月子里洗头真的会导致营养流失，加重产后脱发吗(坐月子洗头会不会落病根)

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于月子里洗头真的会导致营养流失，加重产后脱发吗和中医不建议月子洗头吗女的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享月子里洗头真的会导致营养流失，加重产后脱发吗以及中医不建议月子洗头吗女的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 月子里洗头真的会导致营养流失，加重产后脱发吗
2. 月子里到底该不该洗头
3. 产后能洗澡洗头吗
4. 月子里洗澡、洗头的女性，后来真的落病根了吗

月子里洗头真的会导致营养流失，加重产后脱发吗

不会，这样的说法没有科学依据。洗头发不背这样的“黑锅”。

产后脱发的原因：

1.激素的变化

孕期，激素的改变使头发的发量增多，并且使头发的发期延长，这也就是很多孕妈妈感受到自己孕期头发乌黑浓密的原因。

分娩之后，激素恢复正常，一些“超期服役”的头发就会快速老化，所以会大量的脱落。

2.产后照顾宝宝精神压力大

产后照顾宝宝，精神压力大或者心情和情绪不好，睡眠不足、休息不好也会导致脱发。

3.营养不均衡

坐月子和哺乳期有些新妈妈饮食单一，不丰富均衡，导致头发容易脱落和发黄开叉，所以要多注意摄入富含维生素B、维生素C、锌和铁等物质。

4.产后气血亏虚

很多新妈妈身体虚弱，产后坐月子如果恢复不好，更是亏虚，头发是气血的精华，所以气血不足的新妈妈也容易产后头发。

新妈妈洗头发注意事项：

很多老一辈的人认为新妈妈坐月子不能洗头，主要是怕新妈妈受风寒，脱发等。

然而产后适当的清洁头发不但可以让新妈妈身心气爽，还可以减少头发的油腻、头皮屑、灰尘等物，保持头皮健康。

洗发：选择适合自己的洗发水，用适量的洗发剂倒入掌心加水轻搓，不能用力猛搓，洗完后可以用护发素护发；

干发：湿头发脆弱易损，干发时可以用干毛巾轻拍，不要用力揉搓；电吹风的高热，对头发有损伤作用，使用吹风机吹头发，温度不易过高。

梳头发：选用宽尺木质或角质梳，不要用易产生静电的塑料梳，顺头发自然下垂方向分段梳理。

月子里到底该不该洗头

您好，很高兴可以有机会回答您的提问，并且希望我们的回答对您有一定的帮助哟！

首先，坐月子是可以洗头的哦，但是还是有很多需要注意的事情，比如产后皮肤十分敏感，所以为了防止刺激头皮、或者影响胎宝宝哦，孕妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水。还有怀孕前用什么品牌的洗发水哦，倘若发质没有因为激素的改变而发生太大的变化，那么最好继续延用哦，然后突然换用其他品牌的洗发水，当然以前从未使用过的品牌，因为皮肤可能会不适应，或发生过敏现象哦！！

至于洗头的姿势，短发的孕妈妈他们的头发比较好洗，所以可以坐在高度适宜、然后让膝盖弯成90°的椅子上，尽量头往前倾哦，慢慢地清洗。但是，相对长发的孕妈妈最好坐在有靠背的椅子上，然后请家人帮忙冲洗。

还有，洗完头发之后，顶着湿漉漉的头发外出哦、上床睡觉非但不舒服哟，所以很容易着凉，然后引起感冒。所以必须用吹风机吹干，或者使用干发帽、干发巾就成功解决这个问题。当然，戴上吸水性强、透气性佳的干发帽哦，其实很快就可以弄干头发。不过要注意选用抑菌又卫生、以及质地柔软的干发帽、干发巾。

最后，特别注意：使用吹风机，我们只要调到冷风挡哦，千万不要用吹风机紧贴着头皮吹头发，当然也是不要紧的！！

产后能洗澡洗头吗

坐月子可以洗头洗澡吗？做月子期间可以洗头、洗澡吗?相信是很多人都想确定的问题，因为有许多古老的规矩，都说这些不能做，很令人伤脑筋。究竟可以做吗?首先来探讨为什么做月子，有这么多禁忌呢?答案是:可以。我是月嫂育婴师刘美玉，我服务的客户不管是春秋冬夏都用大姜艾草水洗头，洗澡一点月子病也没落下。

传统是否必须?坐月子可以洗头吗?

老人们都说，女人坐月子不能洗头，是因为在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开著，以往洗头、洗澡的房问避风设备不好，门缝会有冷风吹进来(而现代的房间有冷、暖气设备，浴室通风好又没有阵风)。

洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，即经常头皮痛、头痛、脱发及脖子痛，所以非常容易感冒。

以现代观点来看，生产时，为了使骨盆张开，胎头容易出来，荷尔蒙会影响骨盆腔关节打开，身体的百骸关节也会比较松，这时如果不小心吹到冷风，就非常容易感冒，一旦受凉感冒就不容易痊愈。古人也是有鉴于此，而反对产妇洗头、洗澡。可是现在生活环境已经有所不同了，卫浴设备也非常完善，不易感冒，所以应该是可以洗。

一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

洗澡的方法：

产后1~6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

6周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35℃~37℃左右，每次洗澡的时间不宜过长，一般5~10分钟即可。

洗头的方法：

月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，需要注意以下几点：

?洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即擦干，避免受冷气吹袭。

?洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

?一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，要使用温和孕产妇的洗发用品。

?洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量。

?洗发用水最好使用姜水，或者将水溶性姜油调和到洗发露中，这样可以避免湿邪侵入体内。

?坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹乾，避免受冷气吹袭。

?洗完头后，在头发未乾时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

?坐月子期间通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染；可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情；还可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免产后脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。

?梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

月子里洗澡、洗头的女性，后来真的落病根了吗

2018年，生完二胎的时候花了36000元请了一个月嫂坐月子，希望月子能做好，因为太信任，所以放心月嫂的安排。（真的会落下病根？月嫂是这么做的）大家看了觉得不错可以转发分享收藏给身边的所有人，希望大家看到了都能做个好月子。

月嫂是一个十几年的金牌月嫂，首先给我看了她的证书，还有经历，到后面我真心觉得专业。

我老婆在第三天就开始洗澡，吹头发，当时我一家人甚至老婆父母看到了，都坚决反对，觉得这个月嫂太不靠谱了，还特别贵。

大家都反对，但我还是选择信任，毕竟人家专业。

我不顾家人的反对，在老婆的支持下，我放开所有，让月嫂伺候我老婆，不管是洗澡还是吹头发。

洗澡

凭借信任，以及月嫂的专业，月嫂每天熬制生姜水，并且会放益母草熬制，至于她给我讲课很多，我明白一点，姜可以驱寒，然后陪我老婆洗澡，更衣，同时开着大抽风机，关着门窗，这样就祛湿又不受风。

产妇就能够好好的洗一个舒服的澡。坚持了40天，老婆整个人在做月子期间也是很舒服的。为何舒服？后面会强调一点。

吹头发

洗完澡，月嫂一样用这家里的吹风机给她吹，只是做法有点不一样，她用强吸湿毛巾快速给我老婆擦头发，同时用最热档的吹风机给我老婆吹，要记住，风不是对着吹头皮吹，平行或者斜着吹，很快就吹赶紧了，然后马上戴上帽子，这样同样坚持了40天，现在整个人也没留下什么病根。

对于一个专业的月嫂，她不仅仅直到仅此一些，还有一整套她们的做法。陪我老婆做恢复操以及盆底肌操；每天煮养生茶给产妇喝（枸杞，黄芪，龙眼，党参，红枣等等）；一天六餐，每餐都做的营养搭配，有食欲，色香味俱全；同时还给产妇推背，当然也不让产妇玩手机，长时间久坐；这点很重要，为了不影响产妇睡觉，保证产妇有足够的睡眠时间，婴儿都是保姆抱走，婴儿和月嫂睡觉，产妇一个人睡，除了孩子吃奶。其实，我个人认为，只要科学的坐月子，其实并不会落下月子病，反而父母积累的一些做坐月子的经验，并不科学，只是父母认为是最好的。

希望所有的妈妈，生完坐月子都能健健康康的，大家觉得不错转发分享收藏给所有人。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。