style="text-indent:2em;">大家好，起床没时间做饭时，买哪些食品做储备早餐比较好相信很多的网友都不是很明白，包括疫情期间专家建议早餐也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于起床没时间做饭时，买哪些食品做储备早餐比较好和疫情期间专家建议早餐的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
疫情期间，大家备些什么食物在家既经济又实惠
疫情期间为了响应国家的号召不能乱跑，所以多必备一些食物蔬菜就必不可少了。
今年也不用拜年，也不用串亲戚，所以很多事物都是自己家人吃的，但是这些东西都是提前准备好了的，所以在疫情来临的时候，在家呆上2个月是没有问题的。因为今年要待客所以准备得也比较充足。下边给大家介绍一下我们家过年准备的食材
肉类：冷冻鸡腿肉3包，大肉15斤，羊肉20斤，熟牛肉8斤，烧鸡6只，煮熟的大肉块有10块，还有炸好的小酥肉，牛肉丸子，四喜丸子，鸡块，6条大鲤鱼。
蔬菜:萝卜，西葫芦，蒜苔，青椒，白菜，菠菜，上海青，香菜，蒜苗，土豆，洋葱。
水果:苹果，梨，火龙果，香蕉，西瓜。
干菜:香菇，粉皮，干豆角，豆腐串。
还有鸡蛋，鸭蛋，干面条，面粉等
我们这里从大年初一开始封村，已经20天没有出过家门了，比较好的就是年前准备的比较多，蔬菜类的快吃完了，（没有串亲戚吃的比较慢）为了不给国家添乱，家里有什么吃什么。
如果在年前没有买那么多东西，现在需要出门去买的话个人建议多买一些鸡蛋，面粉，干香菇，粉皮，干豆角，大白菜，红萝卜，土豆，洋葱，因为这些东西便宜还便于保存。
蔬菜的话不建议多买，因为不便于保存。
肉类的话建议买鸡肉。因为价位便宜，不容易长胖。
最后提醒大家勤洗手，出门一定戴口罩，为了尽早让大家都出去，我们一定要听从国家的安排。
起床没时间做饭时，买哪些食品做储备早餐比较好
（1）主食：主食，就是按照字面意思，指我们餐桌上的主要食物，通常是可以填饱我们肚子的食物，主要有谷物、豆类、根茎类等食物，像我们传统早餐中的包子、馒头、红薯、山药都是属于主食。
早餐必须吃主食，主食才能保证我们在中餐之前肚子不会感觉太饿。（2）荤食：其实，早餐也需要有荤食，如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼虾等都可以，这些食物是重要的能量来源，不吃虽然不会饿肚子，但是对生长发育还是有一定影响的，很多人开玩笑说“不吃肉没力气”就是这个原因。（3）蔬菜和水果一份好的早餐，种类必须多，蔬菜和水果也不能少，种类的多样性，不仅可以丰富早餐的营养，而且早餐颜色也更丰富，让人更有食欲。（4）牛奶或者酸奶越来越多的人意识到早餐喝牛奶的重要性，早餐喝牛奶或者酸奶都可以。结合上面的描述，我们来总结一下，没有多少时间做早餐的情况下，可以如何准备食物，让早餐尽可能包含上述4类食材呢？（1）主食：包子、馒头、饼干、面包、三明治这些食材都可以提前做好或者买好，像包子馒头可以一次多做一些放入冰箱冷冻，第二天早上起来热一热就可以吃。
疫情时期该如何准备食物
大家好!我是轻松家常菜的李哥，很高兴回答这个问题，疫情期间，进出小区不方便，出去一趟不容易，春节后今天第二次出小区大门，响应国家号召，尽量少出门不出门，待在家里就是为国家做贡献!由于春节备货充足，（春节期间50斤的米面各一袋;3桶非转基因的大豆油花生油葵花籽油;3筐水果苹果??和小蜜橘以及橙子;大蒜生姜大葱各10斤;调料盐醋酱油蚝油料酒番茄酱料酒胡椒粉白糖鸡精粉花椒辣椒大料等调味品可以用2个月;荤菜猪肉15斤羊肉10斤牛肉10斤柴鸡3只鸭腿5斤带鱼5斤冰冻大虾5斤，排骨5斤，粉丝5斤，粉条5斤木耳2斤香菇2斤海带5斤莲藕20斤大白菜20斤土豆5斤胡萝卜5斤白萝卜5斤青辣椒3斤小米椒1斤洋葱3斤西芹3斤鸡蛋??5斤等，啤酒红酒白酒应有尽有），过年备足货，年后少出错，今天来到超市就省心多啦！买一些新鲜蔬菜就可以啦，紫甘蓝2个，菠菜2斤，黄瓜2斤，一个5斤重的南瓜??，冬瓜2斤，蒜苔2斤，西红柿??2斤，四季豆2斤，金针菇1斤，香菇1斤，彩椒2斤，香菜一斤，香葱1斤，2斤花甲，一条鲈鱼，2斤豆腐，2斤鸡蛋，购完这次货，争取再坚持15天再出来购物，疫情期间，坚决响应国家号召，出门戴口罩，不聚会，不串门，勤洗手，在家中教育好子女，管好自己，带好家人，在家中默默的祝福我们的国家新的一年五谷丰登，祝福我们的祖国繁荣昌盛，期盼疫情尽快结束，让大家恢复到正常的工作生活中去!
合肥疫情反弹，瑶海区全体静默封闭，你们在家吃饭问题怎么解决
我就是那个一点没囤货就突然被封控在家的人。说说我是怎么解决吃饭问题的。
其实，19号下午五点多我老公就告诉我晚上小区要开始封控了，但是我没当回事。我当时想的是，如果要封控了老师怎么还在群里通知第二天上课需要带什么东西呢？我没想到，即使老师们知道了消息也不可能提前透漏的啊。
晚上八九点我下楼跑步，看到许多邻居都大包小包的往家提。我开始疑惑了，难道真要封了？于是跑到附近超市，结果发现什么菜都没有了。买了两袋面条我就回家了。后来我才知道，当天晚上超市加班到很晚，又补了很多货。很多人十一点多还出去买到菜了呢。
半夜，我睡得正香，就听到小区楼下大喇叭循环播放着开始封控的消息。不过我也没太担心，因为只封四天。家里基本的粮油米面都有，肯定饿不着。坚持一下就过去了。
第二天小区群里发了好几个超市线上购物的二维码，我在上面看了一下，绝大部分菜都缺货了。我只买到了几个土豆，一根骨头，三个苹果和两个梨子。
第三天拿快递的时候，我发现门外有卖蔬菜和肉的。于是我乘机买了点肉，又补充了两样蔬菜(菜品有限)。当天下午还加了小区门口超市老板建的群，时刻关注着里面的消息。
第四天，门口超市老板通知开门配货，大家可以接龙需要的物品。超市配好货送到大门口，我们过去一手交钱，一手交货。于是，我又买了好几种蔬菜和一些肉。心里盘算着，这些菜足够我撑到24号了。
23号晚上，一纸通告，封控继续。其实这个延迟解封大心里也有逾期，毕竟每天都有新的病例出来。但我还是很淡定。用我家孩子的话说，没有菜大不了我们就天天吃炒饭。
万万没想到，，今天政府还给发了物资。意外的收获，冰箱又丰满了一些。
总结一下，这几天只是吃的菜品稍微单一了一些，倒也不至于吃不上饭菜。与平时的饮食区别不大。而且我还是一点没囤菜的，更不用说那些囤了很多菜的。那天核酸排队时就听一位阿姨说，她抢了很多菜，她儿子媳妇又网上买了很多。她在担心菜要是吃不过来坏掉就可惜了。
所以，只要不是那种以月为单位的封控，吃饭都没有大问题。当然，无论何时，基本的米面油盐家里一定要多备一些的。疫情严重时肉类可以多囤一些，蔬菜适当囤一些储存时间长的。万一封控，手里有粮，心里不慌！
如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
