style="text-indent:2em;">大家好，关于一般一天洗几次头发比较好很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于专家建议洗头频率的知识，希望对各位有所帮助！
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一般一天洗几次头发比较好
如果你是油性发质一般一天洗一次就好了，如果是干性发质就不要洗频繁了，两三天一次就好，头发一天不要洗几次了，洗多了对头发头皮不好，会刺激头皮毛囊分泌更多的油脂，油性头皮更油，干性头质更干。洗头时要用适度的水温，水不要太热也不要太冷才好。
多长时间洗一次头好
多长时间洗一次头好？
多长时间洗一次头，与个人发质有关，对于干性发质的人，一般2～3天洗一次头为好；而对于油性发质的人，建议每天清洗一次为宜。
干性发质的人，皮脂分泌不足，如果洗得太勤，就会导致头屑增多或发质干枯。油性发质的人，如果洗发不足，可能导致油脂太多，影响头皮吸收营养，发质可能变差。
此外，季节不同，洗头发的频率也不同。在冬季时，可适当减少洗发次数。对于经常参加户外工作或运动的人，也可以适当增加洗头发次数。
特别提醒：洗头发的频次固然对头发健康很重要，但洗头发的方法也同样重要。洗发前要先梳理头发，梳理的过程可以促进头部皮肤的血液循环，减少洗发时发生断发的机会；洗发时，水温最好在40℃左右，先将头发全部打湿，再用洗发露清洗；洗发后，不要用干毛巾擦发，要用干毛巾将头发上的水吸干，然后再梳理自然风干。如果用吹风机，最好选择中档位，温度不宜过高，吹至八成干即可。另外，头油过多的人多用去屑洗发露。
本内容由中国医学科学院北京协和医院特需皮肤科主任医师左亚刚审核
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科学的洗头次数是多少次
三天
洗头频率一周3次最佳，也就是2天左右洗头一次。洗头如果太多，会破坏头皮的油脂平衡，刺激皮脂腺不断的分泌油脂来保护头皮，特别是洗发水洗完后如果感觉很干，那油脂会分泌得更快。
但是如果洗头太少，比如一周2次或者一周1次，也有危害。头皮特别油的时候，有些油脂可是会进入毛囊的，影响头发生长，加重脱发。很多人都有这样的经验：很长时间没洗头，偶尔洗一次，发现掉得头发一把一把的，这也是不及时清洁头皮的严重后果
多长时间洗头一次比较正常
3-4天
洗头发是生活中最常见的事，每个人的头皮性质不同，发质也不相同，要根据个人具体情况来决定洗头发的频率。
如果头皮的皮肤偏干，发质也偏干，洗头的频率就可以少，大概3-4天洗一次。
关于本次一般一天洗几次头发比较好和专家建议洗头频率的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
