style="text-indent:2em;">其实天然的“降酸药”找到了，水中常泡点，尿酸不高远离肾衰，具体指什么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解专家建议天然降酸王找到了，因此呢，今天小编就来为大家分享天然的“降酸药”找到了，水中常泡点，尿酸不高远离肾衰，具体指什么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
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降尿酸的“冠军”是什么
以前，大家问的比较多的就是怎么降血压，降血糖，降血脂啥的，而这几年，考虑如何“降尿酸”的人也是越来越多了，这跟我们生活水平提高以后，尿酸高，得高尿酸血症，痛风的病人越来越多有关系。
据统计，目前我国患有高尿酸血症的人就已经有差不多2个亿了，基本上10个人去体检，就会发现有1个人尿酸高，而且这个数字仍在逐年上升。
不过开始大家对于尿酸高并不是特别在意的，因为它基本上不会有什么不舒服的症状，对大家的生活基本上没有任何影响，也不是每个人最后都会发展为痛风，出现急性关节炎、痛风肾和痛风石等临床症状。
但随着大家对于高尿酸血症的研究和临床发现，这高尿酸血症经常与我们的肥胖、高血压、动脉粥样硬化和冠心病等聚集发生，会提高，甚至加重那些疾病的发生。因此，不管是为了预防痛风，还是减少慢性病发生或者影响，都应该尽早发现高尿酸，并对其采取积极乐观主动降尿酸，也越来越多的人知道和认识到了高尿酸的危害，也想着“降尿酸”。
但是各路神仙，所谓的“灵丹妙药”都出现了，声称自己都是降尿酸的“高手，神药”，让不少人走上了降尿酸的“歪路”，不仅损失了时间和金钱，而且还没有效果，出现了并发症。所以，今天我就跟大家一起来聊一聊到底应该如何“降尿酸”？最好的降尿酸方式是什么？
知其然必须知其所以然，我们得先知道自己体内的尿酸到底是一种什么东西？是怎么来的？正常我们人都有尿酸，因为它就是我们人的一种物质代谢产物，而这种物质就是现在大家经常提到的嘌呤，提到尿酸高，都知道要吃低嘌呤食物。
但是这很多时候让人产生一种错误认识：认为尿酸就是我们平时吃东西吃进来的，不吃高嘌呤食物就一定会尿酸高！
事实上，大家体内80％左右的尿酸是来源于内源性嘌呤代谢，也就是说是我们身体自己代谢的，来源于我们细胞代谢分解的核酸和其他嘌呤类化合物；而只有10％—20％才是由我们吃进来的食物中的嘌呤经酶的作用分解的！
怎么去理解上面这句话？其实很简单，大家只要记住两点即可：
第一点，尿酸高，有可能是自己身体代谢的问题，也有可能是饮食不当、生活习惯不好引起的，或者说两个原因都有。所以说看到一个人尿酸高，就说他肯定最近瞎吃，饮食不好，是不太对的；
第二点，我们正常人体内每天都在代谢和排泄尿酸。而且正常情况下，是每天新生成600mg，排出去也是600mg，保持在这样一个动态平衡之中。生成的主要来自于我们的肝脏，刚刚也说过了80%来自于我们细胞的新陈代谢，而只有差不多20%来是由富含嘌呤的食物（比如动物内脏、海鲜、菌类等）代谢的。同时排出去的尿酸，有2/3是经过肾脏代谢的，而剩下的不到1/3是由肠道等其他排泄途径来排出去的。
那这好端端的尿酸动态平衡，怎么就被打破了呢？好端端的尿酸怎么就高了呢？很多时候我们老百姓只知道尿酸高，就是自己体内的尿酸代谢多，吃多了，但实际上很多人的尿酸高，都属于尿酸排泄减少型或者说是一种混合型的比较常见！
为什么？其实刚刚我在第一部分介绍尿酸的来源时候也已经跟大家介绍过了，我们每天都尿酸的代谢合成和排泄，也就是说体内的尿酸是有进有出的！
那这就简单了，进来的或者代谢多了，也可能尿酸高，同样排不出去或者排泄减少，是不是一样也会出现尿酸高？
因此，在我们临床上把高尿酸血症其实是分为三类的：
第一种是尿酸生成增多型，主要是由于我们体内细胞核酸代谢尿酸过程中的酶的缺陷所导致的。比如图中的黄嘌呤氧化酶（E6）活性增多，会加速次黄嘌呤转变为黄嘌呤，黄嘌呤转变为尿酸，还有图中的PRPP、PRPPAT等酶出了问题，也都可能会导致我们体内的尿酸生成增多。
当然，自然而然离不开如果我们长期高嘌呤饮食，也会导致体内的嘌呤增多，从而导致尿酸生成增多。
第二种是尿酸排泄减少型。简单的理解就好比我们家里的排水管出了问题，导致出水障碍，而在这里就是由于像肾脏等这些主要的尿酸排泄途径出现了排泄障碍导致的，比如肾小球滤过减少了，肾小管重吸收多了，增加肾小管的分泌减少以及尿酸盐结晶沉积等等。其中80％以上的高尿酸血症病人其实都有这种尿酸排泄障碍，而且以肾小管分泌减少最为重要！所以，我之前也是说过了，我们现在很多人还把饮食因素作为导致尿酸高的主要因素，其实是不对的，尿酸排泄障碍有时候才是最根本原因。
第三种，就是以上两种都有，为混合型高尿酸血症。
所以，我们平时体检发现自己尿酸高，一定要查清楚到底是什么原因引起的，是排泄少了呢？还是生成多了，还是说这两者都有，这其实对于降尿酸来说是非常重要的，只有明确了病因，我们才能找到降尿酸的冠军选择。
最后，我们就来说说如何才能找到降尿酸冠军选择，正确的打开方式是怎么样的？首先，尿酸高，不是我们说它高或者说抽一次血测一次尿酸高，它就一定高的，我们得先做一个鉴别诊断，因为尿酸的来源，我也跟大家说过了，有接近1/3是来自于外源性的，比如海鲜、一些肉类，或者是喝了一些酒，是这些外源性的嘌呤，使尿酸升高。因此，假如有的病人一次性查出尿酸升高，我们医生一般会先让病人不要担心，问最近饮食，吃了什么，有没有喝酒等等。如果有，那就会建议过了2个星期以后再复查，看是不是真的尿酸高！
还有就是这个病人，尿酸查出来不是很高，比如一般情况下，我们说尿酸超过正常值420?mol/L，那就是高尿酸血症，这时候你查出尿酸没有超过500，我们也是建议先饮食控制的一段时间再复查看是否需要服用药物降尿酸的。
但是如果我们查出尿酸特别高，都已经五六百以上了，这时候我们医生往往建议服用药物来降尿酸，注意这时候不是说非布司他副作用好，就选非布司他，人家说苯溴马隆也可以，就随便去药店买苯溴马隆，我们得搞清楚到底自己尿酸高具体原因是什么？是尿酸排泄减少了，还是生成增多了。
那么如何判断自己是尿酸排泄问题还是生成问题？
这里有几个简单办法：
第一个，可以测24小时尿尿酸量，就是收集我们一天的尿量，然后查这里面含有多少尿酸。
假如最后测出来尿酸排泄量＜800mg/d（普通饮食）或者＜600mmol（低嘌呤饮食），那这就排泄问题；反之则属于尿酸生成过多型；当然也不能排除有些人是属于混合型。
第二个，就是看随机尿中尿酸/肌酐比值：若大于1.0，则为生成问题；小于0.5，属于排泄问题；
第三个，像我们门诊，有时候还会通过测病人尿常规PH法来简单判断下。一般情况下，我们人体的尿PH正常参考值为5.0-7.0，但是当尿PH＜5.0时，往往提示尿酸生成增加比较常见；而PH正常或偏高时，提示尿酸排泄问题比较多见。
判断了具体哪一种类型以后，我们才能来更加准确选择降尿酸药物，比如：
尿酸排泄障碍的人，应该选择促排尿酸药，以苯溴马隆以及丙磺舒等为常用药物；尿酸生成增多的人，那就要选择非布司他或者别嘌醇等抑制尿酸生成药物。同时，不管选择哪一类药物，高尿酸血症的人还要做到以下几点：
第一，控制饮食总能量，戒烟限酒，限制高嘌呤食物（如心、肝、肾等）的大量摄入；
第二，每天要保持2000ml以上饮水量，增加尿酸排泄；
第三，慎用抑制尿酸排泄药物，比如我们经常用的噻嗪类利尿药等；
第四，可以选择碳酸氢钠来碱化尿液，减少尿酸在尿中沉积，但不可长期大量服用，不然容易出现代谢性碱中毒！
所以，所谓降尿酸的“冠军”，不是一种选择，一种药物，而是要根据尿酸高具体原因，选择正常降尿酸药，同时辅助其他一些治疗方式和预防措施的综合治疗策略！
关于如何降尿酸，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我们一起交流！
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仲景排酸王是真有效果。
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天然的“降酸药”找到了，水中常泡点，尿酸不高远离肾衰，具体指什么
据统计，我国已经确诊高尿酸的患者人数高达1亿。
只有约三成患者在积极接受治疗，大部分人因为对病情不重视，而错失了治疗良机。
肝脏是尿酸生成的主要场所，溶于血液，主要经过肾脏排泄。
若是尿酸水平长期居高不下，会以尿酸盐结晶的方式在关节、关节周围软骨等中沉积，引起关节炎症，也就是痛风，并且极易发生尿酸性肾病。
提醒：尿酸高的人，排尿时，若有这4种表现，趁早检查一下肾脏
表现1、尿液颜色异常
尿液的正常颜色为淡黄色或深黄色。
如果尿酸水平长期居高不下，经过肾脏排出，会导致肾脏实质性病变，使尿液加深，呈洗肉水、浓茶等颜色。
表现2、泡沫尿
出现泡沫尿，警惕肾功能异常。
长期的尿酸高，会导致肾脏过滤功能受损，使泡沫增多，且泡沫不易消失；也会因为尿液中蛋白质、糖分含量高引起。
表现3、少尿、无尿
尿酸水平长期"超标"，容易在肾脏内形成尿酸盐结晶，导致肾小管、肾盂堵塞，出现少尿、无尿的现象。
严重时会堵塞输尿管，导致尿路梗塞，排尿时出现尿痛的表现。
表现4、尿频尿急
这也是肾脏受损的表现。
尿酸水平过高，会导致肾功能受损，出现肾结石、尿路结石等，引起泌尿系统感染，一旦出现炎症，就会有尿频、尿急甚至尿不尽的现象。
高尿酸的"祸根"不只是酒，还有这3种食物，最好少吃。
第1：酒类，尤其是啤酒
酒精进入体内，会代谢分解为乳酸，而乳酸可以竞争性的抑制尿酸在肾脏的排泄，从而导致尿酸从尿液中排出减少，血尿酸水平升高。
酒精还可导致尿酸生成增多，主要是通过增加三磷酸腺苷的降解，导致尿酸生成增多。
而啤酒中含有嘌呤含量更高，更应禁酒。
第2：海鲜类
夏季是人们吃海鲜的胜季，但对痛风者来说，管不住嘴，禁不住诱惑，非要吃海鲜，恐怕很容易使身体内嘌呤水平升高，从而诱发痛风发作。
海鲜类食物多属于高嘌呤食物，如生蚝、鱿鱼、海参、墨鱼、沙丁鱼、螃蟹等。
第3：饮料类
到了夏季，人们口渴，很少会去喝白开水，大多数都喜欢喝些饮料，尤其是瓶装饮料，携带方便。
但瓶装饮料多是含较多的糖类，会影响血糖水平，同时对尿酸水平的控制也有影响。
尤其是果糖，当血液中果糖含量上升时，会使血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。
其中，饮料中多数添加了"果葡糖浆"，这才是"祸根"。
第4：少吃动物内脏
动物的内脏如动物肝、肾等都属于高嘌呤食物，经常摄入会引起尿酸升高。
按照100g来计算的话，鸭肝中含嘌呤301.5毫克，鸡肝含嘌呤293.5毫克，猪小肠含嘌呤262.2毫克。
日常降尿酸，坚持3件事，尿酸蹭蹭降。
第1件：补充黄酮类化合物
缺少黄酮类化合物是尿酸盐形成的重要因素。
体内黄酮类物质含量过少，会加速嘌呤代谢尿酸的进程。
而一旦尿酸值过高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，导致关节肿大，引发痛风，甚至肾衰。
补充黄酮类化合物，说白了就是补充抑制尿酸盐形成的物质，有助于减慢尿酸盐形成，保护关节及肾脏组织。
据现代医学研究证明，玲珑怀菊、绿茶不仅富含黄酮，还含有茶多酚。以玲珑怀菊为主，每天6朵烹茶、煮粥，有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风发生几率。
第2件：少憋尿
人有三急，排尿就占其中之一。
若是经常憋尿，会使泌尿系统受损，若是尿酸高的人憋尿，尿酸容易在体内堆积，形成尿酸盐结晶，在哪里沉积，就会引起相应的疾病。
因此，平时多喝水，及时排尿。
第3件：控制体重
一般肥胖者的血尿酸水平高于正常人。
因为肥胖者代谢速度比较慢，代谢功能的下降、内分泌调节功能的下降、胰岛素的增多，都会影响尿酸的排出。
建议平时坚持一项运动，如慢跑、打太极拳、快速走、做健身操等平和的有氧运动，促进血液循环，加速尿酸排出。
提醒：不要进行剧烈运动，避免出现反作用。
高尿酸的“大克星”找到了，不想肾脏衰竭，哪4种食物最好少吃
高尿酸属于慢性病中的“四高”之一。近年来，高尿酸血症的发病率逐年上升，尤其是男性更易发病。通过数据显示，我国患有高尿酸血症的男女比例为二十比一。
尿酸高除了会导致痛风，最危险的并发症是肾衰竭。肾功能衰竭是由于各种慢性肾脏疾病导致肾功能部分或全部丧失的病理状态。
泌尿科医生提醒：发现尿酸高了之后，不想肾衰竭，4种食物要少吃
1、豆芽
在植物中，豆芽和豆苗含有丰富的嘌呤物质。这里有蘑菇、芦笋和其他食物。尤其是发芽豆子能增加嘌呤类物质的摄入，增加血液中尿酸的含量，增加痛风、肾衰竭等疾病的发生率。
2、富含果糖的食物
研究表明，富含果糖的食物可以增加尿酸，但也会影响尿酸在体内的代谢，导致疾病。对于尿酸含量高的人，应适当控制果糖的摄入，以防止并发症，如饮料、蛋糕、蜂蜜和一些水果。
3、猪肝
猪肝是我们平常最喜欢的食物，家常菜，或一些小吃。但是猪肝也含有大量的嘌呤。100克猪肝的含量为229毫克。经常食用，会增加尿酸值，加重痛风的发生。
4、牛肉
牛肉具有很高的营养价值，许多人会选择常年摄入最多的牛肉。而且很多人也喜欢吃西餐，但牛肉也是一种高纯度的食物。
研究发现，红肉食品可以增加高尿酸血症的发病率，特别是在患病期间，最好少吃。
建议每天平均红肉摄入量控制在50克以内。
高尿酸血症有三种排尿症状，当心肾衰竭
标志1、无尿症
当尿酸升高时，会形成尿酸晶体，产生大量的结石堵塞尿道，使人无法排尿。
在这种情况下，当肾脏受损时，代谢紊乱会失去排尿功能，也会导致少尿、无尿和尿痛。
标志2、尿量增加
正常人的尿在白天和晚上是4:1，每天排尿约1500毫升，4-6次。当肾脏受损，肾小球和肾小管功能异常时，会出现多尿和尿频的症状，应及时注意。
标志3、颜色变化
尿液的颜色也是肾脏健康的关键。通常我们喝的水的量决定了尿液的颜色，更不用说肾脏疾病了。
而当尿液有泡沫时，尿液颜色变红、深褐色等，都是肾衰竭的临床症状，最好检查一下。
不想尿酸超标，痛风来报到，保肾，做好3件事
1、管住嘴，多喝水。不要暴饮暴食，在身体允许的情况下尽量多喝水，日常可以多喝点菊苣葛桑茶，用茶代水。含有的菊苣可以祛湿利尿；桑叶、百合清热解毒；葛根消炎利尿、凉血解毒；栀子溶解痛风结晶，共同作用促进尿酸以尿液形式排出体外。
2、适量运动，多出汗。虽然通过出汗只能排出1/20的尿酸，没有很显著效果，但是很多高尿酸患者合并高血压、高血脂、甚至糖尿病，而运动正好对它们都有好处，所以反过来对痛风的控制有好处。但应注意，痛风病人不宜进行剧烈运动或运动过量，否则可能诱发痛风。
3、控制体重，须减肥。体重超标的痛风病人通过减肥，可以让体内代谢恢复平衡，从而有利于痛风的控制。
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