大家好，下肢发凉是什么原因，特别是脚踝往上发凉相信很多的网友都不是很明白，包括下肢发冷的原因及解决办法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于下肢发凉是什么原因，特别是脚踝往上发凉和下肢发冷的原因及解决办法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
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双脚冰凉如何彻底解决
血糖高，双脚发冷，需要警惕糖尿病足。
糖尿病足是因为糖尿病导致下肢的血管或神经病变导致足部溃疡或组织破坏，容易并发感染，最严重的情况是导致截肢。糖尿病，双脚冰凉，最有可能的是足部血管的血供不足引起，有可能发生了血管病变，虽然还没有引起糖尿病足，但如果血糖没有控制好，足部皮肤没有保护好，就有可能引起糖尿病足。建议尽早明确双脚冰凉的原因，如果确诊是因为血管病变引起的，我们只能通过一些药物和生活方式进行改善，防止进一步进展为糖尿病足，要想彻底治愈不大可能；如果不是因为糖尿病的血管病变引起，其他原因如贫血、低血压、低血糖、活动量少等也可能引起双脚发冷。
糖尿病足该怎么预防？1.控制血糖、血压、血脂。控制目标：一般糖化血红蛋白＜7%、血压＜130/80mmHg、低密度脂蛋白胆固醇＜1.8mmol/L。
2.注意定期体检，包括周围神经、外周动脉的检查，建议至少1年检查1次
3.每天检查双足，尤其是足趾间有无破溃等情况
4.穿鞋前检查鞋内有无异物、穿舒适的鞋和袜
5.定期洗脚，洗脚时温度最好低于37℃，防止烫伤，洗脚后用干布擦干
6.避免使用热水袋、电热器等直接接触足部保暖
7.避免赤脚行走，防止足部皮肤干燥，可用油膏类护肤品
8.改变不良的生活方式，如戒烟等
9.如果有糖尿病的血管病变，可以在医生的指导下使用一些扩张微血管的药物，如西洛他唑、贝前列素钠、通塞脉片等，病变严重的可进行血管重建手术治疗。
欢迎点赞、转发、留言，我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。如果大家想了解更多医学常识，欢迎关注本头条号上身热下肢冰凉
上身热出汗，下肢冰凉，这是上热下寒的症状，建议平时应该多注意运动，或者晚上睡觉前准备温水泡上20分钟，有助于血气的循环，每天用红花泡脚半小时左右，有促进血液循环的功效，建议多饮水，注意休息，注意下肢保暖，还有平时也要注意饮食。
后背发凉，双小腿发凉及双脚怕凉怎回事
手脚以及后背有发凉的症状，一般是由于自身肾阳虚弱的表现，出现这样的症状建议及时的去当地的中医院做个相关的检查，依据检查的结果辩证的使用中药来做治疗，这样恢复起来比较的快，平时的时候注意在饮食上多补充些温补肾阳的食物，有助于恢复。
下肢发凉是什么原因，特别是脚踝往上发凉
在日常生活中，有很多人都有下肢怕冷、发凉的症状。经过多种方法尝试治疗都没有明显效果，不知道这到底是什么原因引起的。
其实下肢发凉一般情况下是由于腰臀部软组织损伤后，向下传导使下肢软组织继发出现无菌性炎症，引起局部软组织变性挛缩，使神经血管出现轻度压迫，产生血液循环不良，局部出现发凉怕冷的症状。
出现这种情况以后怎么办呢？首先要解决原发问题。采用俯卧位，请家人帮助用大拇指尖在腰臀部按压，查找敏感的压痛点。也可借助筋膜球，躺在硬板床上把筋膜球放在腰臀部下面，转动身体滚动筋膜球寻找压痛点。压痛点找到后，小范围滚动按摩，每个痛点按摩两分钟每天三次。
如果以上部位没有痛点，就要检查小腿的肌肉。自己用大拇指尖在小腿后面按压查找压痛点，小腿后面的腓肠肌和比目鱼肌损伤后，就会出现痉挛导致肌筋膜内压力增高，血液循环障碍，出现小腿发凉、怕冷甚至是小腿抽筋的症状。找到压痛点以后横向拨动按摩，每个痛点按摩两分钟每天三次。
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