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专家建议什么筷子用着健康
最佳选择---竹筷子在我们挑选筷子的时候,竹筷子是首选,也是最佳选择。它无毒无害,很环保,也是所有筷子中,价格最便宜的。质量好的竹筷子,遇高温也都不会变形
专家回应老年人如何做好健康监测
呼吸频率是很重要的指标。如果呼吸特别快，每分钟超过30次并有气短，需及时到医院就医。
建议有老年人、基础病人群的家庭备指氧仪，若指数低于93则表现为重症，若出现低于95或94的情况，也需进行早期吸氧。
一些有基础病的老年人在平卧静息状态下的氧饱和度正常，但在活动时氧饱和度会明显降低。因此，建议有基础病的老年人在静息时、活动后均进行血氧测量，若下降明显则说明存在重症风险，应及时到医院治疗。
居家时，若血氧饱和度降低，有条件的可以在家进行吸氧。由于新冠重症导致呼吸衰竭的情况，都是从低氧血症开始的。所以为什么有基础病的老年人相对脆弱？是因为其对低氧的耐受性差，低氧会诱发一系列基础病的加重，导致重症甚至死亡。
因此，早期干预解决低氧的问题，是降低重症和死亡风险最有效的手段之一。建议居家的老年人有指氧仪的随时测，能吸氧尽可能吸氧。
几乎所有专家都说为了身体健康建议吃饭吃七八成饱啥是七八成饱
保健专家是做在办公室里说这个话，不要当真，每个年龄阶段吃饭是不一样的，如果是白领，吃多了就长胖，晚上少吃点，如果是篮领，一线职工，吃少了行吗？
中央电视台10套节目健康之路电话联系方式
010-68508866北京复兴路11号中央电视台《健康之路》邮编:(1000859)《健康之路》是一档大型日播医学科普类节目。
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