其实苹果吃得太多对身体有坏处吗的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为什么医生不建议吃苹果，因此呢，今天小编就来为大家分享苹果吃得太多对身体有坏处吗的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
本文目录
吃苹果有哪些禁忌
首先得，也是最重要的-吃苹果时不要吃核，苹果核含有少量有害物质氢氰酸。氢氰酸如果大量沉积在体内，严重者会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，并可能出现昏迷。
其次，因为苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海鲜的营养价值，还容易发生腹痛、恶心、呕吐等不良反应。
最后就是苹果尽量选择在早上或者中午吃，有句话说得好，早上是金苹果，中午是银苹果，晚上就变成铜苹果了。而且苹果最好在用餐一个小时后实用，更利于消化。
病人为什么不能吃水果
首先感谢头条问答的邀请，让我回答这个问题。
病人为什么不能吃水果？
这个问题问得太笼统了一点。病人，是什么病人呢？如果是感冒发烧的病人，吃个苹果，猕猴桃等水果，补充点维生素C自然是极好的。如果是糖尿病病人，对于高糖的水果，如桂圆、荔枝等当然不能吃了，但是吃点圣女果、小黄瓜等也未尝不可呀。
水果，水果的概念有点大。各种水果的性质都不一样，有些维生素C、花青素等含量丰富，对病人来说也有可能起到帮助恢复的作用。
所以，什么病人，吃什么水果。都是要根据实际情况判断的，不能一概而论。如果吃不准，可以咨询一下病人的医生或者身边的好营养师。当然也可以向我咨询，我也会尽力为您解答的。
苹果吃得太多对身体有坏处吗
感谢邀请。
苹果的确是营养全面的优秀水果，其中富含多种矿物质、尤其是富含钾元素，钾元素是人体中不可或缺的元素，被称为“长寿元素”，能够维持正常心率，保持体内离子平衡；还含有多种水溶性维生素成分，而且有丰富的膳食纤维，润肠通便。吃上五个苹果一次确实有点过头了，而且每日摄入的水果量也有点多了。中国居民膳食指南（2016）推荐每人每天摄入水果200～350g，这个量大概也就只是两个中等大小苹果的量。
不仅是苹果，其他水果也一样，水果虽然营养丰富，低脂低热，但水果并不是多多益善的食物，水果中糖分含量较高，吃过量的水果，对血糖可能会造成不利影响，特别是糖友，更不宜过多吃水果。水果中含有果糖、葡萄糖、蔗糖，葡萄糖摄入过多，会刺激胰岛素大量分泌，特别是含糖量较高的水果，如荔枝、龙眼等，如果长期如此，可能会降低胰岛素敏感度，还可能损伤胰岛，增加糖尿病爆发几率；果糖虽然不会对血糖影响大，但摄入过量会生成中间产物中性脂肪囤积在肝脏，过量果糖会抑制肝脏中蛋白质载体合成，导致脂肪的不到运输囤积下来，可能造成高血脂或诱发脂肪肝。
苹果一星期最多吃几个
每天可以食用一个到两个苹果。
苹果中含有丰富的维生素有机酸、矿物质等，营养很丰富，而且热量很低，适量吃苹果，可以健脾开胃，消食止渴，还可以促进消化液的分泌，润肠通便，排毒养颜。还含有很多微量元素，食用后可为机体补充营养。还可有效促进胃肠道蠕动，对身体有很多好处。且苹果的热量较低，食用后也不会导致机体发胖。
但是，需避免一次性食用较多苹果。因为苹果中含有苹果酸，过量食用会刺激胃肠道，导致胃部分泌较多的胃酸。严重时还会出现胃肠道不适症状，对身体造成不良影响。
苹果吃得太多对身体有坏处吗和为什么医生不建议吃苹果的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
