吃饭吃两个小时正常吗(吃饭两个小时就饿了咋回事)

本文目录

1. 每餐吃饭都要不停吃两个小时，不然就像没吃一样，为什么
2. 一日三餐的最后一餐，在睡前的两小时吃，对身体有没有害处
3. 餐后2小时最佳时间
4. 吃饭吃两个小时正常吗

每餐吃饭都要不停吃两个小时，不然就像没吃一样，为什么

暴饮暴食，对饮食行为不能自控。~我前段时间并不怎么吃饭，类似蜗居，天天睡到自然醒，饿了才起来吃点东西，新陈代谢放到最低，开始的几天会觉得饥饿，但是，每天不运动，渐渐的也就习惯了，也没有了饥饿感。然后不知道什么时候开始暴饮暴食，食量变得很大，总是感觉到想吃东西，在心理上觉得饥饿，吃饭的时候有的时候会吃的很撑，有的时候也会是全饱，在饭后一两个小时的时候就会想吃东西，那时候大约也还有半饱，胃并不感觉到空旷，但是食道还有口腔在这时候会非常想吃东西。我对口腹之欲并不是特别看重，但是最近看见什么食谱啊的就会想吃东西。看见家里的食物，就不停的往嘴里塞，在我知道的食物必须吃完，要不然就停不下来。总是觉得不饱，实际上我的饭量都赶超我爸了，还一天好几顿。我越吃越多，

一日三餐的最后一餐，在睡前的两小时吃，对身体有没有害处

谢邀！专家建议您吃饭后至少等待三个小时才上床睡觉。这可使您的身体有时间消化食物，以至于晚上不会因胃部不适，消化不良或胃灼热而睡不安宁或起床。

但话虽这么说，有时候不得已晚饭不能及时吃，也不要放弃晚餐，为了遵循这个规则。不管怎样，偶尔吃晚点了，饭还是要吃。如果经常必须推晚吃饭，那就应该调整一下自己的时间，以适应最佳晚饭时间。

餐后2小时最佳时间

每个人的正餐时间并不相同，所以餐后2小时的最佳也略有不同。一般学生族早餐为6点半~7点半，餐后7点半~9点半是2小时最佳时间；午餐为11点45~12点半，餐后12点45~2点45是最佳时间；晚餐为18点~19点，19点~21点是餐后最佳时间。

吃饭吃两个小时正常吗

吃两个小时的饭是正常的，因为聚在一起大家边吃边聊，聊聊孩子，身体状况，聊聊家庭，聊聊过去和未来，这样慢慢的聊需要挺长时间

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。