大家好，今天来为大家分享为什么不建议用榨汁机的一些知识点，和为啥不建议喝榨果汁的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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鲜榨果汁是好还是坏，对肾友来说有很大害处吗
你好，我是你们的好朋友誉美医说！
市面上果汁的种类有很多，比如100%果汁、NFC果汁，还有各种果汁饮料，它们都不适合肾友。
这些果汁会额外添加糖分，不利于肾友控制血糖，尤其是含有很多食品添加剂的果汁饮料，长期饮用还可能会造成血磷升高。
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水果榨成汁会不会破坏营养成分
榨成果汁会破坏一些营养成分。
因为榨汁的过程会产生氧化反应和加热，这些化学反应会破坏一些水果中的营养物质，如维生素C和纤维素等。然而，榨成汁的过程也能增加水果中的一些营养物质摄入和吸收，例如果汁中的钾、维生素A等元素和果胶等。因此，榨汁时应注意选择新鲜的水果，尽快饮用果汁，避免长时间存放，这样能最大限度地保持水果中的营养成分。
为什么不建议用榨汁机
在将水果和蔬菜榨汁的过程中，因为榨汁机将果汁从富含纤维的果肉和果皮中强制分离出来，有些益于健康的纤维也会随之流失。
除了纤维外，一些柑橘类水果以及水果蔬菜皮中发现的多酚和抗氧化剂也会流失，这些物质在家里榨汁时可能不会被有效提取出来。
果汁煮沸可以喝吗
可以喝，但是如果煮沸喝的话营养全部就流失了，这样的话就没有什么营养。
果汁里最有营养的就是维生素C，但维生素C一加热就会变质
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