大家好，今天来为大家解答长期喝纸盒装的有机牛奶好吗这个问题的一些问题点，包括为什么不建议多喝鲜牛乳也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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长期喝纸盒装的有机牛奶好吗
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牛奶含有丰富的蛋白质、多种矿物质、氨基酸、卵磷脂等营养成分，非常适合需要补充营养、虚弱劳损等人群。具有强壮骨骼、镇静安眠、延缓衰老的功效。至于说长期喝盒装的有机牛奶好不好，这个问题也只能说见仁见智了。良心企业的产品可能无愧于“有机”二字，价格贵些也是物有所值的。
就像天然蜂蜜，有卖50的，有卖150的，甚至有把蜂蜜卖到1000多的还要预定。据我所知，有卖50多元一斤的蜂蜜，且是山区蜂蜜，采蜜时间在十天以上，已经成熟。这部分蜂蜜不愧是良心蜜了！而150的，或许产量更少一些，或许运输更难一些，也在情理之中。而卖1000多的，我也只能一笑置之了，其营养价值绝不会比那个50多元的高一点点！这话可能有些绝对，但你要知道，纯天然成熟蜂蜜的营养价值大体上是一样的，无非是产地、蜜源不同而含有的微量元素略有不同罢了！
说了半天无非是讲一个道理，既是有一个良心企业，有一款足够放心的牛奶，长期食用是没问题的。
但你听说过“三鹿”吗？想必不陌生吧？首屈一指的国内著名企业，其产品几乎国内遥遥领先。然而——其富含的“三聚氰胺”，受害者超出30000人，且多为襁褓婴儿，他们得到赔偿了吗？所以，凡事不可过分执迷，要有脑！
至于长期喝牛奶会不会引起肥胖，这一点也是有多种因素，因人而异的。
比如你的饮用时间，作息规律，遗传基因等都是导致肥胖的因素，不可一概而论。睡前喝牛奶是有助睡眠的，但对容易发胖人群不适用，应至少在睡前两小时以上饮用。应结合运动，调整作息时间来预防肥胖，并杜绝高热量垃圾食品如薯片类，油炸食品及麦当劳等，尤其在晚上，睡前杜绝进食。
建议牛奶与蜂蜜同食，是一款不错的饮品。蜂蜜为天然营养保健食品，营养丰富，有补脾胃，润肠通便，润肺解毒等诸多功效，有“大众的补品”和“老人的牛奶”之美誉！与牛奶相辅相成，优势互补，达到更好的营养补充，强身健体功效。在睡前两小时可以饮用。防止肥胖可不是单单一种食物可以决定的，假如天天饮食高热量食品，没有运动，很容易导致吸收的热量不能完全代谢，造成堆积，久之想不胖都难。
其实国人是否更适合饮用豆浆呢？值得思考。
纯奶中的成分是生牛乳好吗
纯奶中的成分是生牛乳好。
纯牛奶生牛乳一般指的是奶牛刚刚分泌，没有经过任何杀菌、过滤等加工工序的原生奶，相较于纯牛奶和脱脂牛奶等经过加工的奶制品，生牛乳并没有经过高温处理，其营养成分没有得到大量流失，食用价值往往会比较高。
生牛乳中含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白和生长因子等营养物质，食用以后可以促进骨骼和牙齿的发育，还能提高身体的免疫力，是一种很好的饮品。
鲜酪乳和生牛乳的区别
1、生牛乳是指直接从奶牛身体里挤出来的原始牛奶，而鲜酪乳是与牛体脱离24小时之内的牛奶。
2、生牛乳没做过任何加工处理，会存在不少细菌甚至是病原菌，食用之后会对人体健康造成一定影响，一般不建议直接生喝生牛乳，但是可以饮用煮沸杀菌之后的；鲜牛奶只需经过杀菌处理这一道工序，一般常用杀菌方式有超高温杀菌和巴氏杀菌，杀菌之后就直接饮用。
3、生牛乳的营养价值很高，因为没有经过任何加工程序直接得到的，而鲜牛奶因为经过一道灭菌工序，营养成分多多少少会被破坏一些，但依然保持了牛奶的高营养。
长期喝纯牛奶有什么好处鲜牛奶就是纯牛奶吗
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牛奶的确是一种大家公认的好饮品，因为牛奶营养价值十分丰富，还有“白色血液”的美称。牛奶富含优质蛋白，100g牛奶能提供约3g蛋白质，牛奶中的蛋白质利于吸收，因为结构和占比都接近人体，吸收率高达94%以上；牛奶中的矿物质含量种类十分丰富，钙、镁、钠、钾、磷、硫、铁、锌、硒、铜、锰，几乎样样都不差，最突出的是牛奶中的钙质，100g牛奶能提供约104mg钙质，远超很多常见食物，我们喝牛奶的一个最重要目的也是因为牛奶是最大的钙质来源之一，常喝牛奶有助预防缺钙、预防骨质疏松，特别是中老年人群和儿童不能落下牛奶的补充。牛奶中的维生素种类也较丰富，如维生素A、维生素B族含量都较高。
长期坚持喝牛奶不一定能够起到什么神奇的效果，比如生病好转，治百病，但牛奶最大的好处就是能避免严重的钙质缺乏，至少有助让我们减少骨质酥松、骨折的发生几率，牛奶中的优质蛋白有助帮助我们保持肌肉含量、提高抵抗力，在默默地为我们身体补充所需。那不喝牛奶是不是就不行了？不喝牛奶也没问题啊，但就要注意弥补日常所需的钙质和蛋白质，比如通过增加大豆类、蛋类、鱼虾类的摄入量，尤其是注意增加钙质丰富食物的摄入，如黑芝麻、虾皮、豆腐皮等。因为其实牛奶并不是对每一个人都适合，牛奶中乳糖丰富，一部分朋友有乳糖不耐受，无法消化牛奶中的乳糖，反倒引起消化吸收不良，还会恶心呕吐，腹泻，这类朋友还可以喝酸奶，或者现在很流行的舒化奶。
鲜牛奶和牛奶是不同的，鲜牛奶有两种理解，有一种是在我们七八十年代喝的新鲜挤的牛奶，还有一种是商店冷藏的盒装鲜奶。现挤的牛奶可能咱们的叔叔阿姨，爸爸妈妈喝得更多，仿佛还记得在楼下喊买牛奶大叔的声音，鲜挤的牛奶没有经过检疫，其中可能混入一些细菌，如结核杆菌、葡萄球菌、布氏杆菌，所以为了灭菌，我们最好是煮开后再喝，大部分细菌都可被消灭；不过如果是商店买的鲜奶，已经经过灭菌处理了，没必要再煮，直接喝就行了。纯牛奶和鲜奶的灭菌方式也不同，纯牛奶经过132℃的瞬间高温灭菌处理，基本杀灭了所有细菌，保质期较长，鲜奶是经过低温灭菌，约85℃处理，其中还有部分菌类未被全部杀灭，需要冷藏保存以降低细菌的繁殖速度，保质期只有一周左右。因为低温灭菌，鲜牛奶中保留的营养成分更多，是更有营养的牛奶，所以价格上鲜牛奶也会更贵一些。
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