本篇文章给大家谈谈自驾去西藏游玩，高原反应多久会对人体有伤害，以及西藏旅游不建议几天回来对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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318单程需要几天
"318"通常指的是中国的成都至拉萨的公路，全长约3180公里。如果您是以自驾或坐车的方式进行单程旅行，需要的天数取决于您安排的行程和路线，以及是否有中途停留的计划。
一般来说，自驾或坐车从成都到拉萨需要经过高海拔地区，需要考虑高原反应等相关问题。建议在行程中预留足够的时间进行适应和休息，以确保旅行的安全和健康。如果您打算从成都出发前往拉萨，建议至少预留8-10天的时间，以充分体验沿途的风景和文化，并在高原上逐渐适应气候和环境。
自驾去西藏游玩，高原反应多久会对人体有伤害
我今年6月初第一次去西藏（同老伴自驾游进藏18天），之前咨询了很多西藏工作过的战友，并特别注意自己的身体状况和行动速度，所以感觉没啥大反应，只是行走快了的时候会有点象爬楼梯的感觉，有点上不来气。
我认为去西藏，一是只要身体没有心、脑、血、肺等病症，注意刚到西藏时，减少运动量，行动时放慢速度，注意保暖，头几天不要洗头洗澡，多喝水，一般都能适应。听朋友介绍说，有很多刚到西藏就洗头洗澡的人，头疼反映非常强烈，会出现高原反应，不及时治疗会出现危险。
第二就是千万别得上感冒，得感冒后必须及时到医院治疗，不然会引起肺水肿，导致生命危险（以前曾有人得感冒没在意，而丢了性命）。
第三去西藏之前，可备个应急小药箱（防高原反应的药、降压片、消炎药、拉肚药、感冒药、创可贴等）、氧气瓶、矿泉水（多备点，每天多喝水防止高原反应）、方便食品（最好带点参片、巧克力或糖果，增加热能量）、水果等做好预防工作。
只要有充足的准备，并时刻注意自己的身体状况，相信去西藏旅游是没有问题的。
为什么到青藏高原（如西藏）去旅游，刚到达的前几天（一个星期左右），最好不要洗澡
第一次进藏会有高原反应，但每个人的反应程度也各不相同，刚到海拔这么高的地方，身体机能还没有适应高反缺氧的环境，立刻洗澡会给身体造成负担，洗澡会快速带走身体上的水分和热量，因西藏的气候温差较大，再者加上身体劳累很容易感冒，如果身体素质棒棒的话当然也可以洗，但尽量缩短洗澡的时间，注意保暖，洗完后多休息，同样世事无绝对，放松心情身体倍棒才能更好的去体验西域风情，个人拙见，不喜勿喷……
为什么去西藏旅游时，有的导游告诫“再脏也不要洗澡”
和大家分享一下我的亲身感受！
我5月份随户外旅行团去西藏，出发时导游特意交代我们到高原第一天千万不要洗头洗澡，哪怕再有洁癖，第一害怕有高原反应，第二怕伤风感冒。我是短发，一直都有每天早上洗头的习惯，感觉一天不洗都不舒服，听了导游的话当时并不以为然，总觉得到时候把头发吹干就没事了。
在经过第一个海拔比较高的折多山口（海拔4298）的时候我开始出现高反，下车打卡时走路发飘，没过多长时间就头晕恶心，头冒金星，到塔公草原（海拔3728），别人都下车去拍照，我还没走几步又出现眼发黑的症状，所以就乖乖的躺到车上休息，不敢乱动了。
晚上住宿在康定天信酒店（海拔3478），没有电梯，上二楼腿沉发软，胸闷气喘，当时眉心还有两个太阳穴就和夹板夹着一样的疼，别说洗澡，感觉洗个脸都有点懒了，当天晚上还下了雨，气温很低，这时候再想想导游在车上说的话，感觉不无道理，不是不想洗，也是真不敢洗了。
第三天晚上到巴塘（海拔2580），住宿在圣源酒店，经历过4000多米的几个山口后，这个海拔高度对于我们已经感觉很舒服了，胸闷头疼的高原反应减轻很多，所以在没有感觉难受的情况下才敢洗了个澡，然后拿吹风机把头发吹干透了才算放心。
建议去西藏的友友们一定要提前做一下功课，感觉身体不舒服时千万不要坚持，不要伤风感冒，高原本身缺氧，正常的高原反应是不会出现流鼻涕，鼻塞等感冒症状，只是单纯的头痛，头晕，胸闷，有点像快跑了几百米突然停下来的感觉，但是一旦感冒，就会加重脑缺氧和心脏的负担，严重时还会出现脑积水或者肺积水，所以高原不能感冒绝对不是危言耸听，请准备去西藏的朋友们千万注意。
川藏318线是一条特别美的自然风光带，有此生必驾318之称！这条线路虽美，一路上海拔高度起伏比较大，有时候一天之中会经历春夏秋冬四季，如果自驾建议提前做好攻略，每天赶路的时间应该合理安排好，尽量赶到海拔低的地方住宿，海拔高的地方只是经过一下，不要做过多停留，一般高反不会特别严重，就算有轻微高原反应两三天后也会自然缓解，慢慢的适应了，但要注意防寒保暖，身体不舒服不要硬撑，及时吃药或者吸氧，严重者要赶紧就医或者回返。
最后祝所有进藏的朋友都顺利平安的不虚此行！
自驾去西藏游玩，高原反应多久会对人体有伤害和西藏旅游不建议几天回来的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
