米饭是否是一种最没有营养的主食(米饭没什么营养)

本文目录

1. 张文宏建议小孩早上不要吃稀饭，要喝牛奶和吃鸡蛋您怎么看
2. 武汉又猝不及防的开始静默，居家隔离你们一天吃几顿饭呢
3. 为什么现在有些人认为白米饭也不健康了
4. 米饭是否是一种最没有营养的主食

张文宏建议小孩早上不要吃稀饭，要喝牛奶和吃鸡蛋您怎么看

早餐食品多样化，单纯、固定食品也不利于小孩身体健康，再说天天早上重复一遍，时间稍长小孩会吃腻或厌食，多种早餐搭配让孩子自选。

武汉又猝不及防的开始静默，居家隔离你们一天吃几顿饭呢

武汉的疫情防控日趋严峻，继硚口区从上周三开始静默管理之后，今天汉阳区又按下了暂停键，小区不进不出。汉阳区所有的干部都下沉到社区三班倒工作！

我们的小区属江汉区，目前还能自由进出。但是，小区居民都很自觉，每天自觉做核酸检测，买菜尽量在网上下单，少出门，特别是不能去人群密集的超市等场所。

现在小区虽然没有静默管理，但是，也基本上等同于居家自我隔离，那里也不敢去，每天自己做饭，偶尔点外卖也只能到小区门口自己取！

现在的情况比2020元月封城的情况好多了，市场上各种物资供应充足，大家都很冷静，不像过去那么紧张！

每天一日三餐准点吃饭，而且还要吃好一点，做到营养均衡，保持自己的免疫功能！

上午和下午还要配上坚果或者酸奶与水果，基本上等于一天吃了五顿！中午还要小睡一会儿，保证每天有充足的睡眠时间。

相信武汉市政府的领导与管理能力！只要上下一心，就没过不去的坎儿！你说呢？

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为什么现在有些人认为白米饭也不健康了

持有这种观点的人，都是些伪养生专家。自从人类进入文明社会后，就以五谷为主食，特别是南方地区，不就是以白米饭为主食。现在，时不时会有个别以“大师“、”专家″自封的人，在养生媒体上，鼓吹吃白米饭不健康，要多吃杂粮，粗粮。

其实，主食是人一天摄入营养的基础，就像金字塔的基座，它不光提贡人体一天所需求的蛋白质和热量，

它所含的碳水化合物，也是人体所必需的。俗话说:人是铁，饭是钢，一天不吃饿的慌。吃白米饭不健康，简直是扯谈。

是人离不开主食。北方人离不开面食。南方人离不开白米饭。

米饭是否是一种最没有营养的主食

任何食物都有一定营养，只有营养成分不同以及营养价值高低之分吧∽米饭做为一日三餐饮食的主打，其营养价值可圈可点∽

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