为什么很多人不建议喝粥(为什么要少喝粥)

本文目录

1. 口臭最好少吃什么
2. 早餐长期吃皮蛋瘦肉粥会对身体有什么影响
3. 为什么很多人不建议喝粥

口臭最好少吃什么

口臭者有些食物尽量不吃或者少吃，这样无论是对口臭者自己还是周围接触你的人而言都是一件好事。那么那些东西口臭者要少吃呢？下面就举几个比较典型的。

一要少饮酒

酒精本身就具有利尿的作用，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。口臭者建议不饮酒或者少饮酒，饮酒本身也是不健康的。

二要少吃薄荷糖

好多人口臭患者喜欢吃薄荷糖，认为会掩盖臭味，其实大错特错，美国芝加哥口腔科专家杰西卡·埃默里博士研究后发现，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

三要少吃肉

摄入肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。当然肉类这种美食很难拒绝，但是尽量少吃，不吃当然是不现实的。

口臭其实是一种疾病，世界卫生组织已经将口臭作为一种疾病来进行报道。据统计我国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。

从口臭发病率来看，我国其实比西方国家低得多，一些口臭其实是因为身体有疾病的外在反应，胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等等患者很容易出现口臭。

口臭者平时要有良好的生活习惯，比如多喝水、少吸烟少喝酒、保持良好大便习惯以减少粪便滞留、饭后要漱口，同时少吃味道过重的食物。

口臭者平时可以多吃水果和粗粮高纤维的饮食包括大量的全谷物食品,新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。

多吃苹果,橘子和芹菜，这些食物可帮助清洁牙齿,分散口腔细菌和刺激唾液流动.咀嚼新鲜的芹菜是有效的口腔清新法。

早餐长期吃皮蛋瘦肉粥会对身体有什么影响

皮蛋瘦肉粥非常美味，很多人都喜欢，但皮蛋属于比较难消化的食物，而且本身并不是很健康的食物，建议不要长期吃，皮蛋瘦肉粥皮蛋量还是挺少的，影响应该不是很大。

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为什么很多人不建议喝粥

喝粥，是几千年老祖宗留下了的生活习惯，也是我们早餐的重要内容，哪里用的着“很多人”建议？

1，中国人吃什么早餐？绝大多数人，早晨应该是稀饭咸菜，如果丰盛一点，加上馒头花生。再奢侈一点，就加上鸡蛋咸鸭蛋。在家吃腻了，偶然上街吃早点。天津，早点比较丰富，稀的，有面条、豆腐脑、豆浆、锅巴菜、馄饨、云吞；干的，有大饼、果子(油条)、炸糕(麻团)、包子等等。

2，几千年来，都是这样过来的。大多数人养成了习惯。一个地方的饮食，大凡和这个地方的气候有关系。为什么南方北方普遍都喝稀饭？比如夏天，天亮和太阳出来大约有两三个小时是下地干活的黄金时间，等太阳大了，赶快回家。因此，必须争分夺秒，做早餐必须简单。稀饭，就可以很快煮熟，就一点咸菜，很快解决问题。

3，稀饭的好处。除了上面说的方便。另外一个因素就是省钱。稀饭咸菜，吃饱了一个人也就一元钱；加上馒头、花生，也就2元钱。但如果上街买早点，怎么说都得五六元，如果吃馄饨，那就需要10多元。

还有一个原因，就是健康。那么多中国人喝稀饭，第一，中国人口全世界第一。第二，中国人够聪明。这还不够吗？明显，中国人饮食比较清淡，中国人肥胖的比例不大。

天天在街上吃早餐，就够呛。油炸食品火气比较大，牙齿痛起来要老命。馄饨云吞，馅是不是干净很难说。

4，如果按照个别人的提议，吃得就不一定健康。就是土不土，洋不洋的牛奶面包火腿肠。大多中国人不习惯、不适应、吃了不舒服。早餐吃肉，如果是我难受一天。

好了，关于为什么很多人不建议喝粥和专家建议少吃粥的句子的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！