大家好，今天来为大家解答如何缓解长时间看手机导致的眼干眼涩眼疲劳这个问题的一些问题点，包括手机眼睛干涩怎么解决办法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
本文目录
长时间玩手机或电脑眼睛干涩难受，有什么好的调节方法吗
请节制用眼，眼睛不是永动机！
一，每用眼45分钟，远眺休息15分钟；
二，禁游戏、小说、电视剧；
三，每天两次眼力保健操；
四，每天远眺俩小时至少；
五，慎用任何眼药水；
六，可用中药眼药，如八宝眼药，拨云散，等；
七，忌食辛辣油炸海鲜火锅烧烤等刺激上火食品。
南阳王氏传承眼中医祝你一片光明！
看手机眼睛干涩模糊怎么办
可以滴一些眼药水来缓解眼部不适，在平常的生活上，也要避免经常的玩手机电脑等一些电子产品，不然也是会导致眼部出现不舒服的情况，在眼睛出现不舒服的时候，也可以向远处来进行眺望，也是能够缓解眼部不适的情况，也要避免用手去大力揉搓眼睛。
玩手机眼睛干涩且痒，滴什么眼药水比较好
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第二、缓解视疲劳，预防近视；
第三、消炎镇静，有效改善结膜炎、眼压高、迎风流泪等眼部亚健康问题[强][强]
玩手机在所难免，玩一会儿，喷一会清眸水，眼睛??干涩问题解决了[耶]早上好[玫瑰][玫瑰]
如何缓解长时间看手机导致的眼干眼涩眼疲劳
眼睛干涩可以多吃黄瓜、甘蓝菜、南瓜、地瓜叶、猕猴桃、橙子等，可以多喝菊花茶、决明子茶来缓解眼睛干涩的情况，也可以选营养丰富点的叶黄素酯超进行补充，健视佳越橘叶黄素集三重护眼精华于一体，通过“抗疲劳、阻蓝光、减干涩”的三重功效，全面呵护视力健康。
关于如何缓解长时间看手机导致的眼干眼涩眼疲劳到此分享完毕，希望能帮助到您。
