为什么不建议买果干？
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果干是一种常见的零食，但由于其加工过程中会破坏水果中的营养成分，因此并不建议购买果干。段落2
首先，果干在加工过程中会破坏水果中的纤维素和天然抗氧化剂，这些物质对身体健康非常有益。如果我们长期食用经过加工的果干，可能会导致身体对这些营养物质的吸收率下降。段落3
其次，果干中含有大量糖分和脂肪，这些成分会对身体健康产生负面影响。如果我们长期食用果干作为零食，可能会导致体重增加和患糖尿病的风险增加。段落4
最后，果干在加工过程中会添加人工色素和香精等添加剂，这些物质可能会对身体产生不良影响。如果我们长期食用添加了添加剂的果干，可能会对健康产生不利影响。综上所述，建议不要购买果干作为零食。我们应该选择新鲜的水果作为我们的零食，这样既可以保留水果中的营养成分，又可以确保我们的身体健康。
