style="text-indent:2em;">大家好，今天来为大家解答专家建议每周休一天这个问题的一些问题点，包括请问上班12个小时，一天白、一天夜、休一天合法吗你怎么看也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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请问上班12个小时，一天白、一天夜、休一天合法吗你怎么看
上班12个小时，一天白班、一天夜班、休息一天，合法吗？
这样上班的方法等于说是“三天里工作时间为24小时，平均下来每天也是8个小时。”
看似每天的工作时间符合国家规定，但是如果你全月算下来的话，30天里工作了240小时。可是国家规定是每周工作时间不超过44小时，四周就是176小时，再加上两天按16小时计算，一共是192小时。那么这样算下来，“上班12个小时，一天白班、一天夜班、休息一天”比国家规定的上班时间每个月多出近50个小时！
很显然，他不合法。因为他侵占了劳动者每周休息的权利！
在我们国家，实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
按照国家规定的时间来算，每个月工作时间为190小时左右。可“上班12个小时，一天白班、一天夜班、休息一天”每个月算下来工作时间是240小时。很显然，他不合法！
虽然不合法，可是很多单位一直实行的是这样的上班方法，劳动者虽然有意见，但是都是敢怒不敢言，为了这份工作，必须认同这种劳动方法。
还记得2012年时，媳妇在加油站上班一段时间，加油站的上班是：每个班12小时，上一个班休息一天，再上一个班再休息一天。两个班共24小时（一天），休息的两天，整体算下来也是三天里工作24小时，和“上班12个小时，一天白班、一天夜班、休息一天”的工作时间是一样的。平常的周末上班是没有一分钱补助的，遇到法定假日上班，每个班会补助50元（那时的50元相当于一天的工资）。媳妇在加油站上班这样期间，全年无休、一直循环上班。
今年这个春节，一场突发而来的肺炎疫情，各个小区、村庄都实行封闭管理，并且要求全天24小时有工作人员职守。俺爸负责我们社区的一个大门，三天里的上班方法是：一个6小时的上午班、一个6小时的下午班、一个晚上12小时的夜班（晚上10点后都锁大门了）。这样的上班方法三天下来也是工作24小时。这是疫情期间临时这样上班，平常不是这样！
“上班12个小时，一天白班、一天夜班、休息一天”的工作方法虽然很多单位在用，但是如果没有国家规定相对应的工资补助，我认为他是不合法的因为他剥夺了劳动者每周休息的权利！
初级健身者一周锻炼几次有什么好的建议吗
对于新手，我的建议是练一休一！训练日推荐动作:站姿肩推、平板卧推、引体向上、深蹲、硬拉。休息日安排:身体较胖者可以考虑有氧运动，身体较瘦者可以考虑拉伸全身肌肉。等力量打下一定基础之后就可以考虑分化训练了！
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请问专家，节日当天上白班、夜班算加班，节日之前一天的夜班算不算加班呢
你是正常工时制的还是说综合工时制的，要是正常工时制的，每天8小时，每周44小时（地方还有规定小于44小时例广州40小时）每周休息一天，加点每天1小时最长不超过3小时，每月不超过36小时，加班：周未加班要是不能调休的，需要给2倍加班费，法定节假日（11天）不能调休只能算加班，3倍工资。
综合工时制的，没有周未加班的说法，一年上满2000小时加点432小时后就不能再上班了。2000小时内是正常工资，432小时是1.5倍工资，法定节假日是3倍工资。竞彩专家推荐可靠吗他们为什么自己不买
可以很负责的告诉你：不靠谱！
入驻头条到现在差不多已经推荐了半年多，有过一次好的成绩14连红，但是后面黑的妈都找不到。
总结起来无非就是之前运气较好踩蚊子肉一直稳定，只要比赛稍微的不正路就会黑成渣。
至于为什么推荐的专家自己不买，应该分为两种，一种是我这样的，不是不买是买疯了，可以看一下我的微头条每天的动态，不是吹牛X在头条里很难找出我这种神经病。
另一种就是开彩站或者搞黑围的，基本就为了拉萌新入坑。
足球比赛各种盘口说的难听点就是自我意淫，去年的时候曾和一无聊人士叫过真，后来他要跟我打赌，说自己研究盘口多年极少失手云云。
结果就是打脸加打脸，后来估计那哥们洗白重新做人了，不要相信什么VIP内部料什么的，全是蒙。
只有极少数的盘口数据可以参考出来比赛结果，例如澳门1.14这个规律，但这么低的水位并不是场场都会对，100块才赚14块，你要买多少场才能止损黑一场，所以这种规律连庄家都懒得去改。
经验之谈：如果是一个足球爱好者，为了给自己一个借口看球赛，心态最重要，不要喜欢哪个球队就无脑梭哈。
拿今天晚上正在进行的英超狼队VS曼联，水位直接指向了曼联胜，但狼队上赛季揉捏豪门的影子使得很多人入了狼队胜，不能否认狼队发狠的确充满惊喜，但是正常的感觉就应该是曼联胜，因为豪门光环使得人们会觉得曼联胜，但老鸟会给这场比赛入个胜或平，他们认为庄家不会让曼联独赢，甚至会认为曼联过热会被买死。种种猜测会使得这场比赛充满了各种结果，目前的结果是上半场曼联胜，下半到底是狼反超还是曼联直接打穿只能看赛果。庄家怎么可能因为这一场比赛受注量就去弄死曼联，每天全球进行的上百场比赛如果真如盘口所示，受注一高庄家就往死弄他，那各家球队都不要踢球了。
再拿昨天的雷恩VS巴黎圣日，看往绩，大巴黎是完全就是雷恩的噩梦，不管在哪里受了气，只要遇到大巴黎遇到雷恩这个弟弟就会无脑大球把雷恩按在地上摩擦，但昨天的比赛偏偏就是雷恩小胜，所以盘口说明不了什么。如果盘口真那么神，大家早就奔驰别墅泡妞子去了，还玩毛的足球！
再有一说就是真有大神存在，在某直播间认识一主播，差不多是10红5到7这样，他的技巧是拿盘口做为参照，然后从基本面上入手，例如是否伤停一拖拉机，赛场气候如何等等，再就是跟着感觉来。他也有过连黑，但信徒太多所以人们幻觉般的认为他状态较好的时候就是神。
娱乐心态玩足球吧！竞彩运气来的时候你会红的认为自己是神，运气差起来十连黑轻松洗白也很容易。
好了，关于专家建议每周休一天和请问上班12个小时，一天白、一天夜、休一天合法吗你怎么看的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
