style="text-indent:2em;">大家好，新冠专家建议多喝酸奶相信很多的网友都不是很明白，包括打新冠疫苗需要注意哪些也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于新冠专家建议多喝酸奶和打新冠疫苗需要注意哪些的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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打新冠疫苗需要注意哪些
本人已打疫苗。
单位告诉我们：1，心脏病、高血压患者不能打针。（这里也包括本身没有这些病情，现场出现这个症状的），我们同事就有这个情况，本来没事，到医院觉得不舒服，一量血压180，算了。
2，备孕、哺乳期的不能打。
3，对一些药物过敏的不能打。到医院会在填表的位置有人问，有没有药物过敏的情况。
4，长期服用药物的不能打。比如我们同事有甲减的，就长期服用药物，没办法打针，当然，也有敢打针的，也没事。
5，在打这个疫苗之前近期打过其他疫苗的，没有超过14天的，不能打。在我打针的时候，听到有人说之前4天刚打了狂犬疫苗，这种情况还是慎重吧。
6，贫血的，大约是90以内吧，不能打，之前说是100，我们单位的好多没到100的女同志都不敢打。
7，打针的时候身体有发烧、咳嗽、感冒之类的情况，不能打。
除此之外，打完针要在休息区静坐30分钟后，无身体异常情况，签字离开。14天——21天左右，再打第二针，打第二针的时候同样会有大夫咨询这段时间有什么不良反应，如没有，可以打，如有一些异常，大夫还是会建议慎重打针。
我了解的就是这些。
喝牛奶到底好不好
谢谢邀请！
牛奶中具有人体所需的大量蛋白质、钙、各种矿物质，对人体不同的生长期提供了营养，而且容易被肠胃吸收，能够增强体质。所以对于大部分人来说喝牛奶绝对是好的，但是并不是所有人都适合喝牛奶。
1.儿童和老人要多喝牛奶；
儿童的身体处于疯狂成长阶段，身体发育快，对各种营养特质的需求量大。儿童喝牛奶可以补充钙质、蛋白质，促骨骼生长增强抵抗力。
老人由于年纪大身体各方面机能开始衰退，老人多喝牛奶能够有效预防骨质疏松。因为牛奶的乳蛋白质比任何食物都高，就算老人的肠胃减弱也能被充分的吸收，可以预防各种高危疾病的患病风险。
2.肥胖和三高人群尽量少喝牛奶；
虽然牛奶中含有很多对人本有益的物质，但同样脂肪的含量比较高。如果肥胖者常喝牛奶就会造成营养过剩，导致身体内的堆积严重，会提高因肥胖带来各种疾病风险。
牛奶不仅脂肪含量比较高，它的热量同样很高，如果三高患者常喝牛奶会给身体机能曾加负担，严重者还会出现动脉血管硬化。其实这些人群也不是完全不能喝牛奶，只是在选购牛奶的时候要选择一些低脂、脱脂类牛奶。
3.认识巴氏杀菌乳和超高温杀菌乳。
现在市面上的牛奶种类很多，可以说是鱼龙混杂的地步，所以要正确认识牛奶的好坏。我们都知道牛奶的保质期是很短的，所以在加工的时候要进行巴氏杀菌和超高温杀菌。巴氏杀菌乳和超高温杀菌乳是牛奶加工的一种方式，方法差不多就是利用高温将有害细菌的孢子瞬间杀死又可以保证有益细菌不被杀死，经过这两种加工方式的牛奶可以让牛奶在密封的情况下保存更久。所以选择牛奶的时候最好选择有经过这两种方式加工过的牛奶，没有经这两种方式加工的牛奶会加防腐剂。所以慎重购买牛奶很重要！
关于新冠专家建议多喝酸奶到此分享完毕，希望能帮助到您。
