血糖高的人吃燕麦,到底升血糖还是降血糖 你可能一直都没吃对

各位老铁们,大家好,今天由我来为大家分享血糖高的人可以吃大碴子粥吗为什么,以及为什么不建议喝大米粥的相关问题知识,希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家,还望关注收藏下本站,您的支持是我们最大的动力,谢谢大家了哈,下面我们开始吧!

本文目录

  1. 肠胃不好能吃玉米粥吗
  2. 血糖高的人可以吃大碴子粥吗为什么
  3. 用高压锅煮粥和一般的锅煮有什么不同
  4. 大碴子粥是大粒好还是中粒好

肠胃不好能吃玉米粥吗

玉米粥是由碾压的碎玉米或者玉米渣熬制而成的,而玉米本身是一种非常健康的食物。但是如果你吃完玉米粥后感到肠胃不舒服,可能由于其纤维素含量高,而导致的肠胃症状。

由于纤维素不能被人的消化道分解,玉米在你的身体里未经消化,因此会引起痉挛、腹泻、便秘、腹胀或绞痛。

如果你不习惯吃太多纤维的玉米,你会感到肠胃痛,玉米中的纤维是罪魁祸首。

根据密歇根大学健康系统的研究,胃和肠道中的细菌有助于消化纤维,需要时间来适应纤维摄入量的变化,而一次吃太多的纤维,而且如果你的身体还不习惯,就会导致腹胀和绞痛。

一般来说,玉米对大多数人来说是安全健康的食物,它是中酸性的,但是如果你有胃溃疡,你吃玉米的方式会发生问题。玉米中的纤维不容易消化,如果你咀嚼的时间不够长,或者你狼吞虎咽地吃下去,尤其是喝玉米粥,煮的不够烂糊,它在胃里会更难消化,而且它在胃里停留的时间也会更长,这会促使更多的胃酸产生,会引发你的溃疡症状。但是如果你咀嚼玉米的时间更长,而且不空腹吃,会减少你的胃溃疡的症状。

血糖高的人可以吃大碴子粥吗为什么

谢谢朋友的邀请:我是个二型糖尿病的高危人群,要控制饮食和体重,从医学上的角度来看,医生不主张血糖高的糖尿病人喝粥!

因为粥类都含有大量的淀粉,喝粥相对容易消化吸收。糖尿病人喝粥了之后,要用胰岛素来分解吸收淀粉产生的能量,糖尿病人胰岛素本来就缺乏,要靠体外补充。

喝粥吸收消化的很快,血糖值在短时间内会上升,产生不稳定的血糖值波动,加重胰岛素的损耗负担,所以糖尿病人最好不要喝粥。

用高压锅煮粥和一般的锅煮有什么不同

用高压锅煮粥和一般的锅煮有什么不同?

这个问题,每个人有不同的,有的说喜欢用高压锅煮粥,有的说喜欢用普通锅煮粥,因为每个人口味不一样,时间不一样,就对用锅的要求不一样。我个人喜欢用压力锅煮粥,现在更喜欢用预约的电压力锅煮粥,只要设置好时间,等着美美的享受粥的美味吧。

下面可以用几个方面分析它们二者的具体不同

第一:时间不同

高压锅煮粥时间比较短,这是因为高压锅压力比较大,气压高,成熟快,水份蒸发少,煮粥一般几分钟就可以了。特别节省时间,而普通锅煮粥时间特别长,大家都知道一锅水烧开,时间就的好久,何况要煮一锅粥,那要煮的更久了。浪费时间!

第二:加水量不同

高压锅由于气压高,煮的时间短,熟得快,在煮的过程中,损耗的水比较少,所以加水量需要的水就少很多,而普通锅煮粥时间,要熬制很久,才能把粥煮的熟烂,所以在熬制过程中,需要很多水来消耗,这就意味着,普通锅煮粥要加水量很多,加水量要超过高压锅的一倍了。

第三:粥的外形不一样

高压锅煮粥由于气压高,熟烂的快,米粒饱满不分离,很有卖相好看,而且特别的沾稠绵软,而普通锅由于煮粥时间比较长,在熬制过程中,米粒都会因为熬制搅拌而变形不完整碎了,外形就不好看了,而且沾稠度也不高,所以外形看着就是没有一个完整的米粒,不好看了,绵软都也不高了。

第四:粥的香味不一样

高压锅由于在煮的过程中,不能打开,煮好以后,还要焖制很久才能打开,这样粥的香味就被焖的久了,不香浓。而普通锅就不一样了,煮粥时间长,在煮的过程,全程不用加盖,直接煮出来,煮熟透以后,直接吃,所以香味特别的浓。在长时间煮的过程中,甚至还可以出米油,这种米油特别的香浓,营养也特别的高。

第五:沾稠度不一样

高压锅煮粥,由于时间短,煮的水量要求少,压力高,煮出来的粥比较沾稠软糯,而普通锅就没有那么沾稠了,要特别久才能煮的浓稠一些,而且还要不停的搅拌才能达到想要的浓稠效果,如果加水太少,在不搅拌,就会糊锅底了,那粥的味道就更不好吃了。所以,普通锅煮粥不沾稠软糯。

第七:安全度不一样

高压锅虽然煮粥好,但是有些人不喜欢,因为煮粥中,由于粥太过于沾稠了,有时候堵塞气阀,如果清洗不干净,下次煮粥堵塞排气阀,那样就以出危险,有时候还会爆炸伤人,而普通锅不会有这样的情况,最多是煮的溢锅流出来,再就是糊锅底,不会造成危险。

从以上这些分析来看,两种锅各有特点,只要掌握得当,每种锅都可以煮出好粥。现在有电压力锅了,各种安全球系数都很高,而且还可预约,各种功能特别的多。我建议煮各种杂粮粥用压力锅最好,煮营养种,蔬菜粥,海鲜粥,中间要加食材的,建议用普通锅煮,没有时间的上班族,建议哟预约电压力锅煮粥,节省时间又可以吃到美味粥。

所以,现在很多各种普通锅和各种压力锅,电压力锅,只要找到适合自己的锅,煮粥就很轻松了。我个人喜欢用预约电压力锅煮杂粮粥,用普通锅煮营养粥,两种锅完美结合,就更好用了。

大碴子粥是大粒好还是中粒好

很高兴回答这个问题,大渣子粥,俗称包谷碜粥,浓稠清香,在北方凉菜配大碴子粥是标配。

大碴子粥做法非常简单,我认为中粒好些,不像大粒那样很难煮浓稠,又不像小粒那样,喝着没有大碴子粥的口感。

首先把碴子淘洗干净,两遍既可,洗多了淀粉都洗没了,很难煮稠,锅中加入,倒入碴子,水开小火慢熬,切记小火,不停搅拌,防止下面糊锅,熬至碴子粥清亮,浓稠,香气四溢既可。

希望能帮到你。

如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

血糖高的人喝小米粥,能够辅助降血糖吗 不妨一起了解一下