style="text-indent:2em;">很多朋友对于体育生为什么不能喝奶茶和专家建议点奶茶喝不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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女生不喝奶茶改喝茶是啥意思啊
1.这就是我的个人喜好而已，我从来不喝任何奶茶，我只喝茶水，我觉得只有这样才能让自己保持健康的饮食习惯，不会让自己的身体受到任何的伤害！
2.可能我已经慢慢的成熟了，我不喝奶茶了，我现在改喝茶叶了，我觉得茶叶的味道是那么的浓郁，虽然奶茶过于甜蜜，但是自己已经无法接受所有甜蜜带来的安慰了！
体育生为什么不能喝奶茶
奶茶虽然没有什么营养，但是也是有一定的水分的，这些水分可以在跑步的过程中及时的给身体提供所需。
建议和果奶茶后不要立即跑步，可以在饮用奶茶二十分钟后再跑，这样腹部会会有不适感。奶茶虽然好喝，并没有什么营养，建议少饮用为好。
刚运动后不宜喝奶茶，要休息后喝才好。运动后本来就是要补充水分和无机盐的，当然是喝白水最好了运动应该喝矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒。
早上喝什么奶茶比较好
1绿茶奶茶比较适合早上饮用。2因为绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等营养成分，具有促进新陈代谢和减肥的作用，而牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，易于被吸收，对身体有益。3此外，如果您喜欢口感更浓郁的奶茶，可以选择加入少量的红茶或者乌龙茶，调配出口感更丰富的奶茶。但也要注意控制糖分的摄入，不要加入过多的糖或者奶精。
奶茶里面都有什么
奶茶里面一般有奶精、珍珠和糖精。
奶精的配料表上显示脂肪的含量高达32%。事实上，奶精的主要成分氢化植物油是一种反式脂肪酸。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限，饮用者易患心血管疾病。
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