style="text-indent:2em;">各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享专家建议不要焦虑抑郁，以及心理疾病算不算病比如抑郁症可以请病假吗的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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对抑郁症患者来说，心理疏导还有没有用
你好！
我是一个三年多的重度强迫症、抑郁症、社恐症、焦虑症痊愈者、很高兴被邀回答这个问题我是通过和老师学习了一段时间，意识到自己能走到心里问题这一步都是因为自己的思维模式太负面了，思想观念也是负面的。在这个学习的过程中，我逐渐建立了正面的思维模式！正面的念头也越来越多。自己的所有问题也都想通了，然后就走出来了！和我一块学习的100多人也都走出来了。希望通过分享我学到的东西，能够帮助到大家！
??????说方法有没有用，首先得明白抑郁症是咋回事，抑郁症就不是个病，就是思维模式太负面了，对于一件事，你总是看到不好的面，然后有个不好的情绪，就痛苦纠结，越是痛苦负面想法越是多，这些负面的东西被你方大的越是大，调入到这个恶性循环里！
??????所以抑郁症想好就是要改变你的这个思维模式。心放大点。遇到事情总看到好的一面，生活中也要多锻炼自己的品性，待人待物宽容大度一点，对别人多一点的理解与宽容。多做好事，说正能量的话，不断的放大正面的东西，那些让你抑郁的负面的想法理都不理，都是念头而已。当你正面想法多了，负面想法自然就少了，
??????还有，对于大家，如果抑郁的人找人倾诉，这种做法太危险了。你吐槽一次，就放大了这些负面的东西，你把它当回事儿了，他就真的赖在你头脑里不走了，折磨你。可能当时你倾诉完了，心里觉得舒服了，下次它来的时候会更凶猛。
你还把负能量当垃圾一样的到给了别人，那个人听你说就相当于接受负能量得教育，接受的负能量多了倾听还很有可能会被负能量影响！
人之初，性本善！人的根本是善良，大家在生活中要保持善念，做好事，说好话，多多释放自己的正能量给别人，生活自然会幸福美满。
焦虑抑郁引起的长期情绪低落，看心理医生能好嘛
情绪低落有很多原因，可以先请心理医生诊断一下到底是什么问题。
焦虑、抑郁也有原发和引发的区别，要确诊是焦虑症状为主还是抑郁症状为主。
两者需要用的药物不一样，能用来治疗的心理咨询方式也是不一样的。
祝你好运！
抑郁症患者值得同情吗你怎么看
关于抑郁症患者，不但我们要同情，而且，全社会每个人都要去关爱关怀他（她）们。
就事论事，因为，抑郁症也是心理障碍，属于精神病方面的疾病。它的发病诱因有许多。
本人的亲戚朋友，单位同事有好几个，就是患上精神病和抑郁症，也曾经在医院陪护照顾过他们，密切的接触和他们交流沟通过。
当他们清醒好的时候，他们的一切生活活动，和患病前，一模一样，过着正常人的生活。
当他们的病犯的时候，大脑思维就失去了意识，控制，甚至是，没有意识，失去理智，走极端，产生各种各样的幻觉，控制不住自己的思维，言行举止，这个时候，他们是最痛苦难受，最无奈，最无助的时候。
所以说，对于抑郁症患者，我们一定要，更多的去关爱关怀他（她）们，而不是歧视疏远他（她）们。
曾经有一个名人说过这样一句话这大概意思上这样的：“一个人一生要到煤矿井下，监狱，精神病院这三个地方去看看。看看煤矿工人是怎么在地下巷道工作的。看看监狱里那些失去自由的犯人的生活。到精神病院看看那些失去大脑思维控制的病人的无助痛苦”。
心理疾病算不算病比如抑郁症可以请病假吗
谢谢邀请，很乐意回答这个问题，原因：我虽然不是医生，但自己曾经也患有心理病。
首先说心理病算不算病？这个可以肯定的说它算病。不仅算病而且还是非常折磨人的病，如果你有心理病就必须引起足够的重视。
其二，心理病一般分为两种病态：一种是仰郁症，其症状是：情绪消沉，悲观，对任何事务都不感兴趣，不愿意接触任何人，痴睡；一种是强迫症，强迫症就是一个问题总是在脑海里，翻来覆去的想，颠来倒去，还是那一个问题，让人非常累，烦躁。
其三，如何治疗这个病，我的经验是自我调节和药物相结合。相比药物，自我调节更重要，因为这种病，不是一天半天能回复的。有的要几年甚至十几年。所以自我调节很重要，对于仰郁症，一是是通过户外运动。记住千万不要闷在家里，要经常在户外，接受阳光，呼吸新鲜空气；二是，转心参加你喜欢运动，如打太极拳之类，或者你喜欢的某项运动。把你的注意力吸引到这来。三是多交流，和朋友没事可以聊聊，谈一些高兴的话题。四是，老喜剧片，让人爆笑的小品，引人笑的相声等。五是配合药物治疗，至于吃什么药，要有精神医生决定，也不要不好意思看医生，现在患这种病的很多，也许是现在的生活压力打有关；
对于强迫症怎么办？这个我可能更有发言权，相对更好办些，主要是转移视线。因为你总是在想一个问题，在你脑海里赶不走，很烦。那就转移视线，狂想你最喜欢的东西。如你喜欢车，那就想车，想到将来买个什么车，想到开那个车感觉。或者进一步的去研究这个车，不把它研究透誓不罢休。二是学一样你喜欢的东西，如写毛笔字，把精力都集中这上面，把毛笔字练好了，你脑子里那个问题也忘了，一举两得。三是配合药物，这方面还要医生指导，靠住吃，不能间断。我认为还是靠自己走出来了。
其四，至于你说可以不可以请假。我认为，请假没有必要，因为这个病不是短时间能治好的，靠的是自身毅力。请假在家还不如上班好，因为上班还能与更多人接触。
我的建议仅供参考，希望对你有用，祝你早日康复。
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