步发展变成癌瘤。

因此医学专家给出答案，为消除过烫食物引起的食道癌，吃饭、喝水均应不要太烫，最好凉至40℃左右时食用。

爱热茶的人，一般都会这样替自己辩解：茶只有趁热喝才能品出茶香。尤其是功夫茶流行之后，喝茶又越来越烫的趋势。暂且不论冷热对食道粘膜的刺激，茶一定要在热的时候喝才最美味么？

温茶最适宜

中医对喝茶温度给出的答案是——温。温者，不热不冷，性情柔和，最适合入口。

根据中医理论，同样一杯茶，冷热喝出的健康效果大相径庭。冷茶入肚，不仅无清热化痰之功效，且有凉寒聚痰的副作用；热茶入肚，茶的凉性借体内“火气”而升散，使人暂时的神清气爽；而喝温茶，效果最好，体内“火气”因茶性而下降，自尿排出，最自然和健康。

分享到这里大家应该是已经明白茶最好是要温着喝，在追求茶滋味的同时，考虑一下食道黏膜的感受，健健康康喝好茶。

这次就给大家分享这么多啦，以上内容是乾亨德事茶多年的看法，一家之言，与诸茶友共勉！觉得说得好的朋友请点赞哦，有不同看法或见解的朋友欢迎留言讨论。

头条号：乾亨德

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我一年四季都喝茶，不愿意喝水，这样会对身体不好吗

谢谢悟空邀请，我的这点爱好好像都让你发现了。

先说喝什么茶，我是一年三个季节喝绿茶，都是以花果山（与悟空好像没有什么关系吧）云雾茶。这主要是先入为主，一开始喝茶就喝的当地产，而且那个时候还是手工炒制，焦糊香令人神池。后来也陆续喝过碧螺春、龙井以及铁观音、君山银针和黄山、信阳等绿茶。

冬季，之前喝过青海的茯茶，暖性的，养胃并且不影响睡眠，后来也尝试过普洱和生普，但整体说，红茶、黑茶都喝的不多。

现在再说说对身体有没有什么影响。

确实，没有茶我几乎不喝水，除非在旅途临时矿泉一下。喝茶的好处，网上铺天盖地，都懒得去搜，只说说自己的体会：

长期喝茶以来，首先身体不会臃肿、懈怠，自我感觉一直是神清气爽。据说，对抽烟者来说，基本可以抵消尼古丁对人体的侵害，没有找到科学依据，但自我觉得，我一老年人到现在都没有痰，不知是不是喝茶的缘故？

花果山云雾茶是我的最爱，价格每500克从几十万到几十元不等，适合所有阶层的人。曾创作过一副楹联：

青苗破雾迎新日；

玉女穿云送远人。

隐藏了一个久远的传说。

茶叶泡多久就不能喝了

夏天我一般头天晚上泡好茉莉花茶第二天玩回来再喝(凉茶)很爽。都说隔夜茶对身体不好我不相信，为什么卖的红茶饮料都是隔夜茶。

每天喝水的最佳时间是什么

导读：在日常生活中，我们大家都知道水乃生命之源，饮水的时间和份量也是相当重要的，那么每天该怎么喝更好？什么时间喝最合适？

怎样喝水更好？

1.饮水量要适当

正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康；太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。

2.为什么早晨喝第一杯水

许多人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。但早晨这第一杯水却不能乱喝。牛奶、碳酸饮料、果汁、冷水以及盐水、菜汤、肉汤都不合适作为早上第一杯水饮用。温开水或温水适早上起床后饮用。

3.餐前半小时补水最养胃

吃饭前半小时补水，既不会冲淡胃液影响消化，还会调动食欲，调节体内无机盐浓度，减轻饭后盐分摄入过多引起的体渴。

4.绿茶保健康

下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶叶冲的，不是市场上卖的茶饮料。要知道，茶饮料里茶的成分非常少，含糖量却非常高，经常饮用对体重有很大影响，甚至有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病。

5.识破“花样”水

纯净水，经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质，突出的是饮用的安全性，它是一种软水，许多人认为它不够营养，长期饮用不利健康，可是这种观点未被证实。

矿泉水，是种自然资源，由地层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，应该更有利于健康，但是不排除有机物污染的可能。

矿物质水，在纯净水中按照人体浓度比例添加矿物质浓缩液配制而成的人工矿泉水，标志着饮用水科技的新高度。

喝水的最佳时间

1.第一杯水是早晨6:30，有排毒养颜的效果。

2.第二杯水是上午8:30，有补充身体水分的作用。

3.第三杯水是上午11:00，有解乏放松的作用。

4.第四杯水是中午12:50，可达到减肥的作用。

5.第五杯水是下午15:00，有提神醒脑的作用。

6.第六杯水是下午17:30，有助于食物的消化与吸收。

7第七杯水是晚上22:00，有解毒，排泄，消化，增进血液循环的作用。

关于本次我一年四季都喝茶，不愿意喝水，这样会对身体不好吗和茶几点不建议喝水的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。