大家好，关于每天早上定时排便好吗很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于为什么不建议早上拉屎的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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每天早上定时排便好吗
好。每天早上起来都要大便的话是比较正常的，像这样的情况的话，它是属于正常的代谢，它是比较好的，因为如果每天早上去排出大便的话，基本上都是肠胃中积攒的一些废料，像这样如果排出来的话，对身体更好。
早上排便的好处有什么
早上排便的好处有什么
早上排便的好处有许多，比如能够将前一天蓄积在体内的毒素排出，降低出现便秘以及宿便堆积的几率，更有益于肠道健康等。
早上排便可以减轻白天胃肠道运转的负担，更加有益于肠道健康。而且养成早上定期排便的习惯，防止粪便在体内变得越来越干燥，可以大大降低出现便秘的可能性，也不会让宿便在体内出现堆积。
中医认为早上5-7点是大肠经所主，这时肠道蠕动，清醒以后肠道蠕动就会有便意，养成良好生活习惯对身体有利。
总之养成每天定期早上排便的习惯，对于身体是有很大的好处的。在日常生活中，养成良好的饮食习惯，多喝水，对排便有一定的帮助。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核
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起早总是大便怎么回事
首先每个人的排便习惯不一样，有些人是晨起大便，而有些人是中午或是下午排便，而且排便次数正常人体每天1～2次，但是也有些2天排一次，但是便秘患者大多数都是几天或1周排一次，而且一些肠道疾病也会导致人体排便习惯的改变及大便性状的改变。下边小克为大家普及一下大便次数增多的因素有哪些？
1、饮食习惯及精神刺激导致的，主要是长期进食一些含水量多且凉的食物，长期喝啤酒、长期精神压力过大等因素导致肠道受凉，而且肠道中的水分过多，在加精神刺激导致肠蠕动增加，所以容易导致大便次数增多，甚至出现腹痛及腹泻等症状。2、肠道炎症，主要是由于各种饮食习惯导致的一些正常肠道菌群的失调，而且一些异常细菌感染，导致肠道出现炎症感染，使得胃肠反射增强，所以会导致出现腹痛腹泻、大便不成型等症状。
3、一些肠道综合征，主要是肠易激综合征，各种检查结果都是正常，但是总是有大便异常，主要是由于各种因素导致肠道功能紊乱，有时肠道敏感度过高，使得进食一些食物会刺激出现排便，但是也有胃肠动力不足导致出现便秘等症状。因此小克认为早上排便是比较好的一种习惯，可以排泄出肠道内沉积的杂质及有害物质，但是需要注意的还是大便性状及次数有无异常，如果有异常就需要注意了。
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中年人早晨上大号好吗
中年人早晨上大号好啊，其实早上七点左右上大号是最好的，有利于健康，清晨起床的时候，喝一大杯温开水，有利于排便，其实不只是中年人，所有年龄段的人都是最好是早上上大号
中年人早晨上大号好啊，其实早上七点左右上大号是最好的，有利于健康，清晨起床的时候，喝一大杯温开水，有利于排便，其实不只是中年人，所有年龄段的人都是最好是早上上大号
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