style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于为什么要少吃盐多吃醋和专家建议不要喝醋的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享为什么要少吃盐多吃醋以及专家建议不要喝醋的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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为什么要少吃盐多吃醋
少吃盐是健康需要
在正常生理情况下，人体对盐的需求量很小，每日仅需4～6克，很多食物和调料都含有盐分，我国普遍摄盐量超标，因此要注意少吃盐。高盐会引起血压升高，无论你现在的血压高或者是正常人群，我们都建议您要控制自己每天的摄盐量，有益于控制血压和保护心脑血管。
多吃醋，有助于控盐醋不像草本调料或辣椒那样能为健康大量加分，但它是一种无盐、低热量，为食物增添的调料。因此，利用醋来提升食物的鲜美相比用盐要健康很多，在烹调时，多加一点醋少放一点盐不仅不会感到咸度不够，反而菜会变得更加鲜美可口，也更健康。
另外，醋还能提味，尤其对患有慢性病的病人和味觉退化的老年人来说，醋可以改变他们食欲不佳的情况，效果较为明显。
但是大量吃醋容易伤胃，适量添加来调味即可，大量喝醋时，醋进入人体，将改变胃液的PH值，对胃粘膜造成损伤。
总而言之，少吃盐、适量多吃醋才对人体健康有益的做法。
七十岁老人经常喝醋会引起关节疼痛吗
关于喝醋可能我最有发言权，可以说醋陪伴我一生了，我每天少不了醋少则二、三十克，多则百来克，百分之八十喝山西陈醋三至五年的，如果没有醋了我就要喝酸菜汤，至今胃好、骨关节尚好未出现异常，缺不缺钙我也未检测，今年七十五了。
长期喝山西老陈醋有什么坏处
谢邀，长期喝什么醋关键是个人习惯，适应酸口味的刺激食道和胃也没什么。适当少喝一点并不会有过多的坏处，因少量的醋(为碱性)可改善消化环境。如果把醋当水喝肯定有影响，什么都不能多。山西老陈醋酸度高。胃喝进太多的醋刺激不说，营养不平衡，不可能为身体提供充足的养份，反之对胃肠有害不可取。
为什么有些人不喜欢吃醋
我认为这个是根据个人的口味爱好，或者有些人不喜欢吃刺激性或者口味重的东西，还有现在社会的添加剂比较多，有的人会觉得醋里面会有大量的添加剂，吃了会对身体健康受到不好的影响。
我觉得每个人有不同的口味，我个人就不怎么喜欢吃食用醋，因为我感觉味道特别的怪，并且口感不好吃起来比较涩，如果用醋就影响了这个菜的口感。
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