大家好，关于每天吃一个橙子有什么好处与坏处很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于为什么不建议多吃橙子的知识，希望对各位有所帮助！
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为什么多吃了橙子皮肤会变黄和体质有关吗
谢邀～
因为胡萝卜素积累，会有色素沉淀，不仅仅吃橙子橙子会变黄哦～只要经常吃富含胡萝卜素的食物都会这样，比如胡萝卜、南瓜、橘子等…
体内胡萝卜素缺乏的话，多吃橙子会使气色变好，但摄入过多确实会导致皮肤变黄，建议适量哦～
为什么要少吃橘子橙子
因为多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。而且含有大量的维C和胡萝卜素，吃的过多可出现高胡萝卜素血症，表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。
胡萝卜素在肝脏中转变成维生素A，而大量的胡萝卜素在小儿肝脏不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应
每天吃一个橙子有什么好处与坏处
橙子富含维生素C，每天吃一个橙子，有益于我们的身心健康。
每天吃一个橙子，会帮助我们补充人体所正常必须的维生素，会帮助我们更好地代谢掉身体里面的废物，也会帮助我们更好地吸收一些营养素。
每天吃一个橙子，不算过量，没有坏处。
吃脐橙吃太多会中毒吗
什么好东西多吃都有害，过多食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，出现手、足乃至全身皮肤变黄，严重者还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状，也就是老百姓常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。一般不需治疗，只要停吃这类食物即可好转。一天一个即可。
关于本次每天吃一个橙子有什么好处与坏处和为什么不建议多吃橙子的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
