大家好，如果您还对从颜色上如何选燕麦片不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享从颜色上如何选燕麦片的知识，包括麦片冷知识的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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澳洲麦片是燕麦片吗
通常俗称的澳洲麦片就是燕麦片。
麦片是一种以麦为原料加工而成的食品。它是一种来自被煮过，辗碎，和加以烘干的谷物。麦片以原料来分主要有以下四种：燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片。
燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。澳大利亚是我国进口燕麦的第一大国，其次是俄罗斯，所以常把进口燕麦片称“澳洲麦片”以与国内自产的燕麦片区别。
燕麦富含不饱和脂肪、蛋白质，维生素矿物质，而且富含膳食纤维，是公认的健康食品，尤其适合三高人群，糖尿病，肥胖食用。
从颜色上如何选燕麦片
麦片的种类繁多，想要挑选麦片就要先了解麦片的各个方面知识才行，今天就要向大家介绍一下如何在众多麦片产品中挑选优质早餐麦片吧。
麦片什么颜色好
1、如果是哑光，而且偏向金黄色就是比较好的；如果麦片的颜色是偏向白色的就说明经过处理的步骤太多，或者存放的时间比较久了，营养流失比较多。
2、其次就要看冲泡出来的麦片汤的颜色，用热水冲泡出来的液体颜色如果是乳白色就比较好，如果颜色比较淡就是劣质麦片。
3、挑选麦片的时候，要懂得观察麦片的外观，选择的时候看准了麦片是否金黄色，厚度均匀和麦片的大小，还要挑选那些颗粒都比较完整的才是优质的麦片。
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瘦子可以吃麦片吗
当然可以啦。
麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，若以原料来分主要有以下四种:燕麦片、荞麦片、大麦片和小麦片。
麦片的热量很高，但富含纤维素，可溶性膳食纤维是大米的12倍，人体吸收后容易形成饱腹感。麦片的钠和饱和脂肪含量也很低。高钠和饱和脂肪的食物（坏脂肪）是导致体重增加的罪魁祸首。经常吃麦片有助于降低你的低密度脂蛋白胆固醇（坏的类型），并使它与HDL胆固醇（良好种类）保持健康的平衡。这有助于大幅降低患心脏病的风险。我们的身体需要大量维生素和矿物质来保持健康和强壮，而麦片可以为你的身体提供重要的维生素，如维生素B6、硫胺素、叶酸和矿物质，如钙、铁、磷、硒和锰。麦片是大多数营养师推荐的一种食物，作为胖人减肥和正常人维持体重的健康食品之一；改善视力，增加骨强度，增强免疫系统，保护心血管健康，提高消化功能等。瘦子可以吃麦片，吃了会身体很健康，一日三餐全适合，当然早餐是最佳的。如果想胖点，可以在麦片里面多放些切碎的杏仁核桃花生或者切碎的苹果草莓圣女果以及牛奶酸奶奶酪等。充满了健康的蛋白质脂肪碳水化合物。粮食基础知识
粮食种类主要有麦类、豆类、稻类、粗粮类。
1、麦类：小麦，大麦，青稞（元麦），黑麦，燕麦。
2、豆类：大豆，小豆（红豆），绿豆。
3、稻类：粳稻，籼稻，糯稻，陆稻（旱稻），深水稻。
4、粗粮类：玉米，高粱，荞麦，粟（谷子、小米），黍（糜子）。
此外尚有作为补充主食用的粮食作物：
木薯，番薯（红薯、白薯），马铃薯（土豆）。
扩展资料：
粮食作物是谷类作物（包括稻谷、小麦、大麦、燕麦、玉米、谷子、高粱等）、薯类作物（包括甘薯、马铃薯、木薯等）、豆类作物（包括大豆、蚕豆、豌豆、绿豆、小豆等）的统称。
亦可称食用作物。其产品含有淀粉、蛋白质、脂肪及维生素等。栽培粮食作物不仅为人类提供食粮和某些副食品，以维持生命的需要，并为食品工业提供原料，为畜牧业提供精饲料和大部分粗饲料，故粮食生产是多数国家农业的基础。
通常，粮食作物也是农作物中的主导作物，世界粮食作物种植面积约占农作物总播种面积的85%，其中小麦、稻谷和玉米约占世界粮食总产量的80%。
中国是世界上最大的产粮国，粮食作物占农作物总播种面积的76.8%（1987年），粮食总产量及稻谷、小麦、谷子、甘薯的产量均居世界前列。
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