大家好，如果您还对觉得一身肌肉反而被人讨厌，为什么不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享觉得一身肌肉反而被人讨厌，为什么的知识，包括不建议练大肌肉的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
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肌肉大一定力量大吗武僧力量也大，但是肌肉不明显，这样说对吗
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2020年02月12日
关注肌肉大一定力量大吗？武僧力量也大，但是肌肉不明显，这样说对吗？
很高兴能回答这个问题。个人认为，力量与肌肉不一定是成正比关系的，同时也要因人而异……
当然，专业健美人群练出来的肌肉和徒手训练、运动员、搬运工人的肌肉只存在红白肌的比例不同，但是肌肉的组成元素、功能不起决定性作业。那为什么有的人肌肉大没力量，反而有的人没多少肌肉却力量大的惊人！
每一个健身动作的完成，表面上依赖的是肌肉，同样道理，如果我们采取的训练方式只注重于单一关节、单一肌群的话，那么神经系统就只习惯于这种单一模式，缺乏各肌群间的相互合作。
比方来说，想要练出单杠的各种动作与身材，那么最快的方法就是去吊单杠，让需要用到的肌肉群或是肌肉量等相关的神经、骨骼系统得到相应的刺激。
最后我想说的是，我本人身高1.72米，体重60公斤，属于偏瘦类型的，健身也有两年了，肌肉没怎么增长，但是力量有所增强，很少去健身房以徒手训练为主。
所以个人感觉肌肉大小不等于力量大小，更想听听大家的想法！
觉得一身肌肉反而被人讨厌，为什么
一身健硕的肌肉，应该是受人欢迎的，只是有些半吊子，喜欢把手臂撑开了走路，生怕别人不知道他有肌肉一般，这类人往往不招人待见。
做健身教练是不是一定要把身材练大
现在随便进一家健身房，都会有健身教练，而大部分健身教练的身材都是很不错的，去健身房训练的人都是为了练就理想中的身材，而假如你身材比较好的话，会给学员留下比较好的印象。
虽然作为教练而言，理论知识是排在第一位的，其次是你的口才，而身材最多起到锦上添花的作用，但是假如你身材不好，别人在不了解你的情况下，肯定会觉得你不知道怎么去练，跟别提去教别人了，相反，假如你身材练得比较好，不用多说，你的理论知识起码是过关的，不然也不可能练出如此优秀完美的身材。
人的天性，都喜欢跟优秀的人交往，因此身为一名教练，好身材必不可少。
以上为个人观点，欢迎在评论中发表自己不同的观点。
健身的路很长，勿忘初心，喜欢的可以加关注。
健身不练腹肌会不会影响其他肌肉，如背，腿，肩的肌肉生长
腹肌群属于核心力量的一部分。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。
所以影不影响主要看你个人情况，如果你的核心力量弱到影响其他动作的标准和完成程度，那是会影响的，如果你核心力量棒棒的，腹肌随你练不练，也会越来越强大。
健身的很多动作中都对核心肌肉有收紧的要求，会不可避免地使用到核心肌肉群，也自然而然地会锻炼到。例如你练腿深蹲的时候，整个过程都需要绷紧核心肌肉，自然就锻炼到腹肌。
强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。如果你在这方面欠缺，我还是建议你专门锻炼一下核心力量，进一步提升你的其他运动的表现。
锻炼方法有很多，比较经典的是平板支撑和平板支撑的变式，也包括一些针对腹肌的锻炼动作，例如双杠抬腿。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
