style="text-indent:2em;">大家好，如果您还对新生儿睡眠时间是多少不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享新生儿睡眠时间是多少的知识，包括专家建议婴幼儿睡眠时长的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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新生儿睡眠时间是多少
新生儿睡眠时间是多少？
新生儿的睡眠时间是每天18～20小时，但每个新生儿之间存在差异，有些新生儿每天睡眠时间可以超过20小时。
新生儿的睡眠时间远远多于成人，基本上除了吃饭、换尿布等时间外，都在睡眠当中，而且没有明确的睡眠-清醒周期。一般每50分钟左右一个短的睡眠周期，连续3～4小时有一次清醒时间，持续1小时左右，不分昼夜，这是一种正常现象。一方面新生儿的神经系统发育还不成熟，对外界的刺激不敏感；另一方面，新生儿处在快速的生长发育期，睡眠对于新生儿是十分重要的“工作”。随着年龄增加，孩子的睡眠时间会逐渐变短。如出生1～3个月时，每天的睡眠时间会缩短至16小时左右，出生后4～6个月缩短至平均14个小时。
但是，每个新生儿的睡眠时长并不完全一样，只要新生儿一般状态良好，就不必担心。
本内容由中日友好医院儿科主任医师王志新审核
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睡眠的最佳时长是多久
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睡眠和食物、水、氧气一样对人类生存同等重要。人每晚的睡眠时间是影响人体健康的一个重要指标。科学研究已经充分表明，缺乏睡眠会增加人类患肥胖症、心脏病、糖尿病的风险，并且会缩短寿命。
人在不同的年龄段，睡眠的最佳时长也不相同，以下简要列出了人在不同年龄段每天睡眠的最佳时长，供网友们参考。
0-3个月大新生儿睡眠的最佳时长是14-17小时。
4-11个月大的婴儿睡眠的最佳时长是12-15个小时。
1-2岁的幼童睡眠的最佳时长是11-14小时。
3-5岁的学龄前儿童睡眠的最佳时长是10-13小时。
6-13岁的学龄儿童睡眠的最佳时长是9-11小时。
14-17岁的青少年睡眠的最佳时长是8-10小时。
18-64岁的成年人睡眠的最佳时长是7-9小时。
65岁以上的老年人睡眠的最佳时长是7-8小时。
新生儿一觉睡多久合适正常一天睡多长时间
宝宝白天需要睡多久？睡几次？
0-1个月
对于刚出生的宝宝来讲，基本完全处于吃了睡、睡了吃的阶段，通常也没什么睡眠规律，在他需要睡的时候让他睡就好。
但是由于母子双方的经验不足，新生儿时期也容易出现一些吃也吃不好、睡也睡不好的困扰。
想要宝宝睡的足，一定要让宝宝吃的饱。
新生儿力气小，可能还没吃饱就睡着了，妈妈们最好在宝宝吃的时候摩挲他的后背和脚心，或是把被子和衣服撩开，让宝宝保持一些清醒。
不用担心宝宝会冷，你一定听说过“使出吃奶的力气”吧，说明吃奶是个体力活，宝宝只会热不会冷的。
一般奶水足的话，吃半个小时就足够了（含两侧），如果是奶水不足需要频繁吸吮以促进乳汁生成的，一般每2-3个小时吸吮30分钟也够了。
1-3个月
白天的睡眠总量为7.5小时左右
白天小睡需要睡4、5次
六到八周开始，大部分宝宝要开始合并他零散的睡眠了——他会一次性睡长点但睡的不那么频繁了。
你会发现，宝宝醒着的时间慢慢变长了。
尽管依然没有明确的规律可言，但是如果宝宝能坚持吃—玩—睡的节奏，那么在接下来的日子里就会比较轻松。
这个阶段宝宝入睡的时间是不固定的，这取决于他每次的睡眠时长和整体的睡眠间隔。
3-4个月
白天的睡眠总量为5小时左右
白天小睡一般不会超过4次
很多宝宝开始了白天有规律的小睡模式，正式到了开始建立小睡规律的时候了。一般可以做到按照吃-玩-睡的节奏3小时一循环或4小时一循环。
5-8个月
白天的睡眠总量为3-4.5小时
大多数孩子每天可能会睡3次
上午、中午、下午各一觉，或是上下午两个长觉，傍晚一个短觉。也有些宝宝可能只睡两次，但是每次时间比较长。
9-15或18个月
白天的睡眠总量为2.5-3小时
白天小睡一般会固定为2次
到了九个月至十二个月的时候，大多数宝宝的小睡会减少到一天两次，上午一次、下午一次。
18个月到2岁
白天的睡眠总量为2-2.5小时
每天小睡为下午1次
很多幼儿白天至少需要睡一次，而到了一岁半的时候，多半孩子会放弃上午的睡眠，而保持下午那次。
这种习惯会保持到他们三四岁大。
注：以上是参考值，在遗传因素的影响下相差一两个小时是正常的，但是如果跟标准值相去甚远，就要考虑是不是睡眠不足了。
婴幼儿晚上几点睡觉正常，太晚睡对生长发育有什么影响
婴幼睡眠要分几个月判断。一般睡眠多对宝宝都是有好处的。
1.刚出生到两个月宝宝，一般两个小时会醒来一次。身体发育，肠胃原因，吃的的比较频繁，睡觉一般就两个小时一醒。而且在内脏发育阶段，特别是两个月，是宝宝最痛苦也是宝妈最难熬的，宝宝会出现胀气，肠绞痛等，一般都是抱着才能睡着的。
2.三个月宝宝到四个月慢慢适应由抱着可以放下自己睡的阶段，一般睡眠在15个小时左右。宝宝一般玩半个小时就要睡觉。
3.四个月以上的宝宝基本上适应自己躺着的环境，一般四五个小时一醒，随着月数增加，睡眠的时间会越来越长，有事可以睡七八个小时。这个时候宝妈一定要注意，不要让宝宝黑白颠倒了。
希望对您有帮助。
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