本篇文章给大家谈谈人长期吃素会怎么样，以及医生不建议长期吃素对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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人长期吃素会怎么样
屈指算来，我吃素已经整整10年了。今天，就把真实经历和感受分享给大家。
起初，我决定素食是怕自己胖，想着不吃肉以后肯定能再瘦一点，抓住青春的尾巴多美几年。
那是2012年，当时30多岁，110斤，身材比较匀称。有一天晚上，部门聚餐。有好多肉菜，连喝的粥都是排骨粥。我胃口好，吃得很爽。可能是吃饱了，担心将来胖得不可收拾。反正，就心血来潮，说要不忌肉吧，先忌仨月。此后就开始坚决地不吃所有肉、蛋及其制品。
一开始，看到别人吃肉，还是会馋，但说不吃了，就刻意不吃。亲朋家人，吃饭时，故意逗我馋我，也坚决不吃。
出去聚餐，饭桌上常常纯素菜只有一两道，大家各夹一筷子就所剩无几。稍不注意，还会因为放不下新的肉菜而发现素菜被撤了。通常，照顾我的，会特意给我点个酸辣土豆丝、凉拌菠菜啥的。不知道我吃素而我也不便说的场合，我就只喝水，顺便吃几口饭。
于是，不再喜欢出去聚餐，更不吃请。您想啊，人家打着请我的旗号，花大几百上千元，我其实就能吃点花生米，不值当费劲跑去饭店，我也不想欠人情。
吃饭简单了，身体觉得清爽多了。腰虽然还没细，但是不觉得油腻了。
总之，这仨月感觉全是好的。
三个月满的当天早上六点来钟，我还在想是否从当天开始吃肉，丈夫在一旁怂恿我开始吃。他说别傻了，人生短短几十年，何必自讨苦吃。
这时，我手机突然响了，不是平时的铃声。拿起一看，竟然是妈妈手机发来的求救短信:“救我、救我!”
这时，妈妈应该在早市上转悠啊，咋回事呢？!
我和当家的吓得连袜子都没顾上穿，胡乱穿了衣服就往外跑。
早市离我家不过三四百米，到后，我俩当即分工，分头往两边找我妈。我边找边在心中祈祷发愿，只要我妈没事一切安好，只要不是不吃就饿死了，我今生不吃肉都行。
刚许完愿，就看到我妈妈了。她正跟邻居老太太逛得高兴呢。原来，是我妈妈无意间蹭到了那个亲情求救的键。
庆幸之余，素食继续。至今已经十年了。
如今，妈妈已经86岁，身体和精神都还好。我素食也早已习惯，不仅毫不馋肉，如果梦到吃肉也会被吓醒。
有人说，你连肉都不吃，又不吸烟喝酒不爱打扮化妆，活着有啥意思？丈夫说，我给你磕个头，你吃肉吧，行不？
我想说，他们不知道我素食的乐趣。我素食极简，心里坦然。特别好的是，我长本事了，最寻常的菜，最简单的烹调，我都能吃出它的本味和清香来。
我怕长期素食会缺蛋白质，平时，会多吃豆腐豆干多喝豆浆，面相一般吧，自我感觉不比同龄人显老，身体整体感觉还好。
出家人一生吃素，他们也会发生“冠心病”吗
实话实说，即使是一辈子吃素的出家人，他们也有可能罹患“冠心病”。这已经被很多临床案例所证实。其实这里说的是出家人，实际上涉及的是一类人，他们长期吃素，有的甚至一辈子吃素。张大夫自己身边也有这样的一生吃素的人，说实话他们也会发生冠心病。下面这种图片就是一个一生吃素的七十岁老年女性的冠脉CTA检查。大家看也是存在动脉粥样硬化和粥样斑块的，诊断冠心病没有什么问题。
其实，不是说只吃素，不吃肉就不会发生冠心病。现实世界里，很多人一辈子不吃肉，只吃素，但是会吃的比较咸，吃更多的米和面，也一样会有肥胖问题，也一样会有糖尿病、高血压和高脂血症的问题。而且有些心血管病危险因素也是不可避免的，比如说年龄和家族遗传史等等。这些危险因素的参与之下，很多人即使一生吃素也会发生心脑血管疾病，比如说冠心病、脑梗塞等等。
所以，一生吃素并不是不发生心脑血管疾病的豁免金牌，只有整体生活方式健康起来才是预防心脑血管疾病，尤其是冠心病的最好办法。
你知道长期吃素的人后来都怎么样了吗
我妈今年77岁，几乎不吃肉，几十年如一日。
我妈年轻的时候，也要吃肉，就是吃得很少，而且只吃瘦肉，肥肉是不吃的，一点都不吃，但是半肥半瘦的肉丸子或者猪肉馅的饺子她吃蛮香。
我妈家里有七兄妹，除了我妈不爱吃肉以外，其他的兄妹皆要吃肉，尤其是我二姨妈，吃肉那叫一个厉害，尤其爱吃肥肉，我姨妈有句“名言”：肥肉多好吃啊，跟炖的白萝卜一样，一口下去，满口汁水…
我年轻时吃肥肉也算是比较厉害的了，但跟我姨妈比，简直不在一个段位上，自愧不如啊。[我想静静]
我爸今年79岁，是一个无肉不欢的人，每顿都要吃肉，要是有什么原因连续两顿没肉吃，哪绝对算是一件大事。
以上皆为背景。
我妈大概在30多岁，就开始不喜欢吃肉了，慢慢的吃肉就越来越少，到近年几乎不吃肉了，但是我妈的身体非常健康，血压、血脂、血糖都好得不得了，最最关键的是我妈的眼睛没有老花眼，看书、看手机、穿针引线一点问题没有。
我52岁，身体还不如我妈，我血压还时高时低的…[捂脸]
再说我爸，除了有老年性的高血压以外，其他没啥病，尤其胃口好的出奇，我爸吃一顿，我要吃一天。
还有我80岁的二姨妈，除了有点高血压以外，也是身体健康，就是近几年我表哥表姐不准她这么吃肥肉了。
我爸我妈还有一个很特别的爱好，喜欢吃糖，很甜很甜那种，有多甜呢？我这么比喻一下，我妈喜欢喝豆浆，每次要放很多糖，豆浆在白色的碗里呈现一种淡淡的灰色，是糖多到极致，经常连很烫的豆浆里，白糖都不能再溶解了，就是这么多的糖，我都不敢喝，是真喝不下去，甜得发齁。有时候没啥事，老两口就一人一大杯糖开水，那水都呈淡黄色，经常杯底一层不能溶解的白糖…[捂脸]
还要特别加上一点，我爸我妈几十年都没有吃早饭的习惯，偶尔饿了就弄点吃，没饿就算了。
说了这么多，就是想表达我个人的一个观点，每个人的体质不一样，非要给一个标准的所谓的健康饮食标准，我觉得有点不太妥当。
我爸我妈的饮食习惯可谓很不健康，我爸是高油高糖高碳水，我妈是低蛋白高糖高碳水，但这并不妨碍他们的身体健康。
我一个表姐夫是医生，很普通的医生，曾经给我说的一个观点，我们人体是一个很神奇的化工厂，理论上说，你特别想吃的东西，基本就是你身体里需要或者缺少的东西，不喜欢吃的东西，就表示你身体不需要，所以想吃什么就吃，不必刻意的去吃或是不吃。
但是有个前提，必须是身体健康的情况下，比如有糖尿病就必须要控糖。
所谓的想吃就吃，指的是天然食物，而非人为制造的食物，比如奶茶，确实喜欢，偶尔喝点没关系，长期、大量的摄入肯定对身体不好。
所以长期吃素和无肉不欢不能说谁好谁不好，还是要看自己的身体需要，不强迫、不刻意就好。
再说一句，这些年来各种养生大师创造的概念还少吗？这些养生大师也都是命短之人吧？！[偷笑]
一句话，信自己身体，想吃什么就吃什么，人生苦短，就这么短短几十年，16岁以前吃什么得爹妈说了算，等老了吃什么医生说了算，自己能主宰吃什么的时间可不多，人生在世不就是吃喝二字吗？连爱吃的食物都要受限制的话，活那么长有什么意思？[流泪]
长期吃素，身体营养跟得上吗
牛不吃肉，大象也不吃肉，地球上体型巨大的动物几乎都不吃肉。狼长不高，豹子吃不肥，狐狸黄鼠狼瘦的一条子。吃素吃肉没区别，只要不挑食，营养都能跟上。
文章到此结束，如果本次分享的人长期吃素会怎么样和医生不建议长期吃素的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
