大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下腓肠肌深度损伤一年多，减少剧烈运动依然会半夜疼，为什么的问题，以及和腓肠肌拉伤不建议静养的原因的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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腓肠肌深度损伤一年多，减少剧烈运动依然会半夜疼，为什么
多谢邀请，腓肠肌损伤是指腓肠肌的慢性累积性损伤，或因急性损伤没有得到及时而有效的治疗而导致的一种病症。临床上以小腿后侧肌群肿胀疼痛和行走困难为主要特征。本病属于中医学(腘窝)的范畴。急性劳损者多见于体育运动员，杂技演员，而慢性劳损者则好发于登山队员和长时间站立工作人员。
急性损伤者，多有急性受伤史，伤后数小时显示局部肿胀，疼痛和压痛。大多发生在肌腱联合处，可见有弥散性的皮下出血，部分分断裂者可触及断裂处的间隙，即空虚感。踝关节功能出现障碍，患者多以足尖着地走路，而不敢用全足负重，严重者丧失走路功能。慢性劳损多发生于腓肠肌起点附着处或跟腱的部位，小腿后部疼痛，常因劳累而加重，休息后减轻，有反复发作史。肌肉萎缩，但肿胀不太明显。腓肠肌有广泛而轻重不等的压痛，在腓骨小头后方有明显压痛点。如被动牵拉或主动收缩小腿后部肌肉均感觉损伤部位疼痛，局部肌肉僵硬痉挛。通过按摩推拿手法治疗腓肠肌损伤，施用松弛肌肉，解除粘连，恢复功能的作用，但在施以手法前一定要明确肌肉损伤的程度，严格掌握手法的适应证。急性损伤初起，应以轻柔手法为主，以免加重或引起肌肉再度出血，对腓肠肌己完全断裂者，应尽早进行手术修补。
小腿肌肉拉伤该怎么治
小腿肌肉拉伤怎么办？
小腿肌肉拉伤后，应立即停止运动，同时对拉伤部位进行制动、冰敷、抬高患肢等处理，然后及时就诊，进行规范治疗。
⑴一般遵循RICE原则进行即刻治疗。
R(Rest)休息，避免引起疼痛、肿胀等不适症状的活动；
I(Ice)冰敷：可使用冰袋15～20分钟/次，每隔2～3小时重复冰敷一下；
C(Compression)压迫：主要指加压包扎和患肢制动，但包扎需注意不能过紧，应从远端向近端包扎，如疼痛、肿胀和麻木加剧，应适当放松；
E(elevation)：抬高患肢，将患肢抬高，高于心脏平面，以减轻肿胀。
⑵如果疼痛严重，可在医师指导下使用非甾体类药物或外用贴剂。
⑶小腿拉伤后建议尽快就医，让医生来评估伤情，必要时需进行手术治疗。
运动前要充分热身，放松肌肉，打开关节，再进行运动，可以有效避免肌肉拉伤。
本内容由北京大学第一医院骨科副主任医师孙浩林审核
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腓肠肌一捏就痛是怎么回事
腓肠肌一捏就痛主要是由于腓肠肌出现拉伤或者劳损的情况，并且多半会有受凉，因为受凉之后本身拉伤的位置会有炎症病灶，受凉之后导致血液循环减慢，炎性代谢产物出现堆积，会出现明显的疼痛感。如果在进行捏腓肠肌，导致损伤的位置进一步受到刺激，导致疼痛加重。应当让腓肠肌充分的放松休息，避免再受到牵拉。
腓肠肌撕裂26天了还不能走路
这种情况考虑腓肠肌撕裂26天局部肿胀疼痛不适，暂时出于病情考虑，还是尽量不要走路。因为撕裂26天还存在软组织痉挛的一些问题，可以通过热敷，针灸等方式进行改善，但是一定要注意，尽可能不要太大活动，避免再次损伤。饮食方面建议清淡规律加强营养，适当食用蛋白质丰富食物，忌辛辣刺激食物。
关于腓肠肌深度损伤一年多，减少剧烈运动依然会半夜疼，为什么，腓肠肌拉伤不建议静养的原因的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。
