各位老铁们好，相信很多人对游泳会加重颈椎病吗为什么都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于游泳会加重颈椎病吗为什么以及颈椎病不建议游泳锻炼吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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游泳会加重颈椎病吗为什么
游泳不会加重颈椎病，反而会起到缓解的作用。一般游泳爱好者去游泳的时候基本上都是采用蛙泳或是自由泳的泳姿，游蛙泳的时候上下抬头换气，游自由泳的时候，侧身转头换气，这都不会给颈椎带来太大的负担，大家都知道头颈部长期处于单一姿势容易患颈椎病，缓解病症的有效方法就是要做适当的颈部活动,(我说的不是那种非常严重的颈椎病，严重的颈椎病要固定牵引缓解病症，不建议游泳锻炼的）所以经常游泳，通过游泳的换气动作使头颈部参与运动更能缓解颈椎病的的症状。
至于题主说的一游泳颈椎病就加重，我觉得有两种可能性。一种是泳姿上的问题，就是游蛙泳的时候游的是抬头蛙，一直都昂这头的游的话，肯定是会加重颈椎的负担的，病情不加重那才奇怪。另外一种就是游自由泳的时候，脖子那里用力太多，脖子太僵硬。有一些自由泳或仰泳的初学者游完之后会有脖子痛的现象，主要原因就是不会放松，土话说就是梗梗着脖子游，这样肯定也会加重颈部的负担。
我能想到的就这些了，通过游泳缓解颈椎病痛的人大有人在，祝题主早日康复。
多游泳也能防治颈椎病吗
在确认自己没有颈椎病情况的前提下，游泳或者其他的运动方式都是不错的预防手段，颈椎病最怕的就是颈部的长时间僵硬，只要有利于颈部运动，可以促进颈部血液循环的运动都是可以预防的，提高机体的免疫力是最重要的推荐一个加拿大的治疗类药物叫力肤叶是加拿大的，前几年在国外见到过
游泳可以改善颈椎曲度变直吗
游泳也是锻炼颈椎很好的运动。
加强腰背肌功能锻炼，就是上身和双下肢同时抬起，尽最大努力让腹部接触平面，停留约半分钟，放下来，重复动作，每次5到10分钟，每天2到3次，这是锻炼颈椎的最好的运动。
游泳对颈椎病患者有好处吗该如何把握游泳的频率和强度
谢邀，游泳对于颈椎病患者无疑是一种比较好的康复训练手段，而且很多医生也都会建议一些病情较轻或者恢复一段时间的患者通过游泳来锻炼颈部肌肉，从而达到康复的效果。
但是游泳虽好，并不适合所有的颈椎病患者，因为颈椎病情比较严重时，会造成一系列的疼痛感，类似于颈椎腰椎问题其中有一项就是特别怕受凉，受凉以后很可能加重疼痛感，所以病情较为严重的朋友一定要慎重，一般的康复训练所需要的水温是30摄氏度左右，而泳池标准温度只有22-26摄氏度，所以，很明显泳池的水温是偏凉的。
所以，如果病情比较严重一定要等症状减轻恢复一段时间后再逐步开始游泳训练。至于频率和强度最好能够通过医生和康复师沟通后，再加上自己的身体的切身感受来把控。如果病情较轻也一定要循序渐进，在身体可以接受的范围内制定运动量，切不可鲁莽下水锻炼。
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