style="text-indent:2em;">本篇文章给大家谈谈女孩子该不该减肥呢，以及专家建议最近不要减肥对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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30几岁的年纪，该不该减肥，为什么
减肥跟年龄无关就看你自己觉得怎么好看有的人就觉得自己胖胖的可爱啊我婆婆妈都60几了稍微胖一点就要控制饮食她觉得瘦了穿衣服才好看
减肥期间最好少吃哪些食物
减肥期间也要吃肉
减肥期间如果滴肉不沾
容易出现身体肌肉丢失、蛋白质摄入不足、基础代谢率下降的情况
体重容易反弹致肥胖的不一定是肉吃多了
也可能是淀粉、高糖、高油食物吃多了因此,
减肥尽量适当吃瘦肉、鱼虾、蛋、奶等，
只要不是吃过于肥腻的肉大部分肉还是可以吃的
保证优质蛋白质,减肥效率更高。
那些劝女孩子别减肥的人是什么心态
我一个老头进来干什么？对劝女孩别减肥的人是什么心态？
我只能说是女孩太瘦不好，对传宗接代方面有影响。医生和实际生活中证实了这一点。女孩身材比例好，健康快乐就好。太胖太瘦都不好。
女孩子该不该减肥呢
女孩子该不该减肥呢？
在这个以瘦为美的时代，大多数女生嚷嚷着减肥已不是什么新奇的事，究竟女生要不要减肥呢？减到多少合适么呢？
我们可以看一下BMI值
BMI=体重(㎏)/身高2(m)
比如我的体重是65kg,身高1.63cm
那么我的BMI值就是65/1.632=24.46
BMI值在18以下属于偏瘦
18-24属于正常
24-28属于偏胖
28以上属于超重
专家指出，最健康的BMI值在21-22左右。
小仙女们可以根据这个具体来算一下。
建议大家最好不要让BMI值小于18，太瘦了对身体也不好。
女孩子该不该减肥呢和专家建议最近不要减肥的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
