style="text-indent:2em;">老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于老人言“晚餐不吃，饿治百病”有道理吗，适合什么人群和专家建议人们不要吃饭的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享老人言“晚餐不吃，饿治百病”有道理吗，适合什么人群以及专家建议人们不要吃饭的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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老人言“晚餐不吃，饿治百病”有道理吗，适合什么人群
我从小到大都是比较能吃的人，所以从小就胖，走哪大伙都管我叫“胖子”，这个“胖子”的名字伴随了我40年。
一次体检的时候检查我有中度脂肪肝，而且血脂和血粘度都高，医生建议我要控制饮食，并且要多运动。
当时我的体重在100kg出头，眼睛往下看都看不到自己的脚尖，肚子特别的大，走起路来肚子都一颤一颤的。
因为医生的话让我比较害怕，所以我下定决心开始减肥。减肥肯定是要“管住嘴，迈开腿”，所以我决定不吃晚饭每天进行慢跑1个小时左右。这样坚持了半年多的时间，我的体重降到前所未有的68kg,整个人脱胎换骨就像换了一个人一样，变成了一个绝对的瘦子。
老人言“晚餐不吃，饿治百病”有道理吗，适合什么人群？一，“晚餐不吃，饿治百病”的道理
现在很多人因为生活水平提高，所以每天的营养摄入都过剩，即使一顿饭不吃其它两顿饭摄入的营养也足够一天的能量供应。早餐和午餐
还有现在很多人的活动量少，一天的消耗少，长期下去就会造成脂肪堆积造成肥胖，而且也会产生因为肥胖带来的疾病。这时候不吃晚餐，可以减少身体的能量摄入减少身体的负担。这样的人不吃晚餐而且能够保证早、中两餐的营养摄入，那么不吃晚餐是可以的。二，晚餐到底吃不吃，适合什么样的人群
晚餐不吃也要区别对待的，一些从事体力劳动的上班族，以及上学的学生正在长身体的时候，是需要合理搭配一日三餐的。因为这些人每天的体力消耗很大，如果不吃晚饭身体会受不了的。一些不从事体力劳动的人，每天的营养摄入过剩的，以及一些老人本身身体消耗降低，加上胃肠的消耗能力赶不上年轻人，不吃晚餐身体没有什么不适。这些人可以不吃晚餐，不过要根据自身的身体状况和医生的建议。不过现在人们已经养成了一日三餐的饮食习惯，到点身体就会起条件反射，毕竟“人是铁饭是钢，一顿不吃饿的慌”!我们可以遵循早吃好、午吃饱、晚吃少，合理的搭配一日三餐保证营养的均衡摄入。至于老人言“晚餐不吃，饿治百病”这句话虽然有道理，但是还是要根据自身情况来决定。而且习惯了一日三餐的人，很难把不吃晚餐坚持的太久。我也是坚持了一年多以后开始逐渐恢复晚餐的，毕竟人还是要享受美食的，不吃晚餐有点太自虐了!早上起来不想吃饭，这样对身体有伤害吗
早晨想不想吃早饭，是个习惯问题，老是不吃，时间长了也就不想吃了，反之，如果逼着自己吃一点，久而久之，也就养成了早晨吃饭的习惯。
据科学证实，早晨不吃早饭有很多不利之处：
一、经过一夜漫长的消化，体内的食物已消耗殆尽，早晨又不补充食物，第二天工作时，因体内缺乏营养，很容易疲倦，没精气神，注意力不集中，工作效率也很差。
二、早晨不吃早饭，干了一上午的工作，到中午时，饥肠辘辘，势必暴食暴饮，体内会在短时间内获取过多的食物，摄入的能量会加大，不容易短时间消耗掉，在体内堆积，容易造成肥胖、血糖高等疾病。
三、早晨不进食，胃长时间处于饥饿状态，胃酸分泌过多，又不容易消耗掉，容易造成胃炎、胃溃疡。
不吃早饭的现象大多出现在年轻人身上，因为他们的年纪轻，精力旺，身体对各种疾病的抵抗力比较强，短时间很难发觉以上各种不适情况，等到了一定年纪，就会暴露出来，可已经是悔之晚也。
奉劝那些不喜欢吃早饭的朋友，尽早改掉这个不良习惯！
附：科学吃饭法则:早晨吃得好，中午吃得饱，晚上吃得少！
人类需要吃肉吗
1：宗教信仰人士如和尚、道士、尼姑，他们有信仰不需要吃肉。2：肥胖人群热量摄入过多，尤其是高脂肪饮食，减少吃肉或不需要吃肉。3：注重身材形象的人士，女生、男生尽量少吃肉。4：营养不良的人，适当可以多吃肉。
肉虽热好吃，不管哪种人都要适当。
孩子15了，宁可不吃饭也绝不去盛饭，我该不该给他盛呢
15岁的孩子竟然这个德性，长大了那不无法无天了吗，要是我家孩子肯定棍棒伺候，这必须想办法尽快纠正过来。
15岁的孩子应该快上高中了，为什么还会这么任性呢？难道他是家里的独子，自小都是衣来伸手饭来张口吗？
我也是一个妈妈，这么大孩子还不懂事确实够揪心的。我认为对孩子好没有错，但是他必须懂事，父母不可能陪他一辈子，将来上高中，上大学在外面可没有人惯着他。
但是孩子如果没有意识到错误，那真的很危险。孩子可能以为在学校的任性要求得不到满足而做出傻事。
比如前段时间，学校里的一个男学生，就因为他考试作弊，老师发现后说了他几句，考过试他就想不开，突然跳楼自杀了……
这样的悲剧，就是因为孩子固执任性，在家里家长拿他当宝，不舍得打不舍得骂，在外面一有点小委屈就想不开做傻事。
这不得不说是家长教育的悲哀啊。毕竟现在学校老师也不敢过度的管教学生，因为学生不懂事报复或者自杀的案例太多了，任何一个老师都担待不起。
这样的孩子，就应该饿他三天。
家长有必要在孩子心中树立微信，连自己父母的话都不听，那以后吃亏是迟早的……
所以，我的建议是，趁孩子暑假，尽快跟孩子讲道理，说教，甚至打骂，只要能让孩子认识到错误，对孩子将来成长很有好处。
OK，关于老人言“晚餐不吃，饿治百病”有道理吗，适合什么人群和专家建议人们不要吃饭的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。
