style="text-indent:2em;">大家好，今天小编来为大家解答每天吃维生素c好不好对身体怎么样这个问题，专家建议天天吃水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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几天不吃主食和肉，只吃蔬菜水果，能减肥吗会不会影响身体健康
刷到了这个问题，正好我自己有一个减肥成功的经历，分享给大家！
首先我说明我不是营养专家，这只是我自己的减肥故事。
我本身属于匀称不是很瘦的那种。一直保持在100斤。有了二宝后，我的体重就像吹气球直线上升，生之前是120斤，做完月子就是150斤了，婆婆的伙食真的好！这个时候我因为要喂奶，我还没有感觉什么，待到二宝一周岁断奶了，我的体重已经达到了160斤！要知道我的身高还没有1.6米呢？这合着一厘米就要一斤多了！
大宝一句话惊醒了我，妈妈你以前多好看呐？现在有点胖了，要是能瘦回去就好了！是啊！为了二宝，我做了全职妈妈，心思都在孩子身上了，对自己关注太少了！我得减肥！说干就干。查阅了很多书籍，视频，就开始了！
八个月按照下列的方法，从160斤减到了110。第一，少食多餐。晚上八点以后不吃东西。每次只吃七分饱，可以分次多吃几次，但是不能一次吃太多。
馒头少吃，鸡蛋，牛奶，瘦肉不能少。粗粮多吃。蔬菜水果也不能吃的太多。西瓜吃多了也会胖的啊！
第二，多饮水。
第三，加大运动量。原则是能站着不坐着，能坐着不躺着。
1每天饭后靠墙站立十分钟。坚持了一个月，我就瘦了十斤！我太激动了！后来，就瘦的少了，但是也在持续下降。肚子瘦的最明显。
2每天十分钟练习飞翔，瘦大臂。
3有时间跟着电视跳广场舞。
以上是我的真实经历，没有花钱，也没有上健身房，方法很简单，只不过是加上了时间的作用而已。所以坚持很重要！我觉得这和学生的学习是一样的！体重是可以减下来的，掌握了适合自己的方法，坚持下来就会有收获！希望减肥路上的上每个人，都能减肥成功，收获健康的身体和自律！
每天吃维生素c好不好对身体怎么样
谢谢邀请，大家知道，维生素C作为一种日常营养药物，对于人体有许多好处，可以改善血液循环，提高免疫力，等等，说明书上写得很清楚，不再细说。
但是，世上的事就是这样，水满则溢，月满则亏，好处多的东西，往往坏处也不少，世上就没有那种东西只有好的一面，没有坏的一面，只有好作用，没有副作用。对待维C也一样，要辩证地看问题。西药是西方发明的，青霉素是上世纪最伟大的发明之一，但是，目前西方发达国家在使用上非常慎重，没有我们国家这么轻率。
目前，常用维C对胃肠道有损伤等副作用，已经形成共识，究竟对肝脏等器官有没有副作用，谁也没有定性的结论，不得而知。千万不要忽视了药物对人体的副作用。
因此，是否每日服用维C还是去医院，找大夫针对病情服用。如果没有大的疾病，而且是年轻人，不建议每天服用维C，缺少维C还是要靠食补来解决。如果有病在身，或者年老体弱，适当服用还是必要的。个人意见，不妥之处，请批评指正！
为什么每天吃很多的新鲜水果嘴里还有异味
我肝不好原来口里也有异味！去年有半年时间吃得比较清淡，少油，少盐，然后一周有三个早餐都是银耳莲子羹且不放糖，其它时间则是铁棍山药，玉米，红薯，杂粮粥类换着吃！后来口里就没有异味了！不过后来我飘了，饮食又乱了之后又开始有问题了，现在在调整了！但是少盐控制血压倒是起到很好的作用（本有家族史高血压，一直控盐），即使长时间用了激素类药物，血压也一直正常，稳定！所以食疗还是有一定辅助作用的??
人一个月只吃蔬菜水果，不吃饭，能不能减肥对身体有没有危害
首先家族基因得排除吧，那种想依靠不吃这不吃那来达到减肥目的的完全是不负责任的懒人办法(而且是常常无效易反弹的)。健康的身体必须是建立在均衡饮食及合理运动之上的，一个人若长期偏食或人为缺食对身体的伤害是日后不可估量的。根据我个人几十年经验：三餐定时定量，餐与餐之间尽量少吃零食(零食是造成月巴月半的元凶)，在管住嘴的同时就是迈开腿了，而后是把作息调整正常尽量少熬夜。
文章到此结束，如果本次分享的每天吃维生素c好不好对身体怎么样和专家建议天天吃水果的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
