大家好，DHA吃了宝宝脑袋会大吗，有必要吃吗相信很多的网友都不是很明白，包括美国专家不建议宝宝吃dha也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于DHA吃了宝宝脑袋会大吗，有必要吃吗和美国专家不建议宝宝吃dha的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
本文目录
DHA要不要吃
到底需不需要补充DHA？
1.对妈妈：孕期+哺乳期
胎儿从受精卵发育到一个聪慧可人的小baby需要四十周，这期间最令人瞩目的就是胎儿大脑的发育。大脑的发育需要各种各样的营养，比如蛋白质、脂肪（亚油酸、α-亚麻酸）、维生素和各种矿物质，当然所有的营养物质都要从母体获得。其中DHA对宝宝大脑发育的作用尤为重要，如前所述，它是大脑和神经细胞膜的重要组成部分。
由于胎儿在妈妈子宫里完全无法制造DHA，全都要从妈妈处获得，所以妈妈体内的DHA储备和摄入就很关键了，因为不仅要满足自己，还要满足腹中的胎儿所需——有调查显示，妈妈母体内的DNA水平孕期比孕前下降38%，到哺乳期下降得更厉害62%。所以孕期+哺乳期妈妈都要注意补充DHA，《膳食指南》中对孕期和哺乳期的妈妈建议每天摄入200毫克DHA以支持孩子大脑发育，以深海鱼类、DHA妈妈奶粉、富含α-亚麻酸的食物（坚果、黑芝麻等等）、鱼油或者补剂等等为主。
2.对宝宝
①早产儿：十分重要，需要补充。
因为孕晚期是胎儿大脑飞速发育的关键期，而DNA又是构建大脑的重要组成部分。所以随着孕晚期（35~40周）宝宝大脑的快速发育，其对DHA的需求量也呈爆发式增长，大量的DHA被宝宝囤积进“大脑”这个仓库，所以这段时间是宝宝需求DHA最多的几周。然而由于宝宝自己的任性，它提前从妈妈肚子里出来了，完美滴错过了这个阶段，所以在早产儿的营养支持中DHA非常重要。充足的DHA可以让早产儿宝宝体格生长更好、大脑、视觉系统发育更完善、抗炎、提升认知能力（争议）等等，所以欧洲儿科学会对早产儿DHA的补充建议是每天摄入量为12~30毫克/千克体重，而我国的儿科指南专家共识中提到为100毫克。
②普通宝宝：100毫克/天即可（欧洲儿科胃肠病肝病和营养协会ESPGHAN指南）。zj
DHA吃了宝宝脑袋会大吗，有必要吃吗
首先，我们先来了解一下DHA以及它的作用：
DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。
作用：DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，DHA还是视网膜光受体中最丰富的长链多不饱和脂肪酸，是视网膜的重要构成成分，占视网膜脂肪总量的50%。因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。研究表明并证实，在孕期的最后3个月视网膜与dha的增加与孕后期视网膜光感受器的迅速发育密切相关。
其次，DHA对宝宝的发育的影响有多大？
由于母乳中含有较为丰富的DHA，数据表明：母乳喂养儿红细胞磷脂中的DHA含量较高，其视觉的敏感度比配方奶喂养儿好。动物实验亦发现猕猴如果缺乏DHA其视觉敏感度和视网膜电流图则异常。因此，如果dha缺乏将可能导致弱视、近视或其他更为严重的视力缺陷。由此可见DHA对宝宝的生长发育尤为重要。
并有研究发现母乳喂养儿的认知发育分数比人工喂养儿高得多。对无法进行母乳喂养儿添加DHA，并与未添加组和母乳喂养组对比考察婴儿体格发育速率的关系，结果表明，添加组体重一直保持第1位，身长从第3位追至第2位（母乳组第1位），头围升至第1位，DHA的添加提高了婴幼儿对配方奶粉的耐受性。头围的增长是脑发育的重要前提和容量外环境，也是各项生长发育指标中最难增长的，添加组头围的增长高于其他两组，表明添加DHA对促进出生后脑容量发育具有重大意义。
再次，宝宝每天需要摄入的DHA及实际摄入量。
根据美国医学研究所推荐值：建议DHA每日摄入量如下：
婴幼儿：根据婴幼儿体重摄入DHA20毫克/公斤
早产儿：根据婴幼儿体重摄入DHA40毫克/公斤
宝爸妈们根据自己的宝宝体重计算每天需要摄入的DHA量。
最后，根据宝宝实际摄入的DHA量来了解宝宝是否需要补充DHA。
这个计算方式需要宝爸宝妈结合宝宝每天的奶水摄入量，按照不同阶段宝宝摄入的标准来计算：
如果宝宝是母乳喂养，那么只要母乳妈妈吃够了200mgDHA再给宝宝母乳，宝宝就不需要额外补充DHA了。
2.如果宝宝是奶粉喂养，那么只要奶粉中DHA满足每日摄入100mg，也不需要额外补充了。
3.如果需要额外补充，0-12个月婴儿推荐补充不含EPA的藻油，12个月以后的婴儿可以吃鱼油。
补充：DHA补充过量会带来些什么样的问题：
中山大学营养学教授何志谦博士断然否定了这种说法：“营养必须讲究均衡，DHA和AA也是同样道理。”何志谦教授说，过量的DHA和AA会产生副作用，如导致免疫力低下等。在奶粉中添加DHA和AA的量是经过长时间的研究才确定的，其根据就是身体状态最好的妈妈乳汁中DHA和AA含量。而且，不同月龄和年龄的孩子需要的DHA和AA也不同。因此，在婴幼儿奶粉中添加DHA和AA有非常严格的限制，卫生部对此有明确的规定。消费者在购买时最好能区别清楚，不要盲目购买。
且没有文献研究说明宝宝服用DHA后头部会变大。希望能够帮助到您及更多的宝妈，祝宝宝健康！
不知道其他的宝妈们有没有给宝宝服用DHA,欢迎留言。
我是妈妈邦育儿，专注宝宝成长，分享孕育知识。
有没有必要给宝宝吃DHA和乳铁蛋白
想要知道宝宝有没有必要吃DHA和乳铁蛋白，首先就要知道这两种成分的功效。
DHA是人体神经系统细胞生长的主要成分，也是视网膜的主要组成成分。所以说，人体内DHA充足的话，大脑和视觉神经才会更好的发育，大脑才会更聪明，视力也会更健康。因此，给宝宝补充DHA是很有必要的。若说到给宝宝补充DHA最快捷的方式，就是通过吃惠优喜藻油软胶囊来补充，辅助改善记忆。
乳铁蛋白的主要作用有两种，一种是促铁元素的吸收，还有一种是提高身体的免疫力。无论是哪一种作用，对于宝宝的健康来说都很重要。如果想要让宝宝更好的吸收到乳铁蛋白的话，可以给宝宝适当的吃一些，因为它含有大量的乳铁蛋白，对于提高宝宝身体免疫力的帮助很大。
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