style="text-indent:2em;">很多朋友对于如何增长见识和能力和用户产品增长专家建议不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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真正能增长知识的好书有哪些你能推荐一下吗
要说推荐的优秀作品特多。但应人而定，萝卜青菜各有所爱。而我的观点，读些论语和诗经。由其爱好文学的，还是多读文坛大家的作品吧。
有好用的睫毛增长液有哪些推荐
1、日本canmake睫毛增长液
使用感：透明胶状粘稠液体，刷头很软，刷起来比较舒服～但是使用感一般，并没有什么有助睫毛生长的作用，比较鸡肋。但是睫毛有明显变黑。
2、日本avance睫毛增长液
质地是不太粘稠的透明液体，有一点点消毒水的味道。刷头很硬，刮到眼睛会有一点疼。效果还是很不错的，睫毛有明显的变硬变黑变长～7ml的量也很足，每天刷3次可以用2个多月～
但是需要注意的是，用到后面液体会变得比较粘稠，颜色也偏乳白色，这时候杂志比较多，不太建议使用了～
3、法国mavala睫毛增长液
性价比极高的一款睫毛增长液。乳白色的粘稠液体，有一点点酒精的味道，涂在睫毛上干了以后会有少许的粘腻，但是效果出奇的好。头一天晚上厚涂，第二天早上起来睫毛就明显的变黑变硬变长了～见效很快，10ml的量十分足～
4、法国talika塔莉卡睫毛增长液
来自法兰西的塔莉卡，质地不算特别浓稠的浅棕色液体，刷头和mavala那款差不多，效果很好～是目前小编最爱的一款睫毛增长液！睫毛变黑变长的速度超级快，关键是不会产生白屑。白天也可以使用，不用担心睫毛上会挂东西！缺点是不小心进眼会比较刺激～
肌肉的增长原理是什么
增肌是件很困难和有技术含量的事，因为你的身体压根就不想长肌肉，必须要有足够的外来刺激来强迫它维持以及增长。
为什么长肌肉是“被迫的”？
在几百万年的进化历程里，其实在绝大多数时候，都处于一个食物匮乏，能量供给严重不足的场景，所以你的身体被逼成了一个吝啬鬼，就是节约和储存能量已经成为它的本能，它总倾向于，尽量减少能量消耗，同时把偶然吃到一顿大餐，暂时消耗不完的能量，给储备起来（主要是以脂肪的形式）。
所以你的活动量越少，肌肉就越萎缩，肚腩却越来越大。
——别怪你的祖先，这是他们能够存活并且把DNA流传下来的关键，他们以及你现在的身体里，都有调节和抑制肌肉的基因，这种基因在蛋白质里的表达就是Myostatin“肌肉增长抑制素。
因为肌肉要消耗非常多的能量和营养来维持，更别提让他增长，就需要消耗的更多，但大多数时候，走路，坐沙发，躺床上，又根本不需要这么多肌肉，所以我们的身体总是倾向于把多余的肌肉甩掉来节约能量，只维持一个最低的，能够满足你当前活动水平的肌肉量就够了。
这就是为什么一个人整天卧床，他的肌肉会以肉眼可见的速度萎缩，而当他恢复下床活动以后，肌肉又会再长回来。
一个通俗比喻
如果把我们的身体比喻成一国，那么肌肉，就是这个国家的军队。
假如我们的身体总是倾向于增长和维持大肌肉，相当于说，这个国家一共就一百万人口，军队占了三十万，明年它还会变成四十万，你说这国是不是有点二？在丰收年代，还能勉强维持，一旦遇上天灾粮食歉收，养不起就该亡国了，对不对？
好了，通过上文这个例子，相信你对增肌这个事情的，有了一些基本的理解，而关于增肌的那些“理论”或者“谣言”，我们也同样可以代入这个例子里：
对方只是每次派三五十个小兵在边境反复骚扰，你会在国内征兵一万吗？不会，没有必要。——所以单独对局部小肌肉群，用小重量练的再力竭，再充血，肌肉也很难增长，因为同样没有必要。
对方虽然派兵来打你了，可你在国内征兵，训练，直到让他们能上战场，想想就知道，这个时间怎么也短不了；——所以增肌没办法求快，至少得以月甚至年来衡量；
对方派一万过来，你就得多征兵一万，下个月它又增兵了五千，你就得再多征五千。——这就是渐进超负荷，需要有越来越多的刺激，肌肉才会持续增长；
对方再增兵，你再征兵，再增，再征，但征的越多，你可征的兵源就越少，你的国力限制在那里。
——所以训练水平越高，肌肉增长速度就越慢，并且越来越接近个人基因的极限。
但是对方如果一直不断增兵，你国内的压力就越来越大，毕竟你的国不是斯巴达，为了战斗而生全民皆兵，你也需要休养生息。——所以你需要deload，需要休息周期，来化解之前训练累积的疲劳和压力。
对方这一次派了十万过来，或者每天增兵一万，连续三十天，可是你征兵的速度就远远跟不上，只能眼瞅着对方在你的境内烧杀抢掠。——这就是训练过度，它会让你肌肉和力量下降，免疫力降低，以及导致损伤。
只有让你接受持续的，越来越大的外来压力的刺激，身体才不得不做出一些改变，这时肌肉才有保持和增长的必要，骨密度，肌腱韧带的强度，心肺体能，等等素质的提升，莫不如此。
这就是渐进超负荷。
如果你在增肌过程里遇到疑问，不妨从以上角度，逐个去问自己这些问题：
我给身体的训练压力是不是足够，大到需要它做出应激改变了？我有多久没增加训练负荷了？我的睡眠是不是足够了？我的营养是不是跟上了？我这次训练的周期，中间没休息过，有多久了？等等，相信你会自己找到答案。
如何增长见识和能力
电影《教父》里有句非常经典的话：在一秒钟内看到本质的人，和花半辈子也看不清一件事本质的人,自然是不一样的命运。
电影《教父》，被称为男人的圣经
而这，就是见识的差别！
首先讲一讲见识的本质。一个人的见识，取决于他的经历、见闻和知识储备。说的再直白点，就是他亲身经历的事情、听到看到的东西还有从书上学到的知识。
不同的人，见识高低的具体表现为：看待一件事情，在自己已有的经历和见闻中，能不能找到类似的，对这件事情，能不能形成明确的概念。
从静态来看，能不能一眼看清事情的本质；
从动态来看，能不能掌握事物发展的规律。
举个例子。
有句俗语叫“夏虫不可语冰，井蛙不可与海”。有一种虫子，由于生在夏天，而且寿命非常短，所以在它的一辈子当中，都不可能看到冬天。这个时候，如果你跟它讲冬天，它肯定会说，哪有这个东西啊？同样的，井底之蛙的眼界里，世界只有井口那么大。你跟它提大海的辽阔，它多半也是不会相信的。见识短浅的人，就犹如井底之蛙
这就是见识短的表现之一，在他们的大脑中，根本就没有相关的概念。
1840年，英法联军用长枪短炮、舰船利剑叩开我们国门的时候，清政府是如何破解的？在保卫广州的战斗中，守将杨芳用装满女人粪便、秽物的木桶对准敌舰炮口，以破其“妖术”。结果可想而知，自然是一败涂地。为什么会出现这样的情况？因为他们根本就没有搞清楚坚船利炮的本质是什么，所以才会想出这种离奇而荒谬的战术。
不管是清朝官兵生活的经历中，还是听别人说话的话语中，还是自己看过的书中，都没有过类似的东西，自然而然的，也就无法找出有效的对策。
明白了见识的构成因素和形成过程，如何提高见识也就迎刃而解了。
接下来讲一讲如何增长见识。增长见识的方法主要有：生活实践，读万卷书，行万里路，阅人无数。
一是生活多实践。
A和B同龄，一年的时间里，A忙着参加各种各样的会议，除了干好本职工作外，还积极参与公司的其他工作，平时与公司其他人交流也很多，而B一天到晚待在家里什么也不干。年轻的时候就要多经历，这样才能增长见识和能力
那么一年之后谁的见识会更长呢？毫无疑问是A。
这当然是一个比较极端的例子，但是现实生活也差不多。
在现实生活中，我们经历的多了，干的工作多了，自己的切身体会就多，也会跟着积累经验、总结教训，见识自然也跟着增长。
相反，如何什么也不干，经历的少，那么想的也会少，自然见识就不多。
所以年轻人一定不要怕犯错，要敢闯敢拼。只要是方向是对的，哪怕做错了也没有关系。关键是要勤于总结，努力做到“吃一堑长一智”，不在同一个地方栽跟头。
二是多读书。
书籍是人类智慧的总结，你想想，作者把他自己十几年、几十年的经历、思考，全写在一本书里。
读书是增长见识最便捷也是成本最低的一种方式
而你，只需要几个月、几周甚至几天几小时的时间就能看完，就能汲取到成百上千人几十年的人生智慧，这是多么划算的一笔生意啊。
比如说司马迁写《史记》，整整写了19年，把好几百年的历史都展现在了你的面前；比如《徐霞客游记》，他把自己纵览名山大川的见闻都写在了里面；比如曹雪芹的《红楼梦》，把贾府几十年的荣辱兴衰都在你的面前一一展现。可以说，读书是增长见识最便捷也是成本最低的一种方式了。
三是多旅游。
这个很好理解，“所见即所得”，虽然读书非常好，但有些东西“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，亲身体会的感觉，要远比透过文字来感觉要深刻的多。
通过旅游开拓视野，是增长见识非常重要的一种方法
有句话说的非常好，人这一生，年轻的时候要多出去走一走，长长见识，经受经受挫折，这能让我们增长见识和本领。
而年老的时候呢？就少出去走动，少参加饭局，而是多独处，多自省，这样才能守住内心。
对此，我深以为然，也一直在践行一年去一个旅游地的计划。
四是多交流。
交流，才能碰撞出思想和灵感的火花。
在物理学上，有个定律：热量是从高温物体导向低温物体的。在人际交往上，也是同样如此。知识、思想、文化等，也是从能量高的人，导向能量低的人的。
多和学识渊博、思想深邃的智者交流，是增长见闻非常有效的一个方式
所以，我们要多跟那些学识渊博、思想深邃的人交流，即便是不交流，多跟他们接触，也能不自觉的受到他们的影响。
具体如何做呢，
那就是多到大城市走一走，因为大城市的资源更多，高端人才也更多；在选择工作时，多选那些智力密集型的，因为这里人才更多；同时，也可以参加一些知识付费课程，结识更多优秀的人，建立自己的高效线上交流圈子。觉得对您有用的话，麻烦帮忙点个赞哦！
如果您有不同的见解，也请在下方评论区留言哦！
由于篇幅关系，这次问答主要回答的如何增长见识，下个问答，我会继续讲如何提升能力。
我是个人精进，专注个人提升、认知升级、思维格局、自律精进！
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关于如何增长见识和能力到此分享完毕，希望能帮助到您。
